انا وبعلولي! حياكم اقلطوا !!!!!!!!!!!!

هلاوين يا احلى ام هوبي
افاا طلع صوتك صوت رجال ونا احسبك رقيقه < مسويه ترفع ضغطك :D

شوفي ياقمر
دامك عارفه هالصفه الي مو حلوه فيك فالحمد لله وهذا اول العلاج
ابدي شوي شوي غيري من طبعك حاولي وثابري واستمري
مافيه شي يجي كذا فجأه الي نبيه يصير لكن يستمر ويبقى هو الي نبدا فيه بتدريج وبالاستمرار وبالاصرار

إذ حسيتي انك عصبتي ابدي تنفسي بعمق وتعوذي من ابليس وعدي من 1 لـ 10 مثلا ً
هذا لاشغال العقل وتهديه للنفسك ومع الاستمرار والتكرار مثل ماقلت لك بتتعودين

وعليك بالوضوء عند الغضب كما ورد في حديث الرسول اللهم صلي عليه وسلم

ومع الوقت تصير شخصيتك هاديه ورايقه وش تبين بالعصبيه ماتجيب غير المرض والهم والضغط والسكر :11:

وقال رسول الله صلى الله عليه وسلم (( ليس الشديد بالصرعة انما الشديد من يملك نفسه عند الغضب ))

فاملكي نفسك وابدي من اليوم عودي نفسك على الروقان والهدوء والابتسامه والنفس العميق الي يطرد كل الافكار السلبيه الي تضايقك

واخيرا ً
ادعي ربك يعينك ويوفقك للسيطره على نفسك وربي يتقبل دعواتك ويوفقك ويسخر لك طويل العمر :)

..

.

تذكري دائما انك اذا عصبتي ممكن تغضبين الله وممكن تقولين اشياء تندمين عليها وممكن يطلع شكلك غلط وصوت اغلط وتذكري الصبر زين وعدم التنرفز والضيق وتذكري ان الي قدامك شخص يحبك "زوجك" مايستاهل انه يشوفك بهالشكل .
اتفقي مع زوجك انه بعد ماتهدين يوريك كيف كان شكلك باسلوب فكاهي هههههههههههههه.
احيانا اسويي هالحركه على اخواتي بعد مايهدون اقول تذكرين ذاك اليوم يوم عصبتي ورميتي ذه وذاك شكلك كان كذه ومشيتك هههههه ووجهك هههههههههههههه .

وانا مثل بنت النور القولون العصبي ذابحني مرررررررررررررررره

الووووووووووووووووووووووووو
وينكم ماتردوا

:icon33: آآآآآآآآه نفس علتي ياأم هوبي :(

مشكلتي رفعععععع الصوت وكأني بمعسكر ...... أعصب على أمور تافهه

والأمور الكايدة زي الثلج

والله ماقدرت ......

على أطفالي مايسمعون ؟؟؟؟

لالالالالالالالازم أصااااااااارخ

والله أمس راح صوتي :09:

وقعدوا يضحكون على :hahaha:

وانا مشكلتي هاااااادية واحب الهدوء لكن

فجاءة اقلب بركان :angry2:

والله التربية شقى وتعب000 ولو ماعندي شغالة واطفال كان

وش حليلي وديعة<<<< أخس يالوداعة :3_2_8v: