انا وزوجي والنحافه

dreams happy :

ياعمري انتي وزنك قريب لوزني بس انا اطول منك مشكله صراحه انا بالنسبه ليا ابين نحييفه المهم ياعيوني كلي وجباتك الرئيسيه الثلاثة كاااملة لحد ماتحسي بالشبع وزيدي كمم ملعقه زياده ، وكلي وجبات بين الوجبات الرئيسيه يعني بين الفطور والغداء كلي ساندوتش او اي اشي وبين الغداء والعشاء زيدي وجبه مثلا كلي صحن مكسرات او شوكلاته زي سنكرس معروف يسمن او توكس او كيندر بوينو هذا وحده فيه500سعره! يعني كلي اشياء فيها سعرات حراريه عاااالييه وتلاقي مكتوب ع المنتج عدد سعراته، واذا  تبغي خلطات سوي خلطه حلم بدون تفسير اللي فيها حلاوة طحينيه ومكسرات تلاقيها بالنت او خلطة زبده مرا يمدحوها بالنت اللي فيها حلاوة وفول سوداني ونوتيلا، واذا عندك مشكله بالشهيه شوفي اش السبب اذا فقر دم او شي لازم تعالجيه واذا تعب نفسي حاولي انك تتفاءلي وكمان النوم الصحي يأثر ع الشهيه يعني لازم تنامي من الليل حتي سبحان الله تتغير شهيتك، والله يسسمني ويسمنك بصحه وعافيه يارب،.

ياعمري انتي وزنك قريب لوزني بس انا اطول منك مشكله صراحه انا بالنسبه ليا ابين نحييفه المهم ياعيوني...