وعليكم السلام ..
نصيحه فقط انا فيني سكر وكان يوصل 500 واحيانا بجهاز السكر يطلع لي Hi معناته انه مرتفع حيل وكنت متضايقه حيل
نصحوني كثير بالمشي والدايت لان وزني عالي وفعلا بعد المشي يوميا ساعتين ساعه الصباح وساعه الليل مشالله لا اله الا الله صار مايتعدى ال200 انصحك بالمشي اختي لو ساعه باليوم وقللي اكل او صومي من الساعه 6 المغرب
وعليكم السلام ..
نصيحه فقط انا فيني سكر وكان يوصل 500 واحيانا بجهاز السكر يطلع لي Hi معناته...
نصيحه فقط انا فيني سكر وكان يوصل 500 واحيانا بجهاز السكر يطلع لي Hi معناته انه مرتفع حيل وكنت متضايقه حيل
نصحوني كثير بالمشي والدايت لان وزني عالي وفعلا بعد المشي يوميا ساعتين ساعه الصباح وساعه الليل مشالله لا اله الا الله صار مايتعدى ال200 انصحك بالمشي اختي لو ساعه باليوم وقللي اكل او صومي من الساعه 6 المغرب