انا و زوجى و 15 يناير

السلام عليكم يا بنات انا وزنى 95 كيلو و ايد ان اصير 70 كيلو قبل متصف يناير و هو الموعد الذى حددته مع زوجى ووعدته به والله وعدته كثيرا قبل ذلك و خلفت و عدى و احسه مل منى و تغير معى خاصة انه رشيق جدا و انا حدث و لا حرج ساعدونى ما هو الريجيم المناسب انا تهت فى الريجيمات فى المنتدى عن خبرتكن ما هو المناسب لى هل ريجيم فلونه مناسب مثلا ام غيره ساعدونى بالله عليكم