ليوووووووون
•
رفع
بعدين حراااام تخربين بشرتك بكراتزووون
شوفي اشياء طبيعيه وتبيله صبر ولازم تصبرررين
تلطين اقل شي شهرين وانتي تلطينننننننن
وش رايك نمشي انا وياك ببرنامج معين
وجسمك لازم تعالجيه من جوا كولي برتقال عالريق
وليمون كل ماجعتي للتنحييييف يجننننن مستعملته نقص وزني كثيرررر
شوفي اشياء طبيعيه وتبيله صبر ولازم تصبرررين
تلطين اقل شي شهرين وانتي تلطينننننننن
وش رايك نمشي انا وياك ببرنامج معين
وجسمك لازم تعالجيه من جوا كولي برتقال عالريق
وليمون كل ماجعتي للتنحييييف يجننننن مستعملته نقص وزني كثيرررر
من عيوني أنا كلي أصير لك جويل
اول شي وبداء بالغذاء خلي غذائي صحي شوفي لااااااازم اذا سويتي رجيم يكون في يوم فري لأنك لو ما كسرتي الروتين راح يتعود جسمك على النظام الي مسويته ما راح تنقصين هذي القاعدة مهمه جدااًًً (يعني بذاك اليوم لازم تاكلين الي نفسك فيه )
خلي عندك بالغرفة قاروه ماء ولو تضيفين ليها ماء ورد أحسن وأحسن واحرصي كل معاديتي تشربين اقل شي باليوم ثمانة أكواب
المااء مفيد جداً جداً للبشرة
أتوقع بشرتك زي بشرتي دهنيه احرصي تنظفينها كل يوم 3 مرات أنصحك بغسول نيتروجينا جداً ممتاز مستحيل أتخلى عنه
خالتي مدحتلي اسكنول باليمون تقول جداً ممتاز لأكن صراحه ما جربته لأكن بشتريه قريب لانها تمدح فيه بقوه
عندك هذي الخلطتين
الاولى ( ربع ملعقة مره مطحونه+ربع ملعقة عسل+نصف ملعقة نشا+ ماء ورد) جداً ممتازه للنعومه والتفتح
التانيه( شوفان+ترمس+مره) شوفي أنا طحنت كميه وحفظتها بعلبه وأي وقت بحط منها فقط أخذ الكميه الي تكفيني وأضيف عليها ماء بعدين أحط جزء من الخلطة على وجهي وأبدا بالتققشير بشكل دائري لمدة 3دقائق وبعدين أحط باقي الخلطة وأتركها تقريبا 15 دقيقه الخلطة جداً مغذيه للبشرة ومقشره
حاولي تستعملينهم يوميا اذا قدرتي
اما عن الشعر خليها على رب العالمين
بدات ببرنامج له الي هو الجنا كل اسبوع حسيت التساقط يخف احيانا ويرجع احيانا لأكن أملي بالله كبير أحسه بيفيدني الحنا بإذن الله
وربي لما قرات موضوعك حسيتك تتكلمين بلساني دائماً اقول كذا عن نفسي لأكن الان قررت أني ما اتحطم ليش أنا أش ناقصي عن الناس واعتني بشعر الي هو اساس انطوائيتي ....
تعبت وانا اكتب الرد ما ابي منك الى دعوه حلوه أني اكون حلوه وان ربي يهديني ويبعد عني الحرام
وأي شي اي شي تبغينه او اي سؤال او استشاره أنا موجوده عندي خبره كافيه بس تعرفين العجز وما يسوي
اول شي وبداء بالغذاء خلي غذائي صحي شوفي لااااااازم اذا سويتي رجيم يكون في يوم فري لأنك لو ما كسرتي الروتين راح يتعود جسمك على النظام الي مسويته ما راح تنقصين هذي القاعدة مهمه جدااًًً (يعني بذاك اليوم لازم تاكلين الي نفسك فيه )
خلي عندك بالغرفة قاروه ماء ولو تضيفين ليها ماء ورد أحسن وأحسن واحرصي كل معاديتي تشربين اقل شي باليوم ثمانة أكواب
المااء مفيد جداً جداً للبشرة
أتوقع بشرتك زي بشرتي دهنيه احرصي تنظفينها كل يوم 3 مرات أنصحك بغسول نيتروجينا جداً ممتاز مستحيل أتخلى عنه
خالتي مدحتلي اسكنول باليمون تقول جداً ممتاز لأكن صراحه ما جربته لأكن بشتريه قريب لانها تمدح فيه بقوه
عندك هذي الخلطتين
الاولى ( ربع ملعقة مره مطحونه+ربع ملعقة عسل+نصف ملعقة نشا+ ماء ورد) جداً ممتازه للنعومه والتفتح
التانيه( شوفان+ترمس+مره) شوفي أنا طحنت كميه وحفظتها بعلبه وأي وقت بحط منها فقط أخذ الكميه الي تكفيني وأضيف عليها ماء بعدين أحط جزء من الخلطة على وجهي وأبدا بالتققشير بشكل دائري لمدة 3دقائق وبعدين أحط باقي الخلطة وأتركها تقريبا 15 دقيقه الخلطة جداً مغذيه للبشرة ومقشره
حاولي تستعملينهم يوميا اذا قدرتي
اما عن الشعر خليها على رب العالمين
بدات ببرنامج له الي هو الجنا كل اسبوع حسيت التساقط يخف احيانا ويرجع احيانا لأكن أملي بالله كبير أحسه بيفيدني الحنا بإذن الله
وربي لما قرات موضوعك حسيتك تتكلمين بلساني دائماً اقول كذا عن نفسي لأكن الان قررت أني ما اتحطم ليش أنا أش ناقصي عن الناس واعتني بشعر الي هو اساس انطوائيتي ....
تعبت وانا اكتب الرد ما ابي منك الى دعوه حلوه أني اكون حلوه وان ربي يهديني ويبعد عني الحرام
وأي شي اي شي تبغينه او اي سؤال او استشاره أنا موجوده عندي خبره كافيه بس تعرفين العجز وما يسوي
اعتقد الاخوات اللي ردو ما قصرو بس وزنك حلو 69 انا 67 مافي فرق وجسمي عاجبني شفتي كيم كرداشيان الممثله الامريكيه اللي الكل ميت على جسمها وزنها 67 وطولها 156 يعني زايده على وزنها الطبيعي 11 كليو اذا قلنا وزنها لازم يكون 56 ولو تشوفين بشرتها حبوب في الجبه ومسامات واسعه على الخدود والانف والجبه والبشره سمره وسيقانها مشوها ومبقعه وهاذي مافي شي اللي مسويته للبشرتها ومع ذالك بشرتها تفشل اهم شي الثقه وبعدين الاهتمام ولا تضايقين عمرك حبيبتي0000
الصفحة الأخيرة