انا ماتغذيت مظبوط كنت اجوع كثير ولما طلعت من الاربعين اكتشفت اني مليانه هوا الين يومكم هذا يفشلني

جزاكم الله خير ياخواتي وجعله ف ميزان حسناتكم..
بالنسبه لي ولادتي قيصري وماأكل زين واسهر وماأحب ادويه النفاس...
ولااكلت كالسيوم وحديد وفيتامينات..
الله لايوريكم جلست 9شهور الم بالظهر والحوض شديد..من غير التساقط وشحوب البشره..
لكن ان شاء الله نتعلم دعواتكم لي بالولادة الطبيعيه يارب..

ربي يجزاكم كل خير
موضوع اكثر من رائع

ماهتم ابد في نفاسي لا لبس كويس ولا اكل حاررر بالعكس بيبسي واكل بارد سندويشات وهيك

وللحين قاعده اعاني من الدم المتراكم في بطني وصارت الدوره تجي 15 يوم بس خفيفه عشان كذا اقول لنفاس لازم اكل حاااااار واكلات شعبيه عشان نستفيد منها اكثر وكمان كنت تحت المكيف لاني بصراحه بسرعه ا وكمان جاتني بواسير معرف ايش السبب يمكن من الامساك

واذكر كمان في ولاتي الاولى كنت امشي كثير واتحرك والضاهر ان الخياطه انفكت وانا مو عارفه اي فيني على بالي كذا كل النفساء وقعت 50 يوم اتالم من الخياطه لين اللتم الجرح

جزاكم الله خير على المعلومات