ام ائمة المستقبل
•
والله الامر بسيط بس الإرادة ضعيفه الاسف
طيب كيف :
كل الطرق تودي الى روما لاكن شكلنا نبغى روما هي تجي عندناكل الطرق تودي الى روما لاكن شكلنا نبغى روما هي تجي عندنا
ماشاء الله عليهاااا بطططططله انا اعرف قريبتي ياقلبي عليها سوت رجييييم تخيلو تاكل زباادي وشاي اخضرررررر فقطططططططططططططططط وتمشئ بالحوووش
شهرين بسسسس ماعرفتهاااااا وربي
يعني المغززاا وين .؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ بالاراده :wink2:
شهرين بسسسس ماعرفتهاااااا وربي
يعني المغززاا وين .؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ بالاراده :wink2:
الرجيم إلي فعلا تقدرين تواصلين عليه أكثر من شهرين وثلاثة
هو رجيم أكل البيت
يعني تاكلين طبيعي عادي لكن كمية قليلة
أخوي أشوفه بعيوني
ياكل من كل شي حتى الحلويات لكن ياكل شوي قليل مرررة
في البداية ياكل صحن سلطة متوسط
يحط له كم ملعقة رز وسمكة وحدة وخلاص
هذا نظامه من سنين مو سنة ولا سنتين
وفعلا نحيف وجسمه روعة ويبين أصغر من عمره بكثير
مع إنه بالأربعين لو تشوفينه تقولين 25 من شبابه وجسمه الرياضي
لكن لما تسوين رجيم فيه سمك مشوي وجبن قريش وتفاح أخضر
ما تواصلين عليه
لكن إذا من أكل البيت عادي تقدرين تواصلين عليه بكمية جدا قليلة
6 شهور وانتي ناحفة 20 كيلو
هو رجيم أكل البيت
يعني تاكلين طبيعي عادي لكن كمية قليلة
أخوي أشوفه بعيوني
ياكل من كل شي حتى الحلويات لكن ياكل شوي قليل مرررة
في البداية ياكل صحن سلطة متوسط
يحط له كم ملعقة رز وسمكة وحدة وخلاص
هذا نظامه من سنين مو سنة ولا سنتين
وفعلا نحيف وجسمه روعة ويبين أصغر من عمره بكثير
مع إنه بالأربعين لو تشوفينه تقولين 25 من شبابه وجسمه الرياضي
لكن لما تسوين رجيم فيه سمك مشوي وجبن قريش وتفاح أخضر
ما تواصلين عليه
لكن إذا من أكل البيت عادي تقدرين تواصلين عليه بكمية جدا قليلة
6 شهور وانتي ناحفة 20 كيلو
ماشاءالله
مافي شي مستحيل مع وجود الارادة والاصرار
بس كم المدة يلي ضلت بالريجيم بأنو شهر بدأت؟
مافي شي مستحيل مع وجود الارادة والاصرار
بس كم المدة يلي ضلت بالريجيم بأنو شهر بدأت؟
الصفحة الأخيرة