سندس الف مبروك وعقبال المثالي

للرفع

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ألف مبروك أخت سندس

عقبال الوصول للوزن المثالي

هلأ انا وزنت وازعلت كتير

لأني ما استفدت أنا نزلت نص كيلو بس

:laugh2::laugh2::laugh2::laugh2:



:laughing::laughing::laughing:

بس بتعرفوا ما يأست بالعكس صممت أكثر أنه احطم هالوزن

ادعولي يا قمرات

الف مبروك سندس

ومبروك لكل المشتركات بهالرجيم وغيره اللي نحفوا عليه


وعقبال باقي المشتركات

مررررررررررررحبا بنااااااااااات

انا بديت الرجيم من يوم الاحد .. وبصراحة ما قدرت انتظر لين رابع يوم عشان اوزن :D

وزنت يوم الثلاثاء اللي هو ثالث يوم .. وكانت النتيجة اني فعلا نزلت كيلو واحد :) ********* يا فرحتي ^^

واليوم هو رابع يوم .. وان شاء الله اكون نزلت 2 كيلو

مشكورة نوووووووون على الريجيم الرااااااائع .. وان ان شاء الله ناوية اعيده يوم الجمعة ..لان يوم الخميس باخذ بريك

وان شاء الله الكل يوصل لوزنه المثالي ..