وزوني 95 ابي انحف مت من الرجيماااااات بس هذاا احسه مليااااان وحلووو ابي اكون معاااكم
Re-Mes
•
ام فرج نص كيلو حلو احسن من الثبوت
انا بصراحه يالخزامى ماكنت امشي بس كانت عندي مشاوير وتكفي عن المشي
انا هالايام فليتها واخاف اني زدت اللي نقصته
ويمكن ابدا فيه من جديد يوم الاثنين
انا بصراحه يالخزامى ماكنت امشي بس كانت عندي مشاوير وتكفي عن المشي
انا هالايام فليتها واخاف اني زدت اللي نقصته
ويمكن ابدا فيه من جديد يوم الاثنين
hodyanh
•
:27::27:السلام عليكم انا عضوه جديده راح اقول لكم على تجربتي مع رجيمي اولا:استخدمة شاي رويال كلوب رايع مره ثانيا:استخدمة قشر القهوه مع ملعقه جنزبيل عادي اواخضر وانا اخلطها جميع اغلي ماء واضع الشاي مع القشر والجنزبيل في الترمس واسكب عليها الماء ثالثا:الابتعاد عن الحلى مره ممكن تمر او معمول البر والابتعاد عن النشاويات تماما واتمنى اكون افدتكم من اول مشاركه طبعن المشي مهم [
الصفحة الأخيرة
انا اليوم الرابع احس نفسي ناحفه شوي لان ماعندي ميزان قبل اسبوع وديت ولدي المستشفى له تطعيم ووزنت 75 عاد مدري اللحين كم ان شاء بسويه اسبوعين وبعدين ادور لي مكان اوزن فيه الصيدليه او المستشفى اي شي بس اشوف نقصت والا لا وعلمكم ان شاء الله بالنتايج