فخوره بحناني
فخوره بحناني
ابيييييييييييه احس انه مورجيم
وزبده ؟؟ كيف يانوووووووووووونه

طيب انا ماعكم وزني 60<<كله من هيردال
وابي اوصل ل50
بس ابي احد يشجعني انا وايد كسوله :(
يالله تحدي مين يتحداني علشان اتشجع :)
من اليوم ببدي الرجيم
بس اخاف اتركه ازيد اكثر :(<تسئل وتجاوب
بسم الله الرحمن الرحيم وببدي
شكرا نونه اني معاكم
فخوره بحناني
فخوره بحناني
طيب ممكن اسهل على نفسي هالحوسه والطلبات
وامشي جدولي كله
مثل اليوم الرابع بس اضيف

على العشا توست +عصير برتقال +شريحة جبن
يعني اتبع رجيمي كله

وايامي كلها مثل اليوم الربع
ممكن يصير شذي؟؟؟؟
ضحكتي صداها دمعتي
ااااااااااااب
nooooooon
nooooooon
وانا والله اكثرررررررررررررررررررررررررررر يا نون اروح لرسايلك مقفلة الرساليل ... المهم ما علينا المهم لقيناك انا كنت في صراع مع الوزن وكنت ذيك الايام ضعفت اردتى بالحيل وكنت اكل لما ازيد 3 او 4 كيلو ابدا اخفف بس طالع نازل بس يارب هالمرة اثبت على شي انا معتمتدة على رجيم النقاط تقريبا والا وزنى في ميزان المستشفى75 ..... في ميزانى 73 وانتى يا قمر كيف حالك وكيف حال الرجيمات معك وكم وزنك الان انتضرك...... ما حطيت ببالى ابد اسوي نضام معيين احس نضام النقاط كلى الى تبين بس محدد وحتى نضام السعرات بس الى الان ما جربت نضام السعرات الا معك مع العلم انوة يمدحونها كثير بس مو مثلك تقيديين با اكل او شرب لا بس كلى بس محددة كم سعرة باليوم وفعلا رجيمك عطيتها ولد خالتى توة في متوسط قال نحفت علية كثير ورجمك من دون مبالغة ممتاز ما شاء الله انا في انتضار .........................................................
وانا والله اكثرررررررررررررررررررررررررررر يا نون اروح لرسايلك مقفلة الرساليل ... المهم ما علينا...
انا صارلي فتره كبيره من قبل رمضان وانا ما اتبعت ولا رجيم

ووزني والله زايد كان 66 والان مع الاسف 70


علشان كذا لا زم اربط بريك وارجع للرشاقه وملابسي اللي احبهم ومع الاسف مقسمات جسمي الان

لالالالالالالالالالالازم رجيــــــــــــــم
nooooooon
nooooooon
السلام عليكم حبيباتي,, بصراحه انا شفت هالرجيم واعجبني,, وانا والله ابي اسويه...ومن بكره الجمعه ابسويه مع بداية السنه الجديده ..وان شاءالله انحف واصير رشييييييييييييييقه &gt;&gt;ايه هين سي يو,,
السلام عليكم حبيباتي,, بصراحه انا شفت هالرجيم واعجبني,, وانا والله ابي اسويه...ومن بكره...
ان شاء الله ياشوق تنحفين وتصيرين رشيقه بس مع الاراده

ترى اليوم الجمعه بشرينا وش صار عليك؟؟؟؟