مشكوررررررررررررررره على الريجيم
وجاري اضافته الى المفضله لانه بصراحه اول مررررره يعجبني ريجيم.........
استراليه
•
زييييين غروب شمس معي انا في اليوم الثالث بس انواع التخبيص بس ماراح اتعشى عقاب علشان ثاني مره اخبص
وانا لي اسبوع وزياده مستمره على الرجيم باالاول رجيم النقاط يمكن ثلاث ايام بعدين بديت في ذا الرجيم اربع ايام ويوم اووف وبحاول اوزن الجمعه او الخميس واكون ناقصه
وانا لي اسبوع وزياده مستمره على الرجيم باالاول رجيم النقاط يمكن ثلاث ايام بعدين بديت في ذا الرجيم اربع ايام ويوم اووف وبحاول اوزن الجمعه او الخميس واكون ناقصه
اهلييييين
وششحتوووني
سوري النت عندي مفصول بس شبكت من جوال
هذي يومياتي
الاثنين
الفطور مافيه لاني ما صحيت الا متأخره
الغدا الساعه 2:26 الظهر صحن تونه بدون زيت وخلطت معها خس وقبل شربت كوب كبير بذرة الكتان على الريق
العشاء الساعه 9:20 شريحتين توست مدهونه بزبده وعليها مرتديلا ثنتين + عصير صغير برتقال فريش
الثلاثاء
الفطور الساعه 7 الصباح كوب شاهي بحليب السعوديه خالي الدسم + سكر تروبيكانا
توست نخاله حبه واحده مدهونه بزبده
الساعه 12 الظهر كوب كبير بذرة الكتان
وششحتوووني
سوري النت عندي مفصول بس شبكت من جوال
هذي يومياتي
الاثنين
الفطور مافيه لاني ما صحيت الا متأخره
الغدا الساعه 2:26 الظهر صحن تونه بدون زيت وخلطت معها خس وقبل شربت كوب كبير بذرة الكتان على الريق
العشاء الساعه 9:20 شريحتين توست مدهونه بزبده وعليها مرتديلا ثنتين + عصير صغير برتقال فريش
الثلاثاء
الفطور الساعه 7 الصباح كوب شاهي بحليب السعوديه خالي الدسم + سكر تروبيكانا
توست نخاله حبه واحده مدهونه بزبده
الساعه 12 الظهر كوب كبير بذرة الكتان
Be kind
•
حلو الرجيم وما كنه رجيم اعتبرته تخفيييييييييييف ...
الله يعينا وننحف ياااارب وم تجي العطله الا واحنا فرنسااااويات بالاجسام <<حلم ابليس بالجنه :icon33:..
الله يعينا وننحف ياااارب وم تجي العطله الا واحنا فرنسااااويات بالاجسام <<حلم ابليس بالجنه :icon33:..
الصفحة الأخيرة
وإن شاء الله حستمر عليه شهر