@بناتي غناتي@
•
للرفع
Re-Mes
•
بنااااااااااات من يبدا معي فيه
انا بكره ببدا ان شاء الله انا قبل اسبوعين تقريبا سويته يوم وماكملت ونقصت نص كيلو
ورح ابداباذن الله فيه من بكره بصراحه احسه مناسب لي وغير كذا مافيه حرمان ويصلح للي اوزانهم ثابته بعد
انا بكره ببدا ان شاء الله انا قبل اسبوعين تقريبا سويته يوم وماكملت ونقصت نص كيلو
ورح ابداباذن الله فيه من بكره بصراحه احسه مناسب لي وغير كذا مافيه حرمان ويصلح للي اوزانهم ثابته بعد
Re-Mes
•
الانثى ياليت تقرين ردود البنات جد تحمممممممممممممس معظمهم نقصو في 4 ايام 2 كيلو وبعضهم اكثر ماشاء الله
والزبده انا بحذفها وتقول نووون عادي لو تبدلون اللحوم طبعا انا بسوي استبدال لبعض الاشياء مثل المربى ومثل الزبده
والزبده اكيد تنفع ان شاء الله بس حاولي تقللين منها او تحذفينها بالمره او تستبدلينا بجبن قليل الدسم
والزبده انا بحذفها وتقول نووون عادي لو تبدلون اللحوم طبعا انا بسوي استبدال لبعض الاشياء مثل المربى ومثل الزبده
والزبده اكيد تنفع ان شاء الله بس حاولي تقللين منها او تحذفينها بالمره او تستبدلينا بجبن قليل الدسم
الصفحة الأخيرة