كوبونات الراقية تسجيل الدخول

الانثى الحنونه
الانثى الحنونه •
Re-Mes Re-Mes :
الانثى ياليت تقرين ردود البنات جد تحمممممممممممممس معظمهم نقصو في 4 ايام 2 كيلو وبعضهم اكثر ماشاء الله والزبده انا بحذفها وتقول نووون عادي لو تبدلون اللحوم طبعا انا بسوي استبدال لبعض الاشياء مثل المربى ومثل الزبده والزبده اكيد تنفع ان شاء الله بس حاولي تقللين منها او تحذفينها بالمره او تستبدلينا بجبن قليل الدسم
الانثى ياليت تقرين ردود البنات جد تحمممممممممممممس معظمهم نقصو في 4 ايام 2 كيلو وبعضهم اكثر ماشاء...
ريمااس كشفتك انتي كنتي بالكيميائي وش جابك هنا


انا خلصته امس واليوم اوف


بس اكتبي لي الخلاصه اللي استفدتيها من الردود الله يرضى عليك
Re-Mes
Re-Mes •
هههههههههههههههههههههه

بديت فيه اليوم ثم كتبت لهم اعتذر اني ماراح اكمل معهم ماقدرت :( كنت ماشيه مظبوط وعلى الساعة 9 بديت اكل الاخضر واليابس

من عنوني بكتب لك الخلاصه انا عارفه الصفحات اللي فيها التجارب
Re-Mes
Re-Mes •
بناتي غناتي = كيلو
بنت القلعه =
هنوف قطر = 2 كيلو ونص
وهذي وحده اسمها ساره وبس تقول : صديقة بنت اختي نزلت 2ك واخوها نزل 3ك ماشاء الله
محبة ام سلطان = 2 كيلو
استراليه تقول نحفت 3 كيلو مع شوي تخبيص بس مادري بالظبط كم يوم
البرميطه = 2 كيلو
غروب شمسك = طلعت ناقصه 2.2 كيلو مع إني استبدلت شغلات بالرجيم

استبدلت البيض و الزبدة = بشريحة جبنة قليلة الدسم
واستبدلت الرز المسلوق = بخبز توست
واستبدلت اللحم = بعلبة تونة صغيرة
واستبدلت الشاهي والحليب = بكأس عصير أناناس وجوز الهند طبعا هذا رد لغروب شمسك
ام شهد = 3 كيلو
امي الزهراء = أنا اليوم الثاني من المرحلة الرابعة ونزلت لحد آخر يوم من المرحلة الثالثة 7 كيلو هذا وفي تخبيص طبعا

والبنات يقولون باين ع الجسم اكثر من الميزان

طبعا هذا غير 12 صفحه من البدايه
Re-Mes
Re-Mes •
بنت القلعه اعتقد سوته مرتين بس مالقيت نتيجتها حوسه بين الصفحات خخخخخخخخخخ
الانثى الحنونه
الانثى الحنونه •
خلاص بكره ببدا والله يعطيك العافيه