الانثى الحنونه
ريماس الحقيني بالرابط وين الموضوع
MA55LAK
MA55LAK •
مشكورة حبيبتي

النتائج مضمونة؟؟

وأود السؤال ما هو الشاهي ؟؟

معقول 1/2 كغ باليوم
انا رح ابدأ معكم وربي يوفقنا يارب

وننزل

وزني تقريبا 75وشوي

بس سؤال ممكن أحذف شي

أم لازم الالتزام


ووممكن أشرب شاي أخضر أو اي نوع من الأعشاب بين الوجبات

إن رغبت

أود الاجابة للبدأ من الغد
Re-Mes
Re-Mes •
ريماس الحقيني بالرابط وين الموضوع
ريماس الحقيني بالرابط وين الموضوع
هلا الانثى

هذا هو الرابط

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=739359

بس هااااه مو تروحين وتخليني خليك معي وبعدين تسوينه :)
Re-Mes
Re-Mes •
مشكورة حبيبتي النتائج مضمونة؟؟ وأود السؤال ما هو الشاهي ؟؟ معقول 1/2 كغ باليوم انا رح ابدأ معكم وربي يوفقنا يارب وننزل وزني تقريبا 75وشوي بس سؤال ممكن أحذف شي أم لازم الالتزام ووممكن أشرب شاي أخضر أو اي نوع من الأعشاب بين الوجبات إن رغبت أود الاجابة للبدأ من الغد
مشكورة حبيبتي النتائج مضمونة؟؟ وأود السؤال ما هو الشاهي ؟؟ معقول 1/2 كغ باليوم انا رح...
بجاوب بالنيابه عن اختي نون
الشاي اللي مع الوجبات هو الشاي الاحمر العادي يعني

وانن شاء الله النتائج مضمونه لاني قريت نتايج البنات اللي سووه وفعلا نقصو نصف كيلو ونا سويته يوم بس ونقصت نصف كيلو

و
وعادي لو تحذفين او تستبدلين معظم البنات استبدلوا بس افضل شي تستبدلين باشياء خفيفه وسعراتها قليله

وبالنسبه للاعشاب والله مادري بس اعتقد عادي لانه بالاساس ريجيم سعرات والاعشاب معظمها مالها سعرات او سعراتها قليله

بالتوفيق يارب ابدي معنامن بكره انا بدينا اليوم انا والانثى الحنونه
Re-Mes
Re-Mes •
توي الحين اكلت السناك اللي بين الغداء والعشاء

شريحة توست + كاس عصير اناناس ندى