الانثى الحنونه
ريماس الحقيني بالرابط وين الموضوع
MA55LAK
MA55LAK
مشكورة حبيبتي

النتائج مضمونة؟؟

وأود السؤال ما هو الشاهي ؟؟

معقول 1/2 كغ باليوم
انا رح ابدأ معكم وربي يوفقنا يارب

وننزل

وزني تقريبا 75وشوي

بس سؤال ممكن أحذف شي

أم لازم الالتزام


ووممكن أشرب شاي أخضر أو اي نوع من الأعشاب بين الوجبات

إن رغبت

أود الاجابة للبدأ من الغد
Re-Mes
Re-Mes
ريماس الحقيني بالرابط وين الموضوع
ريماس الحقيني بالرابط وين الموضوع
هلا الانثى

هذا هو الرابط

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=739359

بس هااااه مو تروحين وتخليني خليك معي وبعدين تسوينه :)
Re-Mes
Re-Mes
مشكورة حبيبتي النتائج مضمونة؟؟ وأود السؤال ما هو الشاهي ؟؟ معقول 1/2 كغ باليوم انا رح ابدأ معكم وربي يوفقنا يارب وننزل وزني تقريبا 75وشوي بس سؤال ممكن أحذف شي أم لازم الالتزام ووممكن أشرب شاي أخضر أو اي نوع من الأعشاب بين الوجبات إن رغبت أود الاجابة للبدأ من الغد
مشكورة حبيبتي النتائج مضمونة؟؟ وأود السؤال ما هو الشاهي ؟؟ معقول 1/2 كغ باليوم انا رح...
بجاوب بالنيابه عن اختي نون
الشاي اللي مع الوجبات هو الشاي الاحمر العادي يعني

وانن شاء الله النتائج مضمونه لاني قريت نتايج البنات اللي سووه وفعلا نقصو نصف كيلو ونا سويته يوم بس ونقصت نصف كيلو

و
وعادي لو تحذفين او تستبدلين معظم البنات استبدلوا بس افضل شي تستبدلين باشياء خفيفه وسعراتها قليله

وبالنسبه للاعشاب والله مادري بس اعتقد عادي لانه بالاساس ريجيم سعرات والاعشاب معظمها مالها سعرات او سعراتها قليله

بالتوفيق يارب ابدي معنامن بكره انا بدينا اليوم انا والانثى الحنونه
Re-Mes
Re-Mes
توي الحين اكلت السناك اللي بين الغداء والعشاء

شريحة توست + كاس عصير اناناس ندى