هالة
•
أنا أخذت الحزام تبع الظهر......................
ما اعتقد فيه فايده.....خساره بس...
وظهري حالته حاله......................
ما اعتقد فيه فايده.....خساره بس...
وظهري حالته حاله......................
نصيحه مني لا تعودون جسمكم على المشد
لا نصيحه ومن القلب وما في غيرها يوم بتقعدون على الكمبيوتر خلي ظهرج جالس وبطنج مشفوط والرقبه جالسه
ويوم اتقومين نفس الشي وحاولي تكونين جيه اول شي بيصيبج شد وبعدين بتتعودين وعلى فكره مع الوقت بيوقف الصدر وبيروح البطن
وبيجلس الظهر واتمنى الكم ظهور وااااااااااااااقفه :)
لا نصيحه ومن القلب وما في غيرها يوم بتقعدون على الكمبيوتر خلي ظهرج جالس وبطنج مشفوط والرقبه جالسه
ويوم اتقومين نفس الشي وحاولي تكونين جيه اول شي بيصيبج شد وبعدين بتتعودين وعلى فكره مع الوقت بيوقف الصدر وبيروح البطن
وبيجلس الظهر واتمنى الكم ظهور وااااااااااااااقفه :)
الصفحة الأخيرة
انا احب التهميييييييييييز والتدليك :28:
بناات ارجوكم
اللي تعرف مركز او مستوصف او مستشفى او حتى عيادة للتدليك بس تكون تحت اشراف اخصائية لاني انا استحيييييييييي:15:
ويكون سعرها مناسب ومجرررررب وفي الرياض
ارحموني من تهميز شغالتنا :10:
بايات كثار:36: