لا الله يسعدك لاتحطين في بالك نتائج سريعة بما انك راح تختارين العملية !!
نصيحة اول شي انتي محتاجة وقفة مع نفسك وشوفي طبيعة أكلك وحركتك .. في البداية استخيري وروحي لأخصائية تغذية تشوف سبب زيادة وزنك و راح تعطيك نظام صحي يناسب حالتك ،، الشي الثاني حاولي تشتركين في نادي عشان التشجيع والحماس ويعلمونك الطريقة الصحيحة للتمارين وبعدين ممكن خلاص تصيرين تسوينها في البيت ،، لا تستعجلين على النتائج ربي ماراح يضيع لك تعب ويارب تكونين أحلى رشيقة 

الله ينحفنا كلنا من غير شر