بسم الله الذي لا يضر مع إسمه شي وهو السميع العليم ..
تابـــع يومياتــــــــــــي
اليوم الثــــــــــاني عشر ..
12/1/2011
الوجه .. الفجر غسلت الفيد آوت بغسول كلين&كلير اليومي وبعدها رطبته بفازلين لتجديد البشره نمـــت ..
وبعد المغرب حطيت فيد آوت على وجهي بس ع اثار الحبوب ..
الاقدام واليدين ..رطبتها العصر بفازلين البنفسجي لتجديد البشره بالكولاجين ..
ويديني بالتحديد رطبتها كذا مره فيه ..
وبعد صلاة المغرب حطيت فيد آوت على الركب+الكوع+الاقدام
الجسم ..حطيت ع السلوليت جل نيفيا مره وحده للحين وبعد 2 بحط المره الثانيه .. وملاحظه شي غريب انو التشققات العميقه هي بيضا بس عميقه صارت حمراااا واحسها لون بس .. :27: يالبيييه يا نيفيا حبيت الشركه من هالمنتج ..خخ
المنطقه الحساسه .. امس الفجر حطيت على ماسك مقشر مع خلطة أفالون مع بياض بيضه وشوي كركم وترمس مطحون وشوي موية ورد ..و الحين حاطه عليها خلطة أفالون
برنامجي الغذائي ... ع الريق شربت كوب مويه دافيه مذوب فيها ملعقة عسل يمني قبل الاكل بنص ساعه ...
والحمد الله من بداية الحمله وانا مستمره اشرب باليوم من 5 الى 6 اكواب مويه يوميآ ..
واليوم للحين بس شربت 4 اكواب وبكم لان شاء الله..
سهر15
•
مساء الخيروالرضا..
اليوم كنت تعبانه انفلونزا ودوخة ..الله لايوريكم:44:
باكتب الاشياء اللي سويتها..
البارح ..
غسلت وجهي بالمنظف + رطبته بفازلين العادي
شفايفي+ للهالات ..فازلين
صحيت من النوم ..
غسلت وجهي بالمنظف اليومي
أكلت برتقالة
وافطرت
حطيت لوجهي كريم اولاي المرطب
ولشفايفي فازلين
رطبت منطقة الركب وأقدامي بفازلين ولبست شراب
،،،،
جسمي دهنته كله بكريم جليسوليد
سويت لي حليب بالزنجبيل ..حسيت بعده براحه:35:
اكلت حبوب الحديد والكالسيوم ..
وبس..
حلم غير حياتي ...
من امس بأرد عليكي وما افضى أدخل واكتب ..
ادري البنات ماشاء الله عليهم ماقصروا بس انا بقولك تجربتي طازة من بداية هذي الحملة يمكن تفيدك
وهو اني ثلاث ايام بالاسبوع ادهن شعري بزيت الزيتون (الاصلي ) اول شي ادلكه خمس دقايق واخليه على شعري ساعتين او اقل بعدين اغسله بشامبو اطفال..
تصدقين انا كان شعري يتساقط بشكل فضيع وما نفعني بعد الله الا زيت الزيتون
وتراه خفيف ع الشعر وماله ريحه شينه وهذا اللي خلاني مستمرة عليه
كل مرة يخف التساقط اكثر من قبل وبتلاحظين من ثالث مرة
اليوم كنت تعبانه انفلونزا ودوخة ..الله لايوريكم:44:
باكتب الاشياء اللي سويتها..
البارح ..
غسلت وجهي بالمنظف + رطبته بفازلين العادي
شفايفي+ للهالات ..فازلين
صحيت من النوم ..
غسلت وجهي بالمنظف اليومي
أكلت برتقالة
وافطرت
حطيت لوجهي كريم اولاي المرطب
ولشفايفي فازلين
رطبت منطقة الركب وأقدامي بفازلين ولبست شراب
،،،،
جسمي دهنته كله بكريم جليسوليد
سويت لي حليب بالزنجبيل ..حسيت بعده براحه:35:
اكلت حبوب الحديد والكالسيوم ..
وبس..
حلم غير حياتي ...
من امس بأرد عليكي وما افضى أدخل واكتب ..
ادري البنات ماشاء الله عليهم ماقصروا بس انا بقولك تجربتي طازة من بداية هذي الحملة يمكن تفيدك
وهو اني ثلاث ايام بالاسبوع ادهن شعري بزيت الزيتون (الاصلي ) اول شي ادلكه خمس دقايق واخليه على شعري ساعتين او اقل بعدين اغسله بشامبو اطفال..
تصدقين انا كان شعري يتساقط بشكل فضيع وما نفعني بعد الله الا زيت الزيتون
وتراه خفيف ع الشعر وماله ريحه شينه وهذا اللي خلاني مستمرة عليه
كل مرة يخف التساقط اكثر من قبل وبتلاحظين من ثالث مرة
الســلام عليكــم ورحمــة اللــه وبركاتــه ... عنايتــي اليــوم 12/1/2011 الصبــح : غسلــت ويهــي بصابوونــة الكبريــت بعديـن رشيـت مـاي ورد ... حطيــت كريــم مينــا + لابيلــو ع شفايفــي ...وكريــم 21 علــى ايديــه ... الظهــر : غسلــت ويهــي بصابونــة الكبريــت بعديــن مسحتــه بتونــك البابونــج + الخزامــي ... المغــرب : سبحــت وفركــت جسمــي بصابونــة البابايــا بعديــن فركتــه بملــح البابايــا وبعديــن نشفتــه وحطيــن مرطـب سكــن وايــت ...غسلــت شعــري بالشامبــو بعديــن نشفتــه ومسحــت مسحــه خفيفــه بـ زيــت فاتيكــا ... العشــاء : حطيــت ع ويهــي كريــم فيــدآوت الازرق + فيـدآوت ع الهالات ..خلطــة الرمـووش ..فازليــن + فكــس ع شفايفــي ...الســلام عليكــم ورحمــة اللــه وبركاتــه ... عنايتــي اليــوم 12/1/2011 الصبــح : غسلــت...
بسم الله الذي لا يضر مع اسمه شيء في الارض ولا في السماء وهو السميع العليم ~
يومياتي 12-1-2011 الاربعاء /
نصيحة اليوم : قللي من الزيووت والمقليات :35:
الصباح : قمت نشيطة غسلت وجهي غسول جارنيه وحطيت كريم باباريا بالصبار مغذي .
عيوني : سيروم التفتيح من اولاي
شفايفي : مرطب bliestex فيه مادة زي الفكس ,
رجولي : كريم اغادير المغربي
اكواعي : اتكيت على ليمونتين ورطبتها بفازلين البنفسجي وبعد فترة رطبتها بكريم باباريا .
يدي : مرطب ناتشورال لوك .
عناية المساء :
سويت التمارين الرياضية 30 دقيقة ، بعدين حطيت الصابون المغربي مدة 7 دقايق وغسلت جسمي وبدأت افرك جسمي بالليفة وحطيت قناع الطين المغربي دقايق ثم غسلته ورطبت جسمي بفازلين البنفسجي .
وجهي : سويت له التمارين للوقاية من الشيخوخة وهي اني احط اي زيت (زيت حبة البركة استعملته ) على كفوف يدي واسخنه بيدي وابدأ امسج وجهي بحركات معينة مدة 7 دقايق وبعدها غسلته بغسول جارنيه ودي المرة ريحت وجهي من افالون وحطيت له كريم باباريا المغذي بالصبار .
عيوني : كريم باباريا
شفايفي : مرطب ناتشورال لوك
رقبتي وركبي واقدامي من فوق : خلطة افالون
منطقة التشققات: كريم كوزمو
منطقة البطن والسرة : زيت زيتون
يدي : غسلتها بغسول بودي تشوب ورطبته بمرطب ناتشورال لوك
العناية الداخلية : لبن - خضروات - بقوليات عدس - يوسفي - شاي اخضر - كثرت ماء :27:
وانصحك ماتسيبي فيتامين ب المركب كليه حبة في اليوم
ان شاء الله سمار المفاصل يروح ..انا مع بداية الحملة بدأتن
اكل لي حبة باليوم عندي سمار خفيف ..
شكلك ماكثرتي سوائل بعد السونا ترى غلط ، اشربي عصيرات وماء كثيير
بعد السونا جسمك فقد سوائل ..وانتبهي مرة ثانية لازم اختك او اي حد تكون جنبك لان السونا تدووخ احيانا لا سمح الله
وهذا هو المطلووب انها تصير حمراء عشان تقدري تعالجيهاا انصحك لو عندك شيا خام دهنيها كمان بإذن الله تختفي والعفووو انا اتحمست للتمارين الوجه لان الصينية دي عليها حركات شفتي كيف بشرتها ماشاء الله مافيها تجاعيد .. اهم شيء انك تستعملي اي زيت يناسب بشرتك .
الحمد لله انتهى اليوم على خير:27: والله يعطيكِ العافية سعودية على التقييم
يومياتي 12-1-2011 الاربعاء /
نصيحة اليوم : قللي من الزيووت والمقليات :35:
الصباح : قمت نشيطة غسلت وجهي غسول جارنيه وحطيت كريم باباريا بالصبار مغذي .
عيوني : سيروم التفتيح من اولاي
شفايفي : مرطب bliestex فيه مادة زي الفكس ,
رجولي : كريم اغادير المغربي
اكواعي : اتكيت على ليمونتين ورطبتها بفازلين البنفسجي وبعد فترة رطبتها بكريم باباريا .
يدي : مرطب ناتشورال لوك .
عناية المساء :
سويت التمارين الرياضية 30 دقيقة ، بعدين حطيت الصابون المغربي مدة 7 دقايق وغسلت جسمي وبدأت افرك جسمي بالليفة وحطيت قناع الطين المغربي دقايق ثم غسلته ورطبت جسمي بفازلين البنفسجي .
وجهي : سويت له التمارين للوقاية من الشيخوخة وهي اني احط اي زيت (زيت حبة البركة استعملته ) على كفوف يدي واسخنه بيدي وابدأ امسج وجهي بحركات معينة مدة 7 دقايق وبعدها غسلته بغسول جارنيه ودي المرة ريحت وجهي من افالون وحطيت له كريم باباريا المغذي بالصبار .
عيوني : كريم باباريا
شفايفي : مرطب ناتشورال لوك
رقبتي وركبي واقدامي من فوق : خلطة افالون
منطقة التشققات: كريم كوزمو
منطقة البطن والسرة : زيت زيتون
يدي : غسلتها بغسول بودي تشوب ورطبته بمرطب ناتشورال لوك
العناية الداخلية : لبن - خضروات - بقوليات عدس - يوسفي - شاي اخضر - كثرت ماء :27:
وانصحك ماتسيبي فيتامين ب المركب كليه حبة في اليوم
ان شاء الله سمار المفاصل يروح ..انا مع بداية الحملة بدأتن
اكل لي حبة باليوم عندي سمار خفيف ..
شكلك ماكثرتي سوائل بعد السونا ترى غلط ، اشربي عصيرات وماء كثيير
بعد السونا جسمك فقد سوائل ..وانتبهي مرة ثانية لازم اختك او اي حد تكون جنبك لان السونا تدووخ احيانا لا سمح الله
وهذا هو المطلووب انها تصير حمراء عشان تقدري تعالجيهاا انصحك لو عندك شيا خام دهنيها كمان بإذن الله تختفي والعفووو انا اتحمست للتمارين الوجه لان الصينية دي عليها حركات شفتي كيف بشرتها ماشاء الله مافيها تجاعيد .. اهم شيء انك تستعملي اي زيت يناسب بشرتك .
الحمد لله انتهى اليوم على خير:27: والله يعطيكِ العافية سعودية على التقييم
مساء الخير بكمل عنايتي امس مشكوره اختي سعوديه اشتريت البابايا رووعه قبل النوم صليت الوتر وبعدها بديت : غسلت فيسي بالبابايا وبعده خلطة الكريمات الطبيه فرشت اسناني وحطيت على شفايفي العسل والفازلين مسحت رقبتي باسكينول الخيار وبعدها خلطة الكريمات المنطقه مسحتها كمان باسكينول وبعدها كريم مومينتا اليدين والرجلين والركبه بالفازلين فقط ونومت اول ماصحيت غسلت فيسي بالبابايا وبعدها مسحه بسيطه من زيت الزيتون فرشت اسناني وحطيت لابيلو على شفايفي مسحت الرقبه باسكينول فقط غسلت المنطقه بصابونة دوف ونشفتها مزبوووط بس اليدين والرجلين غسلتهم ورطبتهم بكريم 21 ...... اختي سعوديه اقدر انزل الصور ولا خلاص راحت علي اختي حلم غير حياتي خليكي عل السدر والجرجير وغير كذا ارفعي يدك السدر يكثر الشعر روووعه والجرجير ينبته من جديد وهذا انا شفته بشعري طريقة الجرجير اخذ نص حزمة من الجرجير واغليها ف مويه بعدها اصفيه واخليه يبرد شوي واغسل شعري فيه,,,,,مساء الخير بكمل عنايتي امس مشكوره اختي سعوديه اشتريت البابايا رووعه قبل النوم صليت الوتر...
بسم الله الذي لايضر مع اسمه شئ في الارض ولا في السماء
وهو السميع العليم
ماشاء الله تبارك الرحمن
عنايتي يوم الاربعــــاء 12/1/2011
الصبـــــــــــــــــــــح
غسلت وجهي بغسول فيتشي الاخضر
اسناني فرشتها بكلوس اب الاخضر
ايديني للكوع غسلتهم بصابونة بيزلين وكذلك رجولي
مسحت وجهي باسكينول بوندس الوردي ودهنته بكولاجين
ليفيان وحطيت للرموش مقوي مافالا
وشفايفي مرطب بيزلين
الابط بمبيض ستار وكذلك الحساسه
والاظافر بكريم سيفورا
البطن والجوانب دهنتهم بكريم الزنجبيل والتشققات بجل نيفيا
بعدها سترتش مارك افلون
شربت كاس الكمون وسويت تمارين ربع ساعه
الظـــــهر
حطيت لوجهي قناع ( زبادي+ ترمس + حمص+ فاصوليا
بيضاء) لما جف فركته بيدي بعد مابللته
بشوي مويه وبعدين غسلته بمويه بارده ومسحتها بتونك بوندس
دهنت رجولي والركب والايدين والاكواع بخلطة الجليسوليد
ولبست بلاستيك
سويت عصير زنجبيل ودهنت بطني كله والجوانب كلها مع
تدليك خفيف وماحسيت بحراره مثل مايقولون
وبعدين لفيته ببلاستيك كللله
باقي عصير الزنجبيل حطيته على شعري ودلكته فيه
ع المغــــــــــــــرب
موعد حمامي المفضل:35:
غسلت شعري بشامبو دوف الازرق
وغسلت جسمي بمويه ساخنه
وفركته بمقشر القهوة ( قهوة عربيه+ ليمون+ خلطة زيوت (
لوزمر+زيت زيتون+ جنين القمح+
جلسرين) لمده عشر دقايق
بعدها غسلته وفركته بالليفة وصابونة البابايا و
حطيت قناع للجسم ( سدر+ حليب+ موية ورد) خليته 5 دقايق
وشطفت جسمي
ورشيت الحميمه بديتول ومر وشملت المؤخره لان فيها حبوب
:44: ياليت اللي عندها حل تقول لي بنات
دهنت جسمي بخلطة لوشنات( زبدة الكاكاو من فازلين + لوشن
التبييض من بابايا + لوشن التشققات من
بالمرز)
تحت العين مرطب غارينيه والشفايف مرطب لابيلوو
الاظافر كريم سيفورا والرموش مقوي مافالا
الليــــــــــل
غسلت وجهي بصابونة الكركم ودهنته بكريم بوندس الليلي
تحت العين كريم ليفيان وللرموش مقوي مافالا
دهنت ايدني للكوع ورجولي للركب بخلطة الجليسوليد
الشفايف زيت حبة البركة
دهنت التشققات بجل نيفيا لحد ماامتصه الجلد وبعده
سترتش مارك افالون
حطيت مقوي ريفلوون عالاظافر
للابط والحساسه مبيض ستار
اخذت حبة الفيتامين
واضفت حبة حديد فروز
مقتطفـــــــــــــــــــات
ياحبي لك يازوجي والله قريت ياعمري عن السفيداب واضراره
بس مالقيت بحوث علميه وانا بصراحه اول مره استخدمه وعسى
فيه خير ومشكوره لاهتمامك حبيبتي
غلا المحبة
كولاجين ليفيان لشد منطقة تحت العين بصراحه تو من
استعملته ومااقولك ذيك النتيجة المبهره لا بس انا ارتحت له
وحسيت بتحسن بسيط والدكتوره تقول لي انه كويس وطالبتني
بالاستمرا ر لان النتايج يبي لها وقت وللامانه انا مااستخدمه
لوحده انا اسوي تمارين خاصه لتحت العين تخفف الخطوط تحت
العين عن جد هاذي حلوه هي عندي بكتاب ولقيتها عمليا
باليوتيوب اذا تحبي الرابط ارسله لك مدري اذا
هنا عادي اول لا
تصبحون على خير
في امـــــــــــــــــــان الله
الصفحة الأخيرة
الصبح: فرشت اسناني غسلت بالغسول حطيت تونيك وكريم حول العين وكيلي للوجه وفازلين لشفايف
العصر :تروشت وعملت تقشير للوجه وللجسم وبديكير للاقدام ورطبت جسمي
الليل: رطبت المنطقه الحساسه بالسودو وحطيت بودره
غسلت وجهي وحطيت تونيك وكريم حول العين وكريم بين للوجه والرقبه والاكواع والشفايف فازلين
تكحلت بالاثمد رطبت يدي
رطبت رجولي ولبست شراب .
والاسنان كل يوم افرشها قبل النوم :)