صحة وعافية يافلبي ياسعودية
عساكي عالقوة يارب
يومي بالنسبة لامس السبت والله موتاخير بس النت مومساعدني ياالة سعودية:44:
اول مااصحا :time:ادعك اسناني بزبت الزيتزن وافرش بعدها بالمعجون ومضمضة كاتنبتها دكتورة الاسنان بيتادين

طبعا متعودة امشي ساعة الصباح كل يوم
بس امس كنت حاطة لشعري زيت الويفا الاخضر بالصبار لاني كنت صابغة شعري
بعد ماصحيت كنت حاطة بالليل الخلطة اللي مشويتها من المنتدى



عمات تقشير للجسم بالمشمش قبل الحمام ومسحنت بقطعة قطنة ال....:35:بالديتول الاخضر لاني كنت مرطبة المنطقة من الليل بزيت اللوز المر
وبعدين اتحممت وجطيت زيت جنسون للاطفال
وبعد ماخرجت حطيت زبدة الكاكو من بالمرز للجسم
وخمربة لشعر بالعود ولفيته
ووبردت كعب رجلي مافيه حاجة بس عشان مايخشن ودهنت رجليا ب فازلين ولبست الشراريب
حطيت مزيل العرق من ريكسونا كان عندي شارلي بس خسارة خلص والجديد يجي مغشوش موزي اول بس بجد كان رووعة مافي ريحة وتفتيح والله يابنات يخلي الباط افتح من جسمك دحينا موصية اختي عليه من جدة فيه الاصلي
وافكر احط منه للمنطقة .....:35: انزل صورته بعدينا

اتغديت على خفيف
متعودة امشي قبل المغرب كمان ساعة بس ماقدرت امس لان كان عتدي مريض بالمستشفى ورحت ازورة بس كان مشوار وطلوع الدرج
طبعا اخد الغتامينات احيانا يوميا واحيانا يوم بعد يوم
يوميا اسوي ترمس زنجبيل واقعد اشرب فيه طول اليوم

بالليل كملت تسوية خلطاتي وصورتها عشان اختي الصغيرة خملتها ليا وانزلها ربي يسعدها انا مااعرف حدي نسخ ولصق هههههههههههههههههههه:06:

شربت سحلب كان الجو برد
مسويتة اختي
عشاء خفيف خيارة وجزرة وبسكوت نخالة ورحت نمت لاني تعبانة مانمت من الصباح بدري
قمت الساعة3 بالليل مفجوعة احلم بيومياتي ونزلت الصور:hahaha:

حطيت بشعري لحد مااخلص خلطة مكونة من خميرة / زبادي / عسل / زيت زيتون / بيضة
وووووووووووووبس كدا انتهى يوم امس
التحميم خيكون بيومياتي اليوم


اليوم الاحد
اكمل بالليل عشان يكون مرة وحدة
وبالتوفيق بنات

يومياتي



ببتدي عند اخر شي انتهيت عنده :35:

الليل

زيت شعري بزيت فيتكا وكيشور دهني قبل خمس ساعات تقريباً ، و كريم زبدة الكاكاو في يدييني ارجولي

خذيت شاور وغسلت جسمي بصابونه السودا الافريقيه وبعد خذيت ملقتين ملح اليوكو مع شوي ماي ودلكته في منابت الشعر

السيقان والذرعان ، و شعري بشامبو بانتين ~> تعشق هالشامبو

وختمتها بسكراب ستلفز علو وجهي ويدي ( بصراحه حسيت بعده بنعووومه )

وزت جسمي كله بزيت جونسن بيبي ماعاد الوجه والرقبه وفرشت اسناني ، وحطيت ع الوجه خلطة افالون

والاقدام والايدي خلطة جليسوليد

والرموش خلطة حيادر



وبعده ( سليب تايم ) > مب متاثره بالبي بي



الصبح


فرشت اسناني

وعلى الساعه تسع ونص سويت طقوس الحمله

غسلت وجهي بصابونة الببايا وايدي لحد الذراع وارجولي

جففت وجهي وحطيت كريم التفتيح اولاي ، والايد والذراع بكريم زبدة الشايا خام مخلوطه بشرلي ( مسويتها من فتره وماستمريت عليها)

والاقدام دهنتها بفازلين ومشط شعري




فطوري

شريحتين توست بر ، وحليب شاي بملعقتين سكر
ناويه اخفف ويارب استمر :icon33:


اليوم ناويه اسوي لوجهي قناع بس ان سويت بدونه في يومياتي بكره بإذن الله



:::::::



اليوم جاتني رساله من الاخت solafaah تعتذر من دخولها الحمله لظروف خاصه

وان شاء الله بعوضها في حمله ثانيه بظروف افضل

بنات / اتمنى كل التجاوزات اللي امس صارت ماتنعاد ، كل وحده تنزل يومياتها بدري شوي

ماشاء الله لا حول و لا قوة الا بالله

البــــــرنــــــامج اللي راح اعتمده :time:




الجسم :27::
راح اخفف و اتبع نظام علشان ينقص وزني .
الشاي الاخضر و الزنجبيل و الليمون .
الكمون و الليمون قبل النوم .

البشرة:27: :

- الوجه :
استخدم للشفاه لابيلو.
للوجه / كريم التفتيح من بالمز .
منقوع اللبان او ماء الورد مره باليوم .
ماسك واحد فقط مما يلي:
(الزبادي و الحلبه المطحونه) ( القرفه و العسل ) (الليمون و الحليب البودرة و السدر)
اغسل بصابون زيت الزيتون.

- الجسم:27::
- اثار الحبوب كريم كونتراكس و الديلاسين تي.
الترطيب باستخدام خلطه: لوشن زبده الكاكاو و زبده الشيا و زيت جوز الهند.
لليدين (زيت الزيتون و الشيا)
لكل الجسم قبل النوم:خلطه فيتامين سي(جلسوليد وليمون و فنجان زيت زيتون و فيتامن سي)
القدمين خلطه الافالون و الكوم و الليمون و الدوف.
المقشر / يا كريم كاب او (سكر و ليمون وزيت زيتون)

الشعر:27::
((الحناء ثلاث مرات بالشهر ))
((المعالج مره واحده في الشهر))
مرتين بالاسبوع (زيت جوز الهند -جل الصبار)
اخلط الصبار الطبيعي داخل الخلاط لحد ما يصير ثقيل مثل الكريمه وبعدها اضيف الزيت عليه ويطلع شكله مثل الكريم.

خلطه الحناء
ملعقتين نشاء ومع ملعقتين شحم مذوب ووملعقتين سمن اي نوع
و2 ملعقه نسكافيه و ملعقه خميره وملعقه خل تفاح
وزبادي الكميه اللي تحبينها واحركهم ثم اضيف :
منقوع الحلبه=انقع الحلبه بماء حاار جدا جدا لمده ساعه= او ماء عادي
واخلط معاهم 2 ملعقه سدر و 4ملاعق حنه واهم شيء يكون الخليط وسط (لاهو ثقيل ولا سايل)اخليه بشعري ساعه ونص او بالكثير ساعتين واغسله بشامبو كلير وبعده استخدم حمام زيت فاشكول او حمام زيت شاين مويست

المعالج طريقته بالتفصيل بهذا الرابط
هذا موضوع الاخت فتاة المستحيل الله يفرح قلبها
فيه الصور و الخطوات
http://forum.hawaaworld.com/showthre...E3%E6%ED%D3%CA

هااي بناااات يالبيه الحماس عساه دووم يارب...

حبيت اعدل امس كنت كاتبه بعنايتي كريم بين

سوري كنت اقصد كريم مينا الوردي مو بين <فيس متفشل =$

.....
يومياتي يوم الاحد:

اول ماصحيت الساعه6 شربت ليمون مع كمون..

غسلت وجهي بصابونة الكركم وفرشت اسناني..

بعدين حطيت كريم افالون واقي من الشمس ومبيض بنفس الوقت..

وحطيت بفروة راسي تونك فوركابيل لوشن..

الحين الساعه 12 ونص بنظف وجهي بالميلك من جونسون والاسكينول..

وبرطب بكريم ستيفز بالكولاجين..

وبفرك يدي واظافري بالليمون..

والعصر راح اخذ شور واتفرك بصابونة الكركم وملح البابيا...

بعدين ارطب جسمي بالخلطه..

والركب بكريم مينا..

وقبل النوم عناية الوجه..
كريم مينا+مسحة من زيت جنين القمح

وللهالات اولاي

وللرموش مافالا

.......
اليوم كتبت عنايتي بدري لان بيجوننا ضيوف وبنشغل معاهم ومايمديني اسجل قبل 12...

وأخيراً عـدت 24 سـاعه من أمس وانا انتظرها تعدي عشأن أشارك:35:


اولا مبروك علينا

والله يعطينا خيرهالحمله وخير مافيها ويصرف عنا شرها وشر مافيهاا

بسـم الله






غسول نيتروجينا_غسول تي زون_ صابونه البابايا كل مرة اغسل وجهي بشي
البخاخ هذا في خلطه الملح الخسن والصابونه اللي جنبه صابونه فرجينتي
غسول بيتادين حق اللثه مرة كويس






اللي باللعبة البرتقاليه عشبة الآس او الريحان انقعها بنفجان شاهي موية حارة واحطها بشعري مرتين فالاسبوع
والباقي معروف






عاليمين الفازلين نوعين الثاني مرة حلو يابنات واخف اسمه كيدا_فازلين ارطبه جسمي واللي بعلبة الاسكيريم
خلطه صابونه دوف واللي بالعلبة يسار اللي لونها وردي فيها خلطه زيت اللوز المر مع فيكس مع زبده الكاكو
واللي جنبه زيت اللوز المر لحاله




الصابون المغربي+الصنفرة بالمشمش+الطين روعه يابناااات هالطين اخذته من المدينه من مركز الرواسي

اسمه الطين الاخضر الطيبعي واللي بالعلبة الاسطوانيه برضو طين واللي بالكيس حنه وسدر






اللي بالعلبة خلطه(الرتين+الدوكين+) والباقي اغلبكم يعرفه
اللي عاليسار الدلاسين يابنات روووووعه لحب الشباب انا اخذت منه جل وحبوب

الحبوب اخذت حبيتين وذوبتها بالاسكينول وامسحها فيها وجهي وباي منطقه ابغى
العلبة الصغيرة اللي غطاها اسود هذا مرطب شفايف من نكتار حلو برضو
والكريم اللي لونه برتقالي ومن تحت اخضر هذا الكريم للاكواع والكرب من نزيه




والحين اقولكم نظـــامي


طبعا انا اصحى بدري حوالي الساعه 7 الصباح
و اول ماأصحى من النوم

أفرش أسناني +أغسل وجهي بواحد من هالغسولات+أبخ المنطقه بهالمحلول( ملح خشن+مـُرة+وموية)

وشربت كاسة موية عالريق وبعدها كوب (موية حارة مع كمون مع ليمون) عشأن البطن


وبعدها سويت قناع الحلبة ومكوناته(ملعقة حلبة+ملعقه لبن زبادي) وخليته على وجهي ربع ساعه

وبعدين غسلته ومسحت اخر شي قطنه فيها موية ورد عشأن الريحه.

وعالساعه :time: 8 ونص سويت رياضة شد البطن واخذت معاي نص ساعه تقريبا؟

وبعدها شغلت الساونا لاان لي اسبوع مااسويت

وقبل ماأدخل الساونا غسلت شعري من الزيت لااني قبل ماأنام حطيت (زيت دابر أمل)

وبعدها دخلت الساونا وطلعت وحطيت (الصابون المغربي) على جسمي 10 دقايق وبعدها غسلته بموه حارة

وبديت بالفرك بشكل دائري وبعدين غسلته وحطيت المقشر وقشرت جسمي واخر شي الطين وبعدها

غسلت جسمي بمويه بارده عشان المسامات تتسكر.. واخذ مني كل هذا برضو نص ساعه:time:

وخرجت ورطبت جسمي بفازلين الكاكو وحطيت عالمنطقه خلطه(الدوكين+الافالون+الرتن+والديبرساليك)

ولاآباطي سودو وحطيت ع ركبي واكواعي( كريم برتي ) من نزيه..

ورجولي خلطه( صابونه دوف مبشورة +زيت زيتون+جلسرين) ولبست الشراريب

وشفايفي فكس ووجهي كامل آفالون

ويدي كريم اليد من جرجينز

واكلت الحين تمر+مع سلطه+وعيش توست بالجبنه


وبسسسس هذا نظامي اللي اليوم

اما أمس لاانه مالحقت اكتب

فكان نظامي نفس اليوم بس بدون الساونا