شطورات يا بنات ..
هع عفارم عليكوووون
يومي مثل امس
الصبح : انظف وجهي بالايسكنيول ..
احط كريم النهار من كلارنس
بعد الدوام : انظف الميكب من كريم كلارنس ( الحليب ) وارش ماي الورد .
المساء : كريم الليل من كلارنس .
ولتبيض الاماكن الغامقة : استخدم كريم شريته من وحده من الاخوات وازيد عليه كريم تريتوسبوت .
عند الاستحمام : حمام مغربي .
للرجل : سنفره من سيلكي كول بالتوت + كريم سوليكير + فازلين .
ماسك اليوم :
نص ليمونة + ملعقتين ماي ورد + ملعقتين طحين
فريق العمل اليومي ماعدا العلبة الخضرا يسار هع :
الاحد
استحميت بصابونة الالطاووس وبعدها شاور جل
وجهي صابونة الكبريت
واسناني معجون وعسل وزيت
دهنت السلويولايت بالكريم
والخطوط بخلطتها
مسحت وجهي باسكينول
وطلعت للدوام
رجعت استحميت وسويت تقشير لرجلي
ورشيت على وجهي منقوع المر
بروح احط قناع الزبادي والعسل واعمل تقشير ليدي
وحمام بخار لوجهي
استحميت بصابونة الالطاووس وبعدها شاور جل
وجهي صابونة الكبريت
واسناني معجون وعسل وزيت
دهنت السلويولايت بالكريم
والخطوط بخلطتها
مسحت وجهي باسكينول
وطلعت للدوام
رجعت استحميت وسويت تقشير لرجلي
ورشيت على وجهي منقوع المر
بروح احط قناع الزبادي والعسل واعمل تقشير ليدي
وحمام بخار لوجهي
تقرير اليوم الثـــــاني.. 2/1/2011 الصباح غسلت وجهي بالغسول غسلت الاقدام بالبابايا ورطبتها بفازلين والاكواع والركب صنفرتها بكلين &كلير ورطبتها بفازلين لان بالليل كنت حاطه فيد آوت فرشت اسناني بكرست لاسنان ك لؤلؤ خلاص هالنقطه ماعاد اقولها مره ثانيه لانه يعتبر من النظافه مو من الاهتمام العصر استخدمت التونر من كلين اند كلير ع الوجه والرقبه ورطبتهم ب زيت اللوز ورطبت شفايفي اكثر من مره لابيلو وبعد المغرب رطبت وجهي بكريم أولاي كريم المساء بعدها مره ثانيه نظفت وجهي بالتونر وبعدين سويت ليديني و وجهي جلسه بجهاز شمع البرافين عدها دهنت وجهي بزيت زيتون ورطبت يديني بفازلين السائل وحطيت كريم فيد آوت بالليل على الكوع والركب والرجول ومفاصل يديني وخلطتي للوجه حقت المسا وماشيه ع النظام الغذائي الصحي الحمد الله .....:27:تقرير اليوم الثـــــاني.. 2/1/2011 الصباح غسلت وجهي بالغسول غسلت الاقدام بالبابايا ورطبتها...
انا ماكتبت شي امس لانه فكرته بس تنزيل الجدول :44:
يوميـاتي ليوم الاحد .. 2/1/2011
الساعه 10 الصبح
صحيت وفرشت اسناني بمعجون سنسوداين
مع مضممه للفم بغسول سنسوداين
غسلت وجهي بغسول كلين اند كلير وبعدها بالتونر وحطيت كريم ترطيب نيفيا
الفطور 2 بيضه مسلوقه - نص خبز - عصير برتقال فرش
الغدا سلطه خضرا بالدجاج المشوي ...
بعد الغدا حطيت ماسك ايفون وغسلت وجهي ورشيت عليه مويه فيها مويه ورد
العصر رحت المعهد ولما رجعت بعد المغرب خذيت شاور سريع ورشيت على جسمي بخاخ بيبي جونسن
العشا كملت باقي سلطه الغدا وشربت كاس شاي اخضر بعد العشا بساعه
الساعه 9 مسـاءً حطيت كريم للقدم ولبست جوارب
قبل النوم بغسل وجهي بغسول كلين اند كلير مقشر وبعدها بالحليب المنظف
واحط كريم تفتيح البشره وكريم تحت العين
وادهن جسمي بكريم مرطب وانـام :)
هذا يومي الثاني والاول نفس الشي مع تغير وجبات الاكل ...
واليوم الاسبوعي للتقشير بخليه ليوم الخميس ...
يوميـاتي ليوم الاحد .. 2/1/2011
الساعه 10 الصبح
صحيت وفرشت اسناني بمعجون سنسوداين
مع مضممه للفم بغسول سنسوداين
غسلت وجهي بغسول كلين اند كلير وبعدها بالتونر وحطيت كريم ترطيب نيفيا
الفطور 2 بيضه مسلوقه - نص خبز - عصير برتقال فرش
الغدا سلطه خضرا بالدجاج المشوي ...
بعد الغدا حطيت ماسك ايفون وغسلت وجهي ورشيت عليه مويه فيها مويه ورد
العصر رحت المعهد ولما رجعت بعد المغرب خذيت شاور سريع ورشيت على جسمي بخاخ بيبي جونسن
العشا كملت باقي سلطه الغدا وشربت كاس شاي اخضر بعد العشا بساعه
الساعه 9 مسـاءً حطيت كريم للقدم ولبست جوارب
قبل النوم بغسل وجهي بغسول كلين اند كلير مقشر وبعدها بالحليب المنظف
واحط كريم تفتيح البشره وكريم تحت العين
وادهن جسمي بكريم مرطب وانـام :)
هذا يومي الثاني والاول نفس الشي مع تغير وجبات الاكل ...
واليوم الاسبوعي للتقشير بخليه ليوم الخميس ...
سهر15 :
بسم الله الرحمن الرحيم تابع اليوميات اليوم الاحد 2-1-2011 اليوم الثاني +++++++++ مساء الخير للجميع أول شي انا أضفت شي جديد وهو (الخلطة الصابونية ) وباستخدمها يوم وترك ان شاء الله اليوم خطر على بالي أسويها لأن اغراضها متوفرة عندي وان شاء الله تعطي نتيجه حلوة.. وهذي صورتها 20110102599 بالنسبة لليوم الصباح غسلت وجهي بالمنظف رشيت موية ورد وبعدها الكريم المرطب لجسمي حطيت خلطة الجسم بعد العصر اتروشت بالخلطة الصابونية وبعدها الشاور جل وبعدين رطبت جسمي بكريم بالمرز يديني ورجليني بلوشن مرطب شعري طبعا اليوم راحه لوجهي حطيت ماسك مكون من (عسل + قرفه + موية ورد ) تركته ربع ساعه وبعدين غسلته ورشيت موية ورد النظام تبع الاكل والرياضة ماشية عليه تمام والفيتامينات والحديد كمان اخذتها اممممم تقريبا هذي الأشياء تبع كل يوم وبالليل طبعا الغسول والمرطب وخلطة الهالات ... مع السلامة ياحلوين ..:27: سبحانك اللهم وبحمدك اشهد ان لا اله الا انت استغفرك وأتوب اليكبسم الله الرحمن الرحيم تابع اليوميات اليوم الاحد 2-1-2011 اليوم الثاني +++++++++ مساء...
بسم الله الرحمن الرحيم ~ ماشاء الله لاقوة الا بالله
نصيحة اليوم 2/ 1/2011 : مع مطلع هذه السنة ، بداية جديدة واجعلي عنايتك ببشرتك هدف، لأن ورى كل تعب نتيجة ممتازة ان شاء الله (عشان كدا اشتركت بالحملة) .
----
يااااي مشكووورة @سعودية@ على النقاط الله يعطيكِ العافية على مجهوودك معانا الله يووفقك بجد تعبناكِ ماشاء الله بصراحة حماس وفكرة الصور اكسلنت وفيري جود مررررة عجبتني .
صحيح عندي سؤال : قصدك نبدأ نرد من عند اخر شيء سويناه امس يعني اقتبس عناية المساء ؟؟
هذا الي وقفت عنده امس :
وصحيت الصباح .. وبدات عنايتي :
عنــاية الصباح :
اليوم صحيت بالصباح واتبعت نفس الجدول فرشت اسناني بمعجون deudernt بعدين غسلت وجهي بغسول جارنيه ورجولي بنفس الغسول ..
الوجه والركب : حطيت له كريم مغذي بالصبار .
الشفايف : مرطب ناتشورال لوك .
العيون : سيرم التفتيح من اولاي .
الرجول : سويت لها صنفرة سكر وزيت زيتون بعدين رطبتها بمرطب بودي شوب .
يدي : غسلتها بغسول بودي شوب ورطبتها بمرطب بودي شوب وحطيت على الاظافر قلم العناية بمحيط الاظافر عبارة عن زيت تمرريه على الجلد حول الظفر .
الجسم : حطيت له مرطب سيرم بارباريا بخلاصة الورد .
فطرت بيضتين وكاسة حليب .. واتغديت سمك واكلت حبة فيتامين ب المركب وشرب قهوة نواة التمر (بدون كافين) وشربت شاي اخضر مع زنجبيل وكثرت شرب موية كلها فترات متباعدة ~ يعني بإختصار اليوم اكلي صحي يااارب استمر واكلت تفاحة حمراء .
*ومن بكرة بإذن الله حبدأ بنظام التخلص من السموم الي هو اكل تفاحات خضراء بفطوري الي ذكرته بجدولي .
عنـاية المساء :
بدات بالتمارين الرياضية مدتها 45 دقيقة لكني هالمرة جلست نص ساعة فقط لأن مررة جسمي تعب وركبي تألمني من امس بس ان شاء الله التزم .
بعدين جهزت خلطتي للجسم نفسها هالمرة اضفت اضافات عليها /:
3 ملاعق سدر - ملعقتين حليب بودرة-ملعقتين قهوة نواة التمر -ملعقة ملح - ملعقة اعشاب مغربية - ملعقة حناء - ليمون- ملعقة حناء بيضاء - ملعقة طين مغربي - ملعقتين طحينية - ملعقة صغيرة جلسرين -موية ورد -ملعقة صغيره من زيوت (بابونج-ورد-حبة البركة )
اتحممت سريع وحطيت الخلطة ع جسمي وجلست نص ساعة واستغليت الوقت وحطيت قناع الوجه لاني قلت يوم الاحد لازم قناع ، القناع عبارة عن طحينية سائلة خليته ربع ساعة .
طبعا ماغسلت شعري لفيته بكيس عشان مايتبل لان غسله يوميا غلط سمعت كدا .
وبعدين رطبت جسمي بفازلين البنفسجي ..ويدي مرطب ناتشورال لوك بالشيا ورجولي من اسفل فقط مرطب بودي شوب اما من فوق افالون .
للوجه والرقبة والاقدام والركب: كريم افالون
للبطن : زيت زيتون دهنته .
العيون : سيروم بارباريا .
الشفايف : زيت حبة البركة .
منطقة الخطوط البيضا : حطيتلها كريم كوزمو . وفرشت اسناني بسنسوداين والان بنام .
الحمد لله انتهى ثاني يوم على خير يااارب نستمر :27:
هلااا ، الموضوع هذا للمشاركات فقط شكلك ماسجلتي معانا صح ؟ طيب ايش رايك تشوفي احسن جدول عجبك فينا وسويه بنفسك وتابعي معانا من بعيد لبعيد بس عشان تتحمسي ابدأي معانا لان كل الجداول بصراحة ممتازة او ابحثي في القسم في خلطات روعة مع اني انصحك تبداي من اليوم قبل بكرة احنا هنا نشجع بعض ونحمس بعض لولا الله ثم فكرة سعودية ماكان ولا وحدة التزمت .
نصيحة اليوم 2/ 1/2011 : مع مطلع هذه السنة ، بداية جديدة واجعلي عنايتك ببشرتك هدف، لأن ورى كل تعب نتيجة ممتازة ان شاء الله (عشان كدا اشتركت بالحملة) .
----
يااااي مشكووورة @سعودية@ على النقاط الله يعطيكِ العافية على مجهوودك معانا الله يووفقك بجد تعبناكِ ماشاء الله بصراحة حماس وفكرة الصور اكسلنت وفيري جود مررررة عجبتني .
صحيح عندي سؤال : قصدك نبدأ نرد من عند اخر شيء سويناه امس يعني اقتبس عناية المساء ؟؟
هذا الي وقفت عنده امس :
وصحيت الصباح .. وبدات عنايتي :
عنــاية الصباح :
اليوم صحيت بالصباح واتبعت نفس الجدول فرشت اسناني بمعجون deudernt بعدين غسلت وجهي بغسول جارنيه ورجولي بنفس الغسول ..
الوجه والركب : حطيت له كريم مغذي بالصبار .
الشفايف : مرطب ناتشورال لوك .
العيون : سيرم التفتيح من اولاي .
الرجول : سويت لها صنفرة سكر وزيت زيتون بعدين رطبتها بمرطب بودي شوب .
يدي : غسلتها بغسول بودي شوب ورطبتها بمرطب بودي شوب وحطيت على الاظافر قلم العناية بمحيط الاظافر عبارة عن زيت تمرريه على الجلد حول الظفر .
الجسم : حطيت له مرطب سيرم بارباريا بخلاصة الورد .
فطرت بيضتين وكاسة حليب .. واتغديت سمك واكلت حبة فيتامين ب المركب وشرب قهوة نواة التمر (بدون كافين) وشربت شاي اخضر مع زنجبيل وكثرت شرب موية كلها فترات متباعدة ~ يعني بإختصار اليوم اكلي صحي يااارب استمر واكلت تفاحة حمراء .
*ومن بكرة بإذن الله حبدأ بنظام التخلص من السموم الي هو اكل تفاحات خضراء بفطوري الي ذكرته بجدولي .
عنـاية المساء :
بدات بالتمارين الرياضية مدتها 45 دقيقة لكني هالمرة جلست نص ساعة فقط لأن مررة جسمي تعب وركبي تألمني من امس بس ان شاء الله التزم .
بعدين جهزت خلطتي للجسم نفسها هالمرة اضفت اضافات عليها /:
3 ملاعق سدر - ملعقتين حليب بودرة-ملعقتين قهوة نواة التمر -ملعقة ملح - ملعقة اعشاب مغربية - ملعقة حناء - ليمون- ملعقة حناء بيضاء - ملعقة طين مغربي - ملعقتين طحينية - ملعقة صغيرة جلسرين -موية ورد -ملعقة صغيره من زيوت (بابونج-ورد-حبة البركة )
اتحممت سريع وحطيت الخلطة ع جسمي وجلست نص ساعة واستغليت الوقت وحطيت قناع الوجه لاني قلت يوم الاحد لازم قناع ، القناع عبارة عن طحينية سائلة خليته ربع ساعة .
طبعا ماغسلت شعري لفيته بكيس عشان مايتبل لان غسله يوميا غلط سمعت كدا .
وبعدين رطبت جسمي بفازلين البنفسجي ..ويدي مرطب ناتشورال لوك بالشيا ورجولي من اسفل فقط مرطب بودي شوب اما من فوق افالون .
للوجه والرقبة والاقدام والركب: كريم افالون
للبطن : زيت زيتون دهنته .
العيون : سيروم بارباريا .
الشفايف : زيت حبة البركة .
منطقة الخطوط البيضا : حطيتلها كريم كوزمو . وفرشت اسناني بسنسوداين والان بنام .
الحمد لله انتهى ثاني يوم على خير يااارب نستمر :27:
هلااا ، الموضوع هذا للمشاركات فقط شكلك ماسجلتي معانا صح ؟ طيب ايش رايك تشوفي احسن جدول عجبك فينا وسويه بنفسك وتابعي معانا من بعيد لبعيد بس عشان تتحمسي ابدأي معانا لان كل الجداول بصراحة ممتازة او ابحثي في القسم في خلطات روعة مع اني انصحك تبداي من اليوم قبل بكرة احنا هنا نشجع بعض ونحمس بعض لولا الله ثم فكرة سعودية ماكان ولا وحدة التزمت .
الصفحة الأخيرة
كيفكم يابخت الي نومهم منظم يقدرون يسون كل شي بوقته الصح :( المهم الي سويته اليوم
من امس دهنت رجولي بخلطه شسالفه واليوم تحممت وغسلت جسمي بالخلطه الصابونيه وصابون لحب الشباب وقشرت رجولي بملح الحليب وحطيت علي يدي ورجولي واكواعي خلطه الجلسيوليد وفيتامين سي
2_ شعري حطيت عليه سدر وغسلته بشامبو فاتيكا
3_ تقشير للاكواع ووضع كريم ريفير 4_ دهنت جسمي كله بكريم بالمرزللتشققات وولوشن جرجنز
5_ قبل النوم اكرر عمليه الترطيب واقشر وجهي
6_ المشي وشرب الشاي الاخضر + الزنجبيل _ النعناع لتنحيف الكرش الجميل ..:26: