الســلام عليكــم ورحمــة اللــه وبركاتـــه ...
عنايتــي اليــوم الاثنيــن 31/1/2011
الصبــح : غسلــت ويهــي بصابونــة الكبريــت بعديــن حطيــت كريــم مينــا ولابيلــو ع شفايفــي وكريــم جليسوليــد علـى ايديــه ...
الظهــر : غسلـت ويهــي بصابونــة الكبريــت بعديــن مسحتــه بتونــك البابونــج والخزامــي ...
المغــرب : سبحــت ووغسلــت جسمــي بالصابــون التونســي وفركتـه بالليفــه ورطبتــه بمرطــب سكــن وايــت ...
العشــاء : حطيــت فيـدآوت الازرق ع ويهــي ..فيـدآوت ع الهالات ..فازليــن + فكــس ع شفايفــي ..

بسم الله الذي لا يضر مع إسمه شي في الارض ولا في السماء وهو السميع العليم ..
تابـــع يومياتــــــــــــي
الاسبوع الخامــــــــــــس
يوم الاثنين..
31/1/2011
الوجه + الرقبه.. امس غسلت ماسك العسل وبعدها حطيت فيد آوت ع الساعه 1 تقريبآ ونمت وع الفجر غسلت بغسول كلين&كلير المقشر .. ومسحت وجهي بمحلول الترمس المر كذا مره .. وبخيت وجهي بموية ورد ..
الكوع &اللركب اليدين&القدمين .. رطبت يديني اكثر من مره بجونسن بزبدة الشيا مرره رووعه .. ورطبتهم مع الجسم..
و لسا بحطيت فيد آوت ع الركب والاكواع والارجل..
الجسم .. اخذت شور وصنفرت جسمي بخلطتي الصابونيه وبعدها بصابونة البابايا .. و بخيت على جسمي موية ورد وبعدها رطبت جسمي (بجليسوليد +ماء ورد) و حطيت جل نيفيا ع التشققات..
الشعر .. أمس نسيت اكتب باليوميات انو حطيت ماسك جارنيه ع شعري لمدة دقيقه وغسلت وبعدها حطيت سيريوم..
واليوم حطيت زيت زيتون مع تدليك وخليته تقريبآ ساعه وشوي و وقت الشور حطيت ماسك جارنيه ..
برنامجي الغذائي ... الاكل صحي ولله الحمد ..و أخذت المكمل الغذائي.. واكلت تمر .. و شربت ع الريق كوب مويه دافي مذوب فيه ملعقة عسل.. وشربت زهورات ..
وضبطت شنطتي بكره مســـــافره ان شاء الله .. بس لا تخافون أخذت الحوسه واللطخ كله خخخخ
تابـــع يومياتــــــــــــي
الاسبوع الخامــــــــــــس
يوم الاثنين..
31/1/2011
الوجه + الرقبه.. امس غسلت ماسك العسل وبعدها حطيت فيد آوت ع الساعه 1 تقريبآ ونمت وع الفجر غسلت بغسول كلين&كلير المقشر .. ومسحت وجهي بمحلول الترمس المر كذا مره .. وبخيت وجهي بموية ورد ..
الكوع &اللركب اليدين&القدمين .. رطبت يديني اكثر من مره بجونسن بزبدة الشيا مرره رووعه .. ورطبتهم مع الجسم..
و لسا بحطيت فيد آوت ع الركب والاكواع والارجل..
الجسم .. اخذت شور وصنفرت جسمي بخلطتي الصابونيه وبعدها بصابونة البابايا .. و بخيت على جسمي موية ورد وبعدها رطبت جسمي (بجليسوليد +ماء ورد) و حطيت جل نيفيا ع التشققات..
الشعر .. أمس نسيت اكتب باليوميات انو حطيت ماسك جارنيه ع شعري لمدة دقيقه وغسلت وبعدها حطيت سيريوم..
واليوم حطيت زيت زيتون مع تدليك وخليته تقريبآ ساعه وشوي و وقت الشور حطيت ماسك جارنيه ..
برنامجي الغذائي ... الاكل صحي ولله الحمد ..و أخذت المكمل الغذائي.. واكلت تمر .. و شربت ع الريق كوب مويه دافي مذوب فيه ملعقة عسل.. وشربت زهورات ..
وضبطت شنطتي بكره مســـــافره ان شاء الله .. بس لا تخافون أخذت الحوسه واللطخ كله خخخخ

اليوم الواحد و الثلاثين :time: 1/31 ماشاء الله و لا حول و لاقوة الا بالله
- سويت خلطه زيت جوز الهند لشعري:39: .
- بشرتي مسحتها بماء الورد
بعدها كريم بالمرز للتفتيح و استخدمت ماسك القرفه والعسل يا عسولات:biggrin2:
- جسمي و يدي و القدمين
دلكت جسمي بالصابون المغربي وغسلته ثم
بعدها سويت لي ماسك من الحليب البودرة و السدر و الماء
بعدها رطبت جسمي بمرطب فازلين بالكاكاو .
- اليدين قبل النوم
استخدم زبده الشيا و زيت الزيتون .
- رجعت لخلطه التفتيح وراح استخدمها لرجلي هالمره قبل النوم.

غلا المحبة :
بسم الله الذي لايضر مع اسمه شي في الارض ولافي السماء وهو السميع العليم ماشاء الله لاقوة الابالله فرشت اسنانى بكرست + مضاد البقع وغسلت وجهى بصابونه الكركم وشربت مويه وعسل وليمون عدلت حواجبى + شقرتهم وشقرت وجهى وشلت شعر الشنب وبخيت وجهى بمويه الورد المقطر ودهنت وجهى سيروم الكولاجين وغارنيه للهالات السوداء ومرطب لابيلوللشفايف وساعه 7اتروشت بخلطتى الصابونيه وفركت جسمى زين وغسلت جسمى بصابونه البابايا وغسلت شعرى بشامبو تريسمى وبلسم دوف مخف بمويه ونعمت رجلى بنير والحجره السوده وطلعت نشفت جسمى وشعرى دهنت خلطه التفتيح لجسمى وخلطه فيتامين سى لظهرى والمنطقه الحساسه وسمن شوكه وملعقه للركب والاكواع واصابع لليكوسيد+درموفيت الاخضر+بوهلى ودهنت العرقوب ورموشى مافالا واكلت فيتاميناتى وزيت شعرى وعطرت المنطقه بمسك ابيض وبسوى ساعه 1 شاى اخضر+ زنجبيل+اكليل الجبل انتهت خلطه التفتيح وسويتها مره تانيهبسم الله الذي لايضر مع اسمه شي في الارض ولافي السماء وهو السميع العليم ماشاء الله لاقوة...
بسم الله الرحمن الرحيم
عنايتي يوم الاثنين
عناية المساء :
وجهي : غسلته بغسول جارنيه وحطيت عليه القناع الاندنوسي الاخضر وسكربت وجهي بيه وتركته ربع ساعة وغسلته بالماء
بعدين سويت لوجهي مساج بزيت حبة البركة سخنت الزيت بيدي وسويت تمارين الوجه وتركت الزيت على وجهي دي المرة .
منطقة التشققات : دهنتها كريم كوزمو
ركبي ورقبتي : افالون
يدي : غسلتها بغسول بودي تشوب ورطبتها بناتشورال لوك
شفايفي :مرطب بلتكس
عيوني : زيت حبة البركة
اقدامي : حطيت لها فازلين البنفسجي
العناية الداخلية : خربتها تخريب برجر - وشربت لبن - ماء بكثرة
الحمد لله انتهى اليوم على خير:27:
رأيي المرض مو عيب في الشخص ، اذا هو اخلاق وملتزم اتوكلي على الله لأن اتخيلي لو رفضتيه بسبب مرضه وجاك لا سمح الله واحد نكدي متعافي فكري مين حتختاري وفي الاخير سوي استخارة ضروري ..
انا ما اسوي رجيم مجرد رياضة لكن لاحظت اني نحفت خصوصا السلوليت خف لكن صحبتي نزلت من 90 لين 55 ماشاء الله مرررررة نحفت بقووة تقول الفطور يوميا تاكلي بيضتين ونص برتقالة اما الغداء ناسية على العموم بسألك عن نظامها لان من جد نحفت بشكل كبييير لما اشوفها حسـألها وارسلك على الخاص ان شاء الله اما كحل الاثمد بالعطارين .
عنايتي يوم الاثنين
عناية المساء :
وجهي : غسلته بغسول جارنيه وحطيت عليه القناع الاندنوسي الاخضر وسكربت وجهي بيه وتركته ربع ساعة وغسلته بالماء
بعدين سويت لوجهي مساج بزيت حبة البركة سخنت الزيت بيدي وسويت تمارين الوجه وتركت الزيت على وجهي دي المرة .
منطقة التشققات : دهنتها كريم كوزمو
ركبي ورقبتي : افالون
يدي : غسلتها بغسول بودي تشوب ورطبتها بناتشورال لوك
شفايفي :مرطب بلتكس
عيوني : زيت حبة البركة
اقدامي : حطيت لها فازلين البنفسجي
العناية الداخلية : خربتها تخريب برجر - وشربت لبن - ماء بكثرة
الحمد لله انتهى اليوم على خير:27:
رأيي المرض مو عيب في الشخص ، اذا هو اخلاق وملتزم اتوكلي على الله لأن اتخيلي لو رفضتيه بسبب مرضه وجاك لا سمح الله واحد نكدي متعافي فكري مين حتختاري وفي الاخير سوي استخارة ضروري ..
انا ما اسوي رجيم مجرد رياضة لكن لاحظت اني نحفت خصوصا السلوليت خف لكن صحبتي نزلت من 90 لين 55 ماشاء الله مرررررة نحفت بقووة تقول الفطور يوميا تاكلي بيضتين ونص برتقالة اما الغداء ناسية على العموم بسألك عن نظامها لان من جد نحفت بشكل كبييير لما اشوفها حسـألها وارسلك على الخاص ان شاء الله اما كحل الاثمد بالعطارين .
الصفحة الأخيرة
ماشاء الله لاقوة الابالله
يومياتي ليوم الاثنين ......
في الصباح ...
على الريق ملعق عسل +كاسه ماء دافي
واخذت الفيتامينات وفطرت
غسلت وجهي بصابون فينوس +ماء لورد +كريم الكولاجين
رطبت اطرافي بخلطة الجلسولبد +فيتامين س
في العصر ...حطيت على شعري زيت الزيتون +السمسم
في الليل ...
اخذت شور بالخلط الصابونية وغسلت شعري بشامبو صانسيلك
وبعده عسلت شعري مر ثانية بشامبو السدر
وحطيت على جسمي خلطة ( السدر +حليب )
وتركتة 10/ق وبعدين فركت وغسلته ودهنت الجسم ( بخلطة الوزالمر +جنين القمح )
ورشيت شعري بتونك ( الزعتر +اكليل الجبل ) ّّّ يقولون زين للشعر المتساقط
حطيت على وجهي قناع التبيض ورطبته بكريم لوريال
المنطقة الحميمة بغسول ديتول +المره
قبل النوم نفس الطقوس (غسول الاخضر +تونك+كريم الفيتامينات )
والى الان شربت 5/كاسات موية
الحمد لله والباقي راح اشربة طوووول الليل