بسم الله الرحمن الرحيم
عنايتي يوم الاثنين
عناية المساء :
وجهي : غسلته بغسول جارنيه وحطيت عليه القناع الاندنوسي الاخضر وسكربت وجهي بيه وتركته ربع ساعة وغسلته بالماء
بعدين سويت لوجهي مساج بزيت حبة البركة سخنت الزيت بيدي وسويت تمارين الوجه وتركت الزيت على وجهي دي المرة .
منطقة التشققات : دهنتها كريم كوزمو
ركبي ورقبتي : افالون
يدي : غسلتها بغسول بودي تشوب ورطبتها بناتشورال لوك
شفايفي :مرطب بلتكس
عيوني : زيت حبة البركة
اقدامي : حطيت لها فازلين البنفسجي
العناية الداخلية : خربتها تخريب برجر - وشربت لبن - ماء بكثرة
الحمد لله انتهى اليوم على خير:27:
رأيي المرض مو عيب في الشخص ، اذا هو اخلاق وملتزم اتوكلي على الله لأن اتخيلي لو رفضتيه بسبب مرضه وجاك لا سمح الله واحد نكدي متعافي فكري مين حتختاري وفي الاخير سوي استخارة ضروري ..
انا ما اسوي رجيم مجرد رياضة لكن لاحظت اني نحفت خصوصا السلوليت خف لكن صحبتي نزلت من 90 لين 55 ماشاء الله مرررررة نحفت بقووة تقول الفطور يوميا تاكلي بيضتين ونص برتقالة اما الغداء ناسية على العموم بسألك عن نظامها لان من جد نحفت بشكل كبييير لما اشوفها حسـألها وارسلك على الخاص ان شاء الله اما كحل الاثمد بالعطارين .
بسم الله الرحمن الرحيم
عنايتي يوم الاثنين
عناية المساء :
وجهي : غسلته بغسول جارنيه وحطيت...
يوم الاثنين 31\1
واخيرا خلصنا الشهر زهقت
ماعلينا
البارحه
غسلت وجهي بصابون المر وغسلت صددري بالمر
ومسحت ركبي بالاسكينول
ودهنت سيقاني وايديني بجيلوسيد
ودهنت ركبي بفيداوت
ودهنت وجهي بالفازلين ونمت
اليوم شربت ماء 4 كاسات يارب اكمل اربع بعد
المهم اليوم الظهر غسلت وجهي بصابونة المر
وغسلت رقبتي وصدري
وبالعصر غسلتهم مره ثانيه
بعد المغرب
:)غسلت جسمي بصابونة المر
وغسلت وجهي
دهنت صدري واماكن التشققات بخلطة زبدة الشيا
وظهري دهنته بلوشن كاميل ولوشن كوكو كير وشويه مرهم حب البشباب
ودهنت اباطي وركبي بفيد اوت اصبرو علي شوي وادهن جسمي كله فيه:42:
ودهنت سيقاني بلوشن كاميل
وذرعاني دهنت وجهي بكريم لوريال ورقبتي بكريم ليفيان
ولبست ملابسي وتعطرت وبث:icon28:
نوال مكسب لنا بهالحمله ان عرفناك واستفدنا منك الله يوفقك يارب ويعز علينا فراقك