السلام عليكم يالغوالي

عناية اليوم الأربعاء البدايه البارح تحممت من الخلطه وغسلت شعري من خلطة الزيوت (خروع لوز زيت زيتون)فرشت أسناني دهنت جسمي كله بفازلين ودهنت رموشي بخروع عالخفيف ونمممممممممممممممممممت


كالعاده غسلت وجهي من خلطة ألدكوين صباحا
الظهر سويت قناع النشا للمسامات الواسعه لربع ساعه ثم غسلته بماء دافيء بعدين ماء مثلج ومسحت اليدين والقدمين بخلطة الجلسرين والليمون وماي الورد (هذا كان قبل صلاة الظهر لإن ماينفع احط الواقي عاليدين على طول) ثم وضعت واقي الشمس



وبرييييييييييييييييييييييييييييييييييك


بعد صلاة العشاء دهنت جسمي بخلطة الفازلين والفكس والنشا مع الليمون أما الآباط والحميمه والأكواع والركب بخلطة الكركم والفازلين اللي بحاول اصبر عليه لإن مليت من هالصفار عالهدوم (المفروض مرتين باليوم بس بحاول أضبط الوقت )

وطبعا خلطة الجطوط البيضاء (الشبه والجلسرين السائل وزيت الزيتون مع مرطب جليسرين )على الكرش (هي لمد ساعه فقط بس أنا اتركها لأثر علشان اتحمم مره وحده
وتناولت حبوب هيردال (بعد ماخلصت العشا)


يبقى زيت الشعر احتمال أخليه لمدة ساعه بس مثل البارحه


الشفايف في كل وقت أحطلها فازلين

القدمين واليدين بعد كل وضوء أدهنهم بفازلين

سعوديه يامال الغناة والرزق الوفير قولي آمين



سؤالي لسعوديه في شغلات بغيرها بجدولي مثل التقشيروالاشياء اللي فيها عسل موقاعده أسويها لإن ماعندي

هل أكتب جدول جديد عالعموم اهو جاهز ولا أخليه للإسبوع الجاي


سؤال آخر مافي عطله اسبوعيه ؟؟؟؟؟

احنا ناس لازم نسير على اهلنا ويعطيج العافيه

مرررحبآ حبوووبــآت**
كيفكم .. وكيف الحممــــآآس؟

انا البارح قبل انام وضعت خلطة الجلسويد على القدمين واليدين
ووضعت زيت الزيتون على البطن..... ونمممت *_*

ولما صحيت الفجر بعد الصلآة
ايضا وضعت نفس خلطة الجلسويد على القدمين واليدين
ووضعت زيت الزيتون ع البطن>>ووضعت كيس.. صرآآآحه الاكيااااس ختيييييييييييره
ووضعت زيت ع الشعر( زيت زيتون وزيت سمسم وزيت خروع)

ووضعت زيت جنين القمح ع البطن ...ونمت
ولما صحيت الساعه11 غسلت وجهي بالصابونة البابايا وفرشة اسناني
ومسحت جرح العمليه القيصريه وغسلت يديني ورجليني بصابونة دوف
واخذت شاورالساعه ثنتين بس قبله حطيت ترمس مر ولما جف هااااات يافرك <<من جد نعووومه
وغسلت الوجه بكلير
والعصر وضعت (ملعقة زبادي -وملعقة عسل-وليمونه) ع الركب والاكواع<خليته ساعه <<بس ماحصلت فائده!!!!
ووضعت (فازلين -ودم الغزال-وزيت اللوز-جلسويد) ع شفايفي
ووعسل وخميره ع الهالات السوداء <<بس ماشفت فائده

وشرب كوب شمر وبسسسسس وبالتوفيق يالغوالي

سؤال سعوديه ؟؟ يعني خلاص ماعاد فيه تصوير للاغراض كل جمعه؟؟؟؟

سؤال للصبايااا عطوني خلطه للهالات السوداء بليييييييز

السلام عليكم ,,,,

عنايتي ليوم 5/1 ,,,,

الصباح ’’’’

كاس حليب + مشي ساعه

نظفت بشرتي بأسكنول الخيار + الحليب + مكغبات الماء ورد ......

وغسلت رجولي من الخلطه + ترطيبها ,,,,,,

والايدي نفس الحكايه ,,,,,,,

العصر ......

حطيت ماسك الحليب والسدر + مسح بمكعبات البانبونح + ترطيب بكريم الهمالايا .......

العشاء ,,,,,,

حطيت ع رجولي فكس وفازلين + لبس جوارب

وحطيت ع يديه خلطة العسل + كريم بين

وللاسف اليوم مالعبت رياضه + ولاشربت أي مشروب لتخفيف الوزن
ونعيمـــــــــــــآ

السلام عليكم

عساكم ع القوه بنات ماشاء الله عليكم شادين حيلكم

هذي الصورة



او علبه المربعه الكبيره زبدة كاكاو من بالمرز +كريم جونسون بزبدة الشيا للخطوط البيضاء

علبة كريم جونسون خلطة الجليسوليد+زيت لوز مر+فيتامين سي+عصير ليمون لليدين

علبة الكتشب فيها خل تفاح +زيت زيتون للبطن

علبة جونسون البخاخ فيها جلسرين +ليمون+لوز مر+خروع+بشرة مسك للمنطقه الحسايه و الابط

كريم فايولا+ديرموفيت للركب و الاكواع

علبة جلسوليد الصغيره للمحيط العينين زبدة شيا + زيت زيتون

علبة جليسوليد الكبيره زبدة شيا +زيت شيا + زيت خروع للخطوط البيضاء

(ليش استخدمت علب جليسوليد لزبدة الشيا لانه مااعجبتني فكرة تذويبها بالمكروويف فصرت احطها على الدفايه و اخليها تذوب و اخلط معها اي زيت ابيه)


الفازلين للجسم بعد الاستحمام

جليسوليد +ماء ورد اذا خلص الفازلين راح اخلطهم و ابدا فيهم و افكر برضوا ازود عليها زيت زيتون

الصابونه السوداء للوجه

سكن سككس لتفتيح الوجه

بكل امانه اول يوم صحيت شربت نص ليمونه مع كاس مويه دافيه

غسلت وجهي بالصابونه السوداء و حطيت شوي زبدة شيا

وكنت لسه ماسويت خلطة اليدين و لا بديت بخلطة الخطوط البيضاء لانه جتني الدوره

حطيت على الركب و الاكواع سمن مازولا و لبست شراب على الركب وبالليل استخدم الدوكين فورت+فايولا

و حطيت مرتين الصبح و قبل النوم زبدة الشيا +زيت الزيتون

وحطيت كريم سكسس قبل انام

وكل ماتحممت استخدمت ملح يكو سبا (ابو بقره) نسيت اصوره : / لوك مولازم لانه مو هدفي الفوز ابدا هدفي احمس نفسي

وثاني يوم سويت نفس اليوم الاول و بديت بالخطوط البيضاء الظهر احط عليها زبدة شيا +زيت زيتون + زيت خروع مع اله المساج infrared معها اشعه تحت الحمراء اخذتها من ساكو وبرضوا نسيت اصور
وبالليل استخدم زبدة الكاكو +جونسون بالشيا

ولا شربت ليمون ومويه دافيه لانه علي الدوره استبدلتها بقشر قهوه و تمر النفاس

وثالث يوم بديت بخلطة اليدين و خلطة البطن و نفس الجدول ماشيه عليه يوميا

باستثناء اللليمون و المويه الدافيه

بعد مااخلص دوره راح ارجع للمويه الدافيه و الليمون و ابدا بخلطة الابط و المنطقه الحساسه

ايوه نسيت قبل الاستحمام استخدم تونك فازلين للشعر ومره زيت لوز مره

وبرضوا اول يوم شربت حليب انشور مرتين بس وقفت الحين لانه اشربه مع مويه بارد و عور بطني فبرضوا اذا خلصت دوره راح ارجع له

مع انه لي ثلاث اسابيع استخدم الحليب بس مازدت ولا كيلو

كنت اول استخدم المزيد المركز و علطول زدت من ثاني اسبوع بس انقطع

بنات تعرفون اسم حليب غير انشور و المزيد المركز يزيدون الوزن؟؟

وهذي يومياتي بكل اماااانه


هدفي اختفاء الخطووووووط البيضاء ة توحيد الركب و والكواع

وبعد الحمله راح اسوي خلطة تفتيح لكامل الجسم و اركز عللى زيادة الوزن

بالنسبه لسؤال عروووستنا
عن الزبيب والتوت
انا انقع الزبيب اليماني لانه افضل من العادي يعني المفعول اقوى
يعني ربع ساعه اهم شي نقعه بعد غسله وتنظيفه والكميه انا اخذ ملي يدي او اكثر شوي
وبعدين احطه بالخلاط مع مويته وازيد شوي مويا واخلطه لين ينطحن
وبعدين اجيب جيك عصير واحط فيه الزبيب وكله فيه ناس تصفيه من البذور بس انا احطه كله عشان الفوائد ماترووح
واحط التوت عليه كنه عصير عادي
واحطه بالثلاجه عشان البروده حلوه له لاصار حار مااتتقبلينه
بس بالنسبه لطعمه حلو تعرفين عصير مشكل ربيع الي بالتوت والعنب زيوووووووووو اخوي اول كان يقول واااااع
بعدين شرب المشكل قال نفس الي انتي تسوينه
بصراحه خفت الدوخه حيييييييييييل ويرفع معدل الدم بس لازم تستمرين عليه
بالنفاس والله ماادري بس مااتوقع فيه ضرر بس مايكون بارد
وبس ادري هذرت واجد بس احب اكتب ادق التفاصيل للفائده ^_^