ياحبي لك يازوجي :

9_ عنايتي بالصغنوووونه في الايام العااااااديه// نبداء من اليمين.. *خلطة تفتيح<<<عصير ليمون+ زيت الجلسرين.. *غسول مره وديتول.. *غسول كير فري.. *موس نسائي من فينوووس او جيليت.. *اسكينول بالليمون مع نشاء.. الطريقه.. اول شي انظف المنطقه بإستمرار من الشعر عشان ماتتجمع البكتريا فيها وتكووون دووووم نظيييييفه.. واستخدم موس فينوس واحيانا جيليت.. وعندي الة براون استخدمها كل شهرين ثلاث شهووور .. وقريبا ان شاء الله برجع لها عشان بستخدم معها خلطة لازاله الشعر نهائيا.. وامسح المنطقه بالاسكينوووول .. وقبل النوووم احط خلطة التفتيح.. ولما اصحى اغسلها بالصااابونه.. وماننسى تجفيف المنطقه لان الرطوووبه هو السبب الرئيسي في السوووواد غسول المره والديتول استخدمها مع كل وضوء للصلاه.. اما غسول كيري فري مرتين اوتلات بالاسبووووع.. 10_ عنايتي بالصغنوووونه في اياااام الدوووره// تنقسم الى قسمين : *عنايه خارجيه / وهي .. . نبداء من اليمين .. *غسول المرهوالملح الخشن.. * كلوتات الدوره الشهريه.. *فوووووووط برايفت.. الطريقه.. تغير الفوطه مع كل دخول للحمام ضرررورري.. نغسل المنطقه بغسول المره والملح الخشن..ونجفف المنطقه زيييين زييييييين.. ومانمشي بالبيت حافيه ابداااا .. ونلبس وقت النوووم لبي طووويل وماننسى لبس الشراب.. *عنايه داخليه / وهي.. *السفوووف للايام الولى.. *السفوووف للايام الاخيره.. الطريقه... في الايام الاولى كل يوم ناخد ملعقه من السفوف الاولى في الصباح والمساء.. وفي الايام الاخيره كل يوم ناخد ملعقه من السفوف الاخيره في الصباح والمساء.. *شاي اعشاب.. *خلطة الطبخ.. *الخمس الفناجيل.. الطريقه.. شاي اعشاب اشربها كل يوووم وفي اي وقت.. خلطه الطبخ اخد منها ملعقه واحطها مع اي طبخه اسويها.. الخمس الفناجيل اخد منها ملعقه في الصباح والمساء فقط في الايام الاخيره.. و تمر بالرشااااد.. ممتاااااااااااااز للارحاااام.. ونسيت اصوره.. وهادا الكبوووو.. اتبخر فيه في الايام الاخيره فقط قبل النوم .. 11_ عنايتي بألايادي والاقدام// عنايتي فيها جدااااااااا بسيطه لانها ماتحتاج عنايه ماشاء الله ولها نصيب في خلطات الجسم.. واقص اظافري كل يوم جمعه .. وادهنها بفازلين الوردي بس.. 12_ عنايتي بسرتي // . اممممممم بما اني ولدت من 4 شهووور ماشاء الله لاقوة الابالله وسرتي الى الان مسمره فلها نصيب من العنايه وادهنها بزيت الزيتون ..عشان يفتح لونها وسمعت انه يفتح لون الشفايف مدري المعلومه صح ولالا؟؟ وقراتها هنا في عالم حواء.. 13_ عنايتي الداخليه // اشرب يوميا كاس حليب دافئ مع ملعقه صغيره من مطحون ( الماش والزنجبيل والفلفل الاسود ) مع سبع تمرات مع شرب المويه كثيييير لبان الذكر.. يشد الجسم وقرات هالوصفه هنا بالمنتدى الطريقه.. ناخد من لبان الذكر ملئ الكف ونحطه في قارورة مويه ونزيد عليه مويه مغليه ونخليه يتنقع الين ياخد اللون الابيض وقبل النوم نصفيه ونشرب منه كوب كل يوم لمدة شهر 14_لوشناتي // نبداء من اليمين.. *زبدة الكاكاو من بالمرز.. *لوشن انا مسويته<< كريم جليسوليد وبيبي اويل ومبشور المسك.. *لوشن من اخصائيه جلديه يبيض من شهرين لاربع شهور.. *زبدة الكاكاو من بودي شوب.. *لوشن جرجنز بالمسك.. الطريقه.. استخدم بعد كل شاور اي لوووشن من هدوووولي.. وبكدا انتهى الجدووووووول..

9_ عنايتي بالصغنوووونه في الايام العااااااديه// نبداء من اليمين.. *خلطة تفتيح<<<عصير...

سهر15 :

الف الف مبروك علينا انطلاق الحملة كنت استناها بفارغ الصبر.. (يارب ساعدنا نستمر وابعد عنا الكسل ) بالتوفيق ان شاء الله لكل المشتركات والله يسعدك اختنا سعودية ويقويك ويعطيك العافية .. انا الحين باذن الله بانزل الصور والجدول اللي محضرتهم من بدري... 20101221585 هذي صورة جماعية لاغراضي اللي باستخدمها في الحملة 20101221587 هذي أغراض العناية بالجسم 20101221588 وهذي للوجه 20101221589 وهذي للشعر وباذن الله يوميا احاول أصور الخلطات والزيوت اللي استخدمها بالتفصيل بس هذي كبداية ... ++++++++++ بالنسبة للجدول انا اعتمدته كنظام امشي عليه طوال الحملة لكن باحاول انزل جدول اسبوعي في بداية كل اسبوع مع النتائج الحلوة ان شاء الله العناية الخارجية: 1-شرب 8 أكواب ماء يوميا 2- شرب عصير برتقال يوميا 3-الامتناع عن شرب الشاي والقهوة 4-الاكثار من الفواكه والخضار واعتماد وجبات طعام صحية 5- الابتعاد عن الغازيات والحلويات والمواد الحافظه في الأطعمة 6- المشي ربع ساعه ساعة يوميا العناية الداخلية ستكون عنايتي متواضعه وبسيطه جدا وأغراضي أبسط لأنني سأعتمد بشكل أكبر على الوصفات الطبيعية وهي كالتالي: أولا – بشرة الوجه 1-عناية أسبوعية* تنظيف عميق للوجه والرقبه الخطوات 1- تنظيف البشرة بمنظف خاص 2- عمل سنفرة لمدة خمس دقائق ثم نغسل الوجه جيدا 3- بخار للوجه مدة عشر دقائق وازالة الرؤوس السوداء 4- وضع قناع مفيد للبشرة مع شرائح بطاطس تحت العين مدة 20 دقيقة 5- رش الوجه بماء الورد البارد 6- تمرير ثلجه على كامل البشرة 2-عناية يومية* 1- في الصباح نستخدم الغسول المنظف ثم نرش ماء الورد على الوجه وبعدها نضع الكريم المرطب( 2- بعد الظهر عمل ماسك طبيعي ثم ماء الورد 3- قبل النوم نغسل الوجه بغسول كلين آند كلير ثم نضع طبقة رقيقة من الفازلين أو زيت الزيتون عليه ولاننسى الشفاه وتدليك المنطقة المحيطة بالعين بزيت الزيتون المخلوط مع زيت جنين القمح ثانيا _العناية بالجسم عناية أسبوعية – السنفرة مرتين في الأسبوع <زيت زيتون+ملح خشن أو سكر> أو سنفرة كاب لتبييض الوجه والجسم عناية يومية- قبل الاستحمام بعدة ساعات نضع على الجسم خلطة الجليسوليد (جليسوليد + ليمون+ماء ورد+زيت جنين القمح) وقت الاستحمام 1-غسل الجسم بالصابون المغربي للتفتيح وتركه عشر دقائق ثم الفرك بالليفة أو استخدام صابونة رويال 2-سنفرة <مرتين فقط بالاسبوع> 3-غسل الجسم ب الشاور جل 4-رش ماء الورد على الجسم 5-أخيرا الترطيب بزبدة الكاكاو بالمرز أو فازلين بزبدة الكاكاو قبل النوم ترطيب الجسم باستخدام لوشن مرطب ثالثا – العناية بالشعر مرة في الأسبوع- 1-حمام كريم للشعر ( فاشكول بالعسل+ بيضة +زيت زيتون+زبادي+كريم جوز الهند باراشوت ) يوم عن يوم تدليك الشعر بزيت الزيتون ربع ساعة وتركه ساعتين ثم غسل الشعر بالشامبو الأيدي والأقدام مرة في الاسبوع 1- بعد غسلها جيدا نضع عليها خلطة الجليسوليد حتى تترطب اليد أو القدم جيدا 2- نلفها بنايلون ثم شراب لمدة نصف ساعة 3- نضعها بعد ذلك في مغطس مائي دافئ يحوي ملح خشن أو قطرات من الديتول لمدة عشر دقائق 4- في هذه الأثناء نفرك الركب والأكواع بليمون مع ملح 5- نضع السنفرة (زيت زيتون+ملح+ليمون) ونقوم بالفرك جيدا بواسطة الفرشاة لازالة الجلد الميت 6- بعد السنفرة نغسل الرجلين بالصابون ونستمر في الفرك 7- أخيرا نرطب اليدين أو القدمين بالجليسوليد أو الفازلين ونلبس الشراب +++++++++++++++ طبعا انا امس قبل انام حطيت خلطة الجسم على كامل جسمي ودلكت شعري بزيت الزيتون وغسلت وجهي بالغسول المنظف ورشيت موية ورد ورطبته بالفازلين وحطيت تحت عيوني (زيت جنين القمح وزيت الزيتون بكميات متساوية وعلى شفايفي فازلين ونمت الصباح صحيت اتروشت اولا صابون مغربي تركته على جسمي شوي وبعدين غسلته وفركته بعدها حطيت سنفرة كاب ودلكت جسمها وغسلته ثم الشاور جل وشامبو بانتين لشعري ورشيت موية ورد ورطبت جسمي بزبدة الكاكاو ووجهي بالجليسوليد(كنت مجهزة كريم اولاي المرطب للتفتيح الطبيعي بس الدكتورة منتعتني:44: وقالت لا تستخدمين الا اشياء طبيعية بحكم الحمل .. وباذن الله أكمل بالليل البقية .. اشوفكم على خير... شدوا حيلكم:27:

الف الف مبروك علينا انطلاق الحملة كنت استناها بفارغ الصبر.. (يارب ساعدنا نستمر وابعد عنا الكسل...