دينا تامر @dyna_tamr
محررة
انقذوني يا بنات
حبيبتى حاااولى تغيرى الرجيم لان جسمك اتعود عليه وربنااااااااااااا يوفقك وتخسررى كل الوزن الزااايد
10
989
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
**لينا**
•
حبيبتى حاااولى تغيرى الرجيم لان جسمك اتعود عليه وربنااااااااااااا يوفقك وتخسررى كل الوزن الزااايدحبيبتى حاااولى تغيرى الرجيم لان جسمك اتعود عليه وربنااااااااااااا يوفقك وتخسررى كل الوزن الزااايد
طيب اختي انا مستعده اعطيك رجيم انا باديه فيه اليوم
بس ابغى اعرف انتي جاده وحابه تنحفي وتصيري رشيقه
ردي مني :)
بس ابغى اعرف انتي جاده وحابه تنحفي وتصيري رشيقه
ردي مني :)
om_nowaf
•
حبيبتى حاااولى تغيرى الرجيم لان جسمك اتعود عليه وربنااااااااااااا يوفقك وتخسررى كل الوزن الزااايدحبيبتى حاااولى تغيرى الرجيم لان جسمك اتعود عليه وربنااااااااااااا يوفقك وتخسررى كل الوزن الزااايد
حبيبتي لازم تغيري وتنوعي الرجيم لانه جسمك تعود عليه واعملي كسر للرجيم يعني كلي اكل عادي كل شي تشتهية حتى لو حلويات
لان الجسم لما يشوف نفسه محروم يبدا يحتفظ با الغذاء ولا ينزل الوزن انتي اعملي خدعة وكلي الي تبغينه مدة يوم او يومين والجسم لما يشوف انه في فائض من الغذاء راح يبدا يتخلص من الغذاء المحتفظ فيه وبعدين ردي للرجيم مرة اخرى هذا الكلام قالتلي اياه مشرفه تغذية .
وجربي تاخدي خل التفاح مع الماء بعدالوجبات
والله يوفقك
لان الجسم لما يشوف نفسه محروم يبدا يحتفظ با الغذاء ولا ينزل الوزن انتي اعملي خدعة وكلي الي تبغينه مدة يوم او يومين والجسم لما يشوف انه في فائض من الغذاء راح يبدا يتخلص من الغذاء المحتفظ فيه وبعدين ردي للرجيم مرة اخرى هذا الكلام قالتلي اياه مشرفه تغذية .
وجربي تاخدي خل التفاح مع الماء بعدالوجبات
والله يوفقك
حبيبتى حاااولى تغيرى الرجيم لان جسمك اتعود عليه وربنااااااااااااا يوفقك وتخسررى كل الوزن الزااايدحبيبتى حاااولى تغيرى الرجيم لان جسمك اتعود عليه وربنااااااااااااا يوفقك وتخسررى كل الوزن الزااايد
مشكورين للرد
لينا والله العظيم انا جاده وحابه انزل اقل شي 20 كيلو
والله حرام ما اكل محرومه من كل شي و ما ينقص وزني
ام نواف اذا ارجع اكول ما راح اكدر اوكف نفسي لان انا مانعا نفسي بل عافيه
لينا والله العظيم انا جاده وحابه انزل اقل شي 20 كيلو
والله حرام ما اكل محرومه من كل شي و ما ينقص وزني
ام نواف اذا ارجع اكول ما راح اكدر اوكف نفسي لان انا مانعا نفسي بل عافيه
حبيبتى حاااولى تغيرى الرجيم لان جسمك اتعود عليه وربنااااااااااااا يوفقك وتخسررى كل الوزن الزااايدحبيبتى حاااولى تغيرى الرجيم لان جسمك اتعود عليه وربنااااااااااااا يوفقك وتخسررى كل الوزن الزااايد
بنات انا رايده رجيم مو حبوب لان جربت الحبوب و ما فادت
بس مع الرجيم نقص وزني
يلا همتكم معاي
اختكم الدبه
بس مع الرجيم نقص وزني
يلا همتكم معاي
اختكم الدبه
الصفحة الأخيرة
شخباركم ان شاء الله ماشي الحال
انا اكتب اليوم اريد مساعده لاني بموت من شكلي و جسمي و وزني
كرهت شكلي و ملابسي و كل شي بحياتي والسبب وزني
كرهت الاكل و من قهري اكول و ما اعرف شنو اسوي
كان وزني 86 و عملت رجيم و تركت الرز والحلويات والمعجنات و في 3 اشهر نزل وزني 7 كيلوات يعني صرت 79 و فرحت اشويه و يا فرحه ما تمت
صارلي على نفس الرجيم اكثر من 4 اشهر و وزني ثابت ولا يزيد ولا يقل وبديت ارجع للاكل من جديد لاني فقدت الامل
انا ما اصدك من احد يبدي رجيم و ينزل وزنه بسرعه
بنات ارجوكم اعطوني حل تراني تعبت
:icon33: :icon33: :icon33: :icon33: :icon33: