السلام عليكم صبايا اخباركم يارب تكونو بخير
ماانوووو بدأت العب رياضه من اسبوع حبيت اطرح هذا الموضوع عشان اتشجع وتتشجعون معايه بنات انا مب سمينه بس عندي سيلوليت وبعض زوائد تكلمت عنها بموضوع💔المهم ان شاءالله بكمل رياضه مع نضام عذائي وباذن الله أستفيد من مثلي تبغى تشد جسمها وتتخلص من السيلوليت والكرش وتطلع خصر قبل العيد باْذن الله كمان انا بعد ولدي الثاني ترهل صدري كثير😐و ابغا اشده والزنود بعد
الي حابة تبدا معايه تقول لي وبسجل اسمائكم وكل اسبوعين نقول ايش التغييرات الي بدانا نشوفها ونكمل شغل على اجسامنا😍الين نحصل النتيجه المرغوبه لاتنسو حنا ب2019 كل وحده تبغى تشوف نفسها هي الاجمل وماحد زايد علينا احم يلا ندعس الكسل والتحبيط مافي شيييي مستحيل
والله يديم الصحه والعافيه
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
ام ريوض @am_ryod_3
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ام ريوض
•
تهوون :
اه ودي حييل انا جسمي مب سمين نحيف شوي بس يباله شد خصوصا الصدر من جبت الطفل الثاني الحين اربع سنين وانا ماتحمل حتى البس الشانتيل اتضايق بس وقت الطلعات والكشخه البس وبالبيت راميته هع حسيت ترهل صدري زود وبطني يباله المهم ابي اشد وابني خصراه ودي حييل انا جسمي مب سمين نحيف شوي بس يباله شد خصوصا الصدر من جبت الطفل الثاني الحين اربع سنين...
اوك حلووووو بسجل اسمك ياقمر🥰🥰
ام ريوض
•
بنات كل وحده تشوف ايش الي محتاجته من رياضه واكل وتشارك معنا بس عشان نتشجع انا جابت لي الأخت اماني فيصل ربي يسعدها بعض تمارين بضيف عليها من اليوتيوب وبشتغل على نفسي ما انو زوجي رافض اسوي نضام غذائي ورياضه يقلي حتنحفي ويكون جسمك اسوا الله يهديه محطمون في كل شي بس بحاول اسوي واطنش النكد
يلا بنات نشجع بعض😎
يلا بنات نشجع بعض😎
يالله موضوع جا بوقته سجلي اسمي احتاجج جد اغير من جسمي انحف مناطق واشد مناطق ابي الشهور هذي تجي على خير وسلامه والكل منصدم مني ومن جسمي ..
يارب قوينا وساعدنا ..
يارب قوينا وساعدنا ..
ماشاء الله
موووضوعك حلووو وانتي احلى منه الله يسعدك على فكرتك تجنن انا معااااااك احتاااج اشد جسمي كثيررررر واحتاج اهتم ببشرتي 🥺😢يالله متى نبدا
موووضوعك حلووو وانتي احلى منه الله يسعدك على فكرتك تجنن انا معااااااك احتاااج اشد جسمي كثيررررر واحتاج اهتم ببشرتي 🥺😢يالله متى نبدا
الصفحة الأخيرة
حسيت ترهل صدري زود وبطني يباله المهم ابي اشد وابني خصر