:44:ياقلبي وديييييييييييييييييي اشترك معك بس وزني ثابت ماادري ليش بالرغم اني اسوي رجيم قاسي بس مانفع:09:

1- الاسم\المحبوبه 1

2- الوزن\61

3- الطول156

4- محيط دوران الصدر بالسنتيمت\ماادرى

5- محيط دوران الذراعين بالسنتيمتر\سيم سيم

6- محيط دوران الوسط بالسنتيمتر\سيم سيم

7- محيط دوران البطن بالسنتيمتر\سيم سيم

8- محيط دوران الارداف بالسنتيميتر\سيم سيم

9- محيط دوران الفخذين بالسنتيمتر\سيم سيم


علما بأن اخذ القياسات سيتم مره اخرى نهاية الاسبوعين\
يحلها ربك اجيب شى اقيس بة لين نهاية الاسبوع
المهم اعتمدينى مشتركة عندك
بسم الله نبدا


انطلقوااا

طيب انا مااعرف رجيم النقاط ممكن تشرحونه لي << الله ينحفنا من غير شر

انا اسمي .. سارونه
ووزني 66.2
طولي 166
الرجيم المتبع ..رجيم 800 سعر حراري
الادويه المتبعه .. فيتامينات لشعر والبشرة
الرياضة..نط الحبل خمس دقايق وتنظيف البيت
الاهتمام بالجسم استخدام لوشن الزنجبيل
العقلي ..قراءة قران لمدة ساعه

وبس مافي احد اليوم وزنت وابشركم 69 و400 جرام بغيت اكل عيالي من الفرحة كسرت ال70