اهملت ديني ودنياي..ارجوا المساعده....عاجل

مرحبا اختي فيئ
الله يكون في عونك
... شوفي فيه مقوله تقول " كثر النوم يجيب النوم" يعني اذا كثرتي النوم تحسين بالنعاس اكثر و تضلين ما تشبعين منه ..... بس حاولي تسوين اشياء معينه تخليك تضطرين تصحين بدري ... يعني اذا عندك موعد مستشفى خليه موعد صباحي ... و خلي التلفون عندك و اطلبي من امك او زوجك او اختك تتصل عليك علشان تصحيك من النوم علشان تروحين للموعد .... اذا صحيتي و انت عارفه ان هذا الموعد مهم راح تضطرين تقومين من السرير و تغلسين وجهك و تلبسين و اكيد راح تحسين انك كسووووله و فيك نوم لانك ما تعودتي ... بس حاولي تصبرين و ما يخلص الموعد الا و انت طاير عنك النوم ... و موعد صحيتك جاء .. خليك صاحيه الى وقت النوم ... ثاني يوم نادي جاراتك على الفطور راح تضطرين تصحين بدري بس هل المره ما راح يكون صعب عليك لانك صاحيه امس ... و ثالث يوم روحي زوري احد الضحى .. و اليوم الثالث راح يكون اسهل .... يعني حاول يتخلين نفسك مشغوله الصبح على الاقل مده اسبوع و بعدها راح يتعود جسمك على النوم 7 الى 8 ساعات .....
انت تنامين 12 ساعه و تحسين ان فيك نوم لان جسمك تعود على ال 12 ساعه لكن اذا عودتي جسمك على النوم 8 ساعات راح يتعود جسمك و بالعكس اذا قل النوم تحسين انك انشط ....

انا شخصيا تواجهني هذه المشكله اذا ما صار عندي دوام اكون ودي انام طووول الوقت و احس اني كسوووله و انام فتره طويله بس اذا صحيت حسيت ان راسي مصدع مرررررررره و اني كسووله ... و بس يجي الدوام يترتب نومي و اكون نشيطه الصباح ,,,, ليش لاني لقيت شي يشغلني ...

باختصار خلي كل اشغالك الصبح و راح تحسين بالفرق .. و مو لازم تصحين بدري على طوول يعني ... اذا انت تصحين الساعه 12 الظهر .... اول يوم اصحي 11 و ثاني يوم اصحي 10 و هكذا ... علشان يكون اسهل لك :17:

عفوا نسيت اسئل عن الصلاة
اختي هل تصلين الصلاة في موعدها ام لا ... لانها هذه اول مرحله لتنظيم النوم
يعني هل انت تقومين تصلين و ترجعين تنامين او ما تنتبهين للصلاة ؟
اذا انت ما تنتبهين .. اطلبي من زوجك يصحيك و يلح عليك حتى يتعود جسمك على القومه في هذا الموعد و بعدها راح تحسين انك تصحين من دون منبه للصلاة

أكد على كلام الهنديه و اوافقها الرأي
وازيد انه دام عندك زوج واولاد وتنامين 12 ساعه متى تقومين تطبخين او متى ترتبين بيتك او متى تهتمين باولادك
انتبهي يااختي قد يكون كثرة نومك سبب في حصول مشكلة في البيت انتي في غنى عنها.
واسال ان يعيننا على ذكره وشكره وحسن عبادته.

فيء ..

البنات ماشالله عليهم .. ماقصروا ..

وانتي أعرف بنفسك يعني شوفي من متى بدءت هذي الحاله ..
أو هل لها علاقه بشي معين في حياتك ...
وبعدين .. ليه ماتعرضين نفسك على طبيبه تشوف حالتك ..
لأن فيه بعض الأمراض النفسيه من أعراضها كثرة النوم ..

بس لا تهملين نفسك وبيتك أكثر من كذا .. رجال هذي اليومين يبغى لهم مقابل :32:












والله شكلي طينتها و طيرت النوم من عيونك ..

لكن والله من حرصي عليك ..
الله يوفقك .. ويسعدك ,,

السلام عليكم
قرأت أن التبرع بالدم يفيد في هالحاله..لأني مهتمه بهالموضوع
ما أعرف مدى صحة هذا الأمر طبيا
بس أعتقد أنه ما يضرّ ..اٍذا ما نفع
بس ممكن تسألين الطبيبه وتفيدينا معاك لأن كثرة النوم بلاء اٍذا أثّر على حياة الاٍنسان الطبيعيه وواجباته
ومن الناحيه الدينيه
كان السلف الصالح يتعوّذون من فضول النوم ومن عين نوّامه ومن الكسل
والله يعافيك مما ابتلاك