السلام عليكم بنات
اعمالي اليوم
جبت حمص وغسلتو ونقعتو في ماء بعدها وزعتو على اكياس التبريد
*سلقت الطماطم ونزعت قشرتها طحنتها واضفت لها ملح وحطيتها في الاكياس
*قطعت البقدونس والكزبرة تقطيع ناعم وحطيت نسب متساوية في الاكياس
وبعدها نظمت الكل في الفريزر
000اتبعت الطريقة القرتية للاكياس وهي افراغها من الهواء والصاقها.000
وهذي صور بعض اعمالي اليوم
ماذا أفعل قبل ان يأتي رمضان ؟
--------------------------------------------------------------------------------
أحاول أن أضع أمامي الهدف من الصيام
وهو الآية الكريمة
"يا أيُّها الذينَ آمَنوا كُتِبَ عليكُمُ الصيامُ
كما كُتِبَ على الذين مِن قبلكم لعلَّكُم تتَّقون "
أي أن المقصود من الصيام هو أن أصبح تقياً...
أي أن أخشى الله عز وجل وأجعل بيني وبين غضبه وقاية
بأن أُخلص نيتي لله عز وجل ثم أتَّبع أوامر الله تعالى
وأجتنب نواهيه ...
لذا يجب أن أعلق هذه الآية في مكان
يراه أهل البيت جميعاً
مع ملاحظة وضع خط تحت الكلمتين
"لعلكم تتقون"
أو كتابتهما بخط كبير واضح .
أبدأ الاستعداد وتمرين نفسي من الآن
كي أكون في رمضان من المتقين الفائزين برضوان الله وجناته .
أحاول تغيير عادة
سيئة من عاداتي واستبدالها بعادة حميدة
فإذا كنت أعتاد السهر إلى وقت متأخر
حتى تضيع مني صلاة الفجر مثلاً
فيجب أن أعوِّد نفسي - بالتدريج
مع الاستعانة بالله والدعاء –
على النوم المبكر من أجل الاستيقاظ قبل
الفجر لقيام الليل وصلاة الفجر.
أحاول تحسين أخلاقي
بالابتعاد عن خُلُق سيء كنت أفعله،
واستبدله بخُلُق حَسَن ....
فإذا كنت فضولي مثلاً ،
فيمكنني أن أستبدل هذا الخُلُق
بالسؤال عن أماكن سكن اليتامى والأرامل ،
والبحث عنها لأدل عليهم الآخرين من أقاربي ومعارفي
لكي يحاولوا رعايتهم وكفالتهم ،
فأنال بذلك أجر كفالة اليتامي ....
لأن الدال على الخير كفاعله .
ولنا أن نتخيل :
إذا كان حُسن الخُلُق من أثقل الأعمال في الميزان
فما بالنا إذا اقترن حُسن الخُلُق بالصيام والقيام ؟!!
أَرفِق بنفسي في عبادتي لله
فأقوم بعمل خطة تدريجية لقيام الليل مثلاً
فأبدأ بركعتين قبل أذان الفجر ولو بخمس دقائق
و لا أنسى أن الدعاء مستجاب يقيناً في هذا الوقت ....
وبعد أن أعتادها أجعل قراءتي في القيام بسور أطول
وفي المرحلة التالية أستيقظ قبل الفجر بربع ساعة
ليكون لدي وقت للتسبيح والاستغفار حتى أذان الفجر,
فإذا تبقى لي وقت قبل أذان الفجر قمت بتلاوة
بعض آيات القرآن من المصحف بعد التسبيح والاستغفار
فإذا شعرت بحلاوة قيام الليل وصارت
نفسي تهفو إليه استيقظت قبل الفجر بنصف ساعة
عدداً أكبر من الركعات ....
إذا كانت هناك شحناء أو بغضاء
نحو أحد فيجب أن أستعين بالله لكي يطهِّر
قلبي منها وأبادر إلى مصالحته وأنا أذكر
حديث النبي
" و خيرُهُما الذي يبدأُ بالسلام " ،
ثم الدعاء له بالمغفرة ، حتى أدخل شهر رمضان نقي الصدر ،
سليم القلب ، فتكون المغفرة أقرب ،
ولأن هذه هي الطهارة الداخلية .
أعوِّد نفسي – بالتدريج – على
(الطهارة الخارجية )
بأن أتوضأ في غير أوقات الصلاة ، مثل: قبل النوم
وقبل الذهاب لدرس علم ديني
وقبل الخروج من المنزل
و لا أنسى أن أصلي ركعتي سُنَّة الوضوء
فقد كان سيدنا بلال كلما أحدث توضأ وصلى ركعتين
فكانت النتيجة
أن سمع النبي
خشخشة (صوت )نعلية في الجنة !!
كما كان البخاري يغتسل و يصلي قبل أن يكتب الأحاديث النبوية !!!
إذا كان لديَّ أمانات
كشريط مثلاً أو كتاب...
أو أي شيء أقترضته ونسيت أن أرده
فيجب أن أبادر بردها لأصحابها على الفور .
أطلب من أصحاب الحقوق
عليَّ أن يسامحوني ، سواء كنت اغتَبتُهم أو ظلمتهم
أو غير ذلك ... فإن لم يتيسر لي ذلك
قمتُ بالدعاء لهم :
" اللهم اغفر لي ولوالدّيَّ ولِمَن كان له ُحقٌ عليَّ "
أحاول أصِل أرحامي
وجيراني ، وأخوتي في الله وأهدي كل منهم
–قدر الإمكان – طبقاً من التمر ليفطروا
عليه وأنال ثواب صيامهم جميعا .
أحاول أن أُدخل السرور
على قلوب المكروبين
أو المستضعفين ، ولو بكلمة طيبة ، أو ابتسامة حانية،
كما أُبَشِّرهم بكرم الله وعطاءه في رمضان ليبتهجوا ،
و أذكِِّرهم بأن السعادة الحقيقية هي الفوز برضوان الله والجنة ،
والنجاة من النار، كما لا أنسى إهدائهم دعاء الكرب
كما ورد في القرآن الكريم :
" لا إله إلا أنتَ سُبحانك إنِّي كُنتُ من الظالمين"
" حسبي اللهُ لا إلهَ إلا هو عليهِ توكَّلتُ وهوَ ربُّ العرش العظيم " ،
" وأفوَّضُ أمري إلى الله إنَّ اللهَ بصيرٌُ بالعِباد" ،
"إنَّما أشكو بَثِّي وحُزني إلى الله "
وكما ورد في سُنَّة الحبيب :
" اللهم إنِّي أعوذُ بك مِن الهَمِّ والحَزَن
وأعوذُ بكَ من العَجز والكسَل، وأعوذُ بِكَ من الجُبن والبُخل
وأعوذُ بك من غَلَبَةِ الدَّينِ وقهرِ الرِّجال " .
" لا إله إلا الله الحليم الكريم، لا إله إلا الله العلي العظيم
سبحان رب السماوات السَّبع ورب العرش العظيم
الحمد لله رب العالَمين "
كما أذكِّرهم بحديث الرسول:
" مَن لَزِمَ الاستغفار جعل الله له من هَمٍّ فرجا
ومن كل ضيقٍ مَخرَجا ، ورزقه من حيث لا يحتسب "
--------------------------------------------------------------------------------
أحاول أن أضع أمامي الهدف من الصيام
وهو الآية الكريمة
"يا أيُّها الذينَ آمَنوا كُتِبَ عليكُمُ الصيامُ
كما كُتِبَ على الذين مِن قبلكم لعلَّكُم تتَّقون "
أي أن المقصود من الصيام هو أن أصبح تقياً...
أي أن أخشى الله عز وجل وأجعل بيني وبين غضبه وقاية
بأن أُخلص نيتي لله عز وجل ثم أتَّبع أوامر الله تعالى
وأجتنب نواهيه ...
لذا يجب أن أعلق هذه الآية في مكان
يراه أهل البيت جميعاً
مع ملاحظة وضع خط تحت الكلمتين
"لعلكم تتقون"
أو كتابتهما بخط كبير واضح .
أبدأ الاستعداد وتمرين نفسي من الآن
كي أكون في رمضان من المتقين الفائزين برضوان الله وجناته .
أحاول تغيير عادة
سيئة من عاداتي واستبدالها بعادة حميدة
فإذا كنت أعتاد السهر إلى وقت متأخر
حتى تضيع مني صلاة الفجر مثلاً
فيجب أن أعوِّد نفسي - بالتدريج
مع الاستعانة بالله والدعاء –
على النوم المبكر من أجل الاستيقاظ قبل
الفجر لقيام الليل وصلاة الفجر.
أحاول تحسين أخلاقي
بالابتعاد عن خُلُق سيء كنت أفعله،
واستبدله بخُلُق حَسَن ....
فإذا كنت فضولي مثلاً ،
فيمكنني أن أستبدل هذا الخُلُق
بالسؤال عن أماكن سكن اليتامى والأرامل ،
والبحث عنها لأدل عليهم الآخرين من أقاربي ومعارفي
لكي يحاولوا رعايتهم وكفالتهم ،
فأنال بذلك أجر كفالة اليتامي ....
لأن الدال على الخير كفاعله .
ولنا أن نتخيل :
إذا كان حُسن الخُلُق من أثقل الأعمال في الميزان
فما بالنا إذا اقترن حُسن الخُلُق بالصيام والقيام ؟!!
أَرفِق بنفسي في عبادتي لله
فأقوم بعمل خطة تدريجية لقيام الليل مثلاً
فأبدأ بركعتين قبل أذان الفجر ولو بخمس دقائق
و لا أنسى أن الدعاء مستجاب يقيناً في هذا الوقت ....
وبعد أن أعتادها أجعل قراءتي في القيام بسور أطول
وفي المرحلة التالية أستيقظ قبل الفجر بربع ساعة
ليكون لدي وقت للتسبيح والاستغفار حتى أذان الفجر,
فإذا تبقى لي وقت قبل أذان الفجر قمت بتلاوة
بعض آيات القرآن من المصحف بعد التسبيح والاستغفار
فإذا شعرت بحلاوة قيام الليل وصارت
نفسي تهفو إليه استيقظت قبل الفجر بنصف ساعة
عدداً أكبر من الركعات ....
إذا كانت هناك شحناء أو بغضاء
نحو أحد فيجب أن أستعين بالله لكي يطهِّر
قلبي منها وأبادر إلى مصالحته وأنا أذكر
حديث النبي
" و خيرُهُما الذي يبدأُ بالسلام " ،
ثم الدعاء له بالمغفرة ، حتى أدخل شهر رمضان نقي الصدر ،
سليم القلب ، فتكون المغفرة أقرب ،
ولأن هذه هي الطهارة الداخلية .
أعوِّد نفسي – بالتدريج – على
(الطهارة الخارجية )
بأن أتوضأ في غير أوقات الصلاة ، مثل: قبل النوم
وقبل الذهاب لدرس علم ديني
وقبل الخروج من المنزل
و لا أنسى أن أصلي ركعتي سُنَّة الوضوء
فقد كان سيدنا بلال كلما أحدث توضأ وصلى ركعتين
فكانت النتيجة
أن سمع النبي
خشخشة (صوت )نعلية في الجنة !!
كما كان البخاري يغتسل و يصلي قبل أن يكتب الأحاديث النبوية !!!
إذا كان لديَّ أمانات
كشريط مثلاً أو كتاب...
أو أي شيء أقترضته ونسيت أن أرده
فيجب أن أبادر بردها لأصحابها على الفور .
أطلب من أصحاب الحقوق
عليَّ أن يسامحوني ، سواء كنت اغتَبتُهم أو ظلمتهم
أو غير ذلك ... فإن لم يتيسر لي ذلك
قمتُ بالدعاء لهم :
" اللهم اغفر لي ولوالدّيَّ ولِمَن كان له ُحقٌ عليَّ "
أحاول أصِل أرحامي
وجيراني ، وأخوتي في الله وأهدي كل منهم
–قدر الإمكان – طبقاً من التمر ليفطروا
عليه وأنال ثواب صيامهم جميعا .
أحاول أن أُدخل السرور
على قلوب المكروبين
أو المستضعفين ، ولو بكلمة طيبة ، أو ابتسامة حانية،
كما أُبَشِّرهم بكرم الله وعطاءه في رمضان ليبتهجوا ،
و أذكِِّرهم بأن السعادة الحقيقية هي الفوز برضوان الله والجنة ،
والنجاة من النار، كما لا أنسى إهدائهم دعاء الكرب
كما ورد في القرآن الكريم :
" لا إله إلا أنتَ سُبحانك إنِّي كُنتُ من الظالمين"
" حسبي اللهُ لا إلهَ إلا هو عليهِ توكَّلتُ وهوَ ربُّ العرش العظيم " ،
" وأفوَّضُ أمري إلى الله إنَّ اللهَ بصيرٌُ بالعِباد" ،
"إنَّما أشكو بَثِّي وحُزني إلى الله "
وكما ورد في سُنَّة الحبيب :
" اللهم إنِّي أعوذُ بك مِن الهَمِّ والحَزَن
وأعوذُ بكَ من العَجز والكسَل، وأعوذُ بِكَ من الجُبن والبُخل
وأعوذُ بك من غَلَبَةِ الدَّينِ وقهرِ الرِّجال " .
" لا إله إلا الله الحليم الكريم، لا إله إلا الله العلي العظيم
سبحان رب السماوات السَّبع ورب العرش العظيم
الحمد لله رب العالَمين "
كما أذكِّرهم بحديث الرسول:
" مَن لَزِمَ الاستغفار جعل الله له من هَمٍّ فرجا
ومن كل ضيقٍ مَخرَجا ، ورزقه من حيث لا يحتسب "
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم جميعا
يومياتي اليوم
الحمد لله اتممت تحدي المطبخ اليوم
مسكت الفرن وبخيت فيه بخاخ منظف الفرن
وتركته عشر دقايق وبعدين نظفته
ونظفت عيون الغاز
وبعدها حطيت له قصدير
وخلصته وصار تمام وزي الفل
وبعدين نظفت البراده كاملا
ونظفت الثلاجه وهي صورتها بعد ما رتبتها
وبعد ما خلصت الثلاجه خلاص بديت في غسيل المطبخ والجدارن السفليه
غسلت الكراسي وسطل الزباله معاها وانا بغسله كل ما نطلع الزباله
وغسلت الارضيه كويس
وحطيت لي انا وولدي الكبير الي ساعدني الفطور
مدري بيشرب شاهي اخضر على الريق مدري هل بيضره
ونسيت اوريكم حطيت لي تقويم ونوته لاكتب فيها امور الي احب اتذكرها وحطيت هل الكوب لجوالي بحس انه بيتبهذل في المطبخ
والحمد لله اتتممت تحدي شهر شعبان بعون الله وفضله
عندي لف سمبوسه بس من نوع ثاني اكياس ابي ارتبها في علبتها
كيفكم جميعا
يومياتي اليوم
الحمد لله اتممت تحدي المطبخ اليوم
مسكت الفرن وبخيت فيه بخاخ منظف الفرن
وتركته عشر دقايق وبعدين نظفته
ونظفت عيون الغاز
وبعدها حطيت له قصدير
وخلصته وصار تمام وزي الفل
وبعدين نظفت البراده كاملا
ونظفت الثلاجه وهي صورتها بعد ما رتبتها
وبعد ما خلصت الثلاجه خلاص بديت في غسيل المطبخ والجدارن السفليه
غسلت الكراسي وسطل الزباله معاها وانا بغسله كل ما نطلع الزباله
وغسلت الارضيه كويس
وحطيت لي انا وولدي الكبير الي ساعدني الفطور
مدري بيشرب شاهي اخضر على الريق مدري هل بيضره
ونسيت اوريكم حطيت لي تقويم ونوته لاكتب فيها امور الي احب اتذكرها وحطيت هل الكوب لجوالي بحس انه بيتبهذل في المطبخ
والحمد لله اتتممت تحدي شهر شعبان بعون الله وفضله
عندي لف سمبوسه بس من نوع ثاني اكياس ابي ارتبها في علبتها
موقع السفرة الكرام ااغلى هديه
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
للقضاء على الصداع فى 10دقائق
zzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz
استنشاق زيت النعناع ينهي الصداع في 10 دقائق
لاحتوائه على المادة الفعالة في أقراص "البنادول"
استنشاق زيت النعناع ينهي الصداع في 10 دقائق
خديجة مريشد من الرياض
أكدت الدكتورة قدرية الديب أستاذة العقاقير المشارك في كلية الصيدلة في جامعة الملك سعود أن استنشاق زيت النعناع
ينهي الشعور بآلام الصداع في غضون عشر دقائق على الأكثر و يسهم بشكل كبير في تخفيف ألم الشقيقة والصداع
النصفي لاحتوائه على مادة "أسيتاميوفين" وهي المادة الموجودة في الأقراص المستخدمة في علاج الصداع مثل "البنادول".
وأرجعت الدكتورة قدرية، السبب في ذلك إلى أن زيت النعناع يعمل على توسيع الشعب مما يؤدي إلى استرخاء الجسم
والشعور بالراحة وبالتالي إنهاء الإحساس بآلام الصداع، كما أن هذه الطريقة تفيد أيضا في حالات الصداع النصفي.
وأبانت أستاذة العقاقير أن دراسة ألمانية طبية أثبتت أن 10 في المائة من محلول " زيت النعناع" في الكحول تساوي
فاعلية ألف ملجم من مادة "أسيتامينوفين" وهي المادة المكونة للأقراص المستخدمة في علاج الصداع مثل " تمبرا،
تيلينول، بانادول- أدول".
وفيما يخص طريقة استخدام "زيت النعناع" أضافت الدكتورة قدرية الديب أنه تؤخذ كمية قليلة من عبوة زيت النعناع
الأصلي ثم تستنشق لمرة واحدة من خلال فتحتي الأنف بشرط ألا يبالغ المريض في عملية الاستنشاق لفترة طويلة،
وسيشعر الشخص الذي يعاني آلام الصداع بتحسن سريع خلال عشر دقائق على الأكثر، لافتة إلى أن هذه الطريقة
مجربة على أشخاص كثيرين ونتجت عنها آثار ايجابيه بشكل سريع. ووصفت الدكتورة قدرية زيت النعناع الجيد
للاستخدام بأنه يتميز بأنه إما أن يكون عديم اللون أو لونه أصفر فاتح أو أصفر مخضر
إضافة إلى أن رائحة النعناع فيه نفاثة.
ورغم أن زيت النعناع يعمل على إنهاء الصداع تماما في غضون دقائق عند استنشاقه بالطريقة و الكميات المسموح بها،
إلا أن له استخدامات أخرى عندما يوضع على الجلد، وفقا للدكتورة قدرية الديب، فهو يعمل كذلك على تخفيف الأنفلونزا
كما أنه يزيل التعرق ويفرز الصفراء وينهي تشنج العضلات وزادت :" عند خلط 10 في المائة من زيت النعناع مع 10 في المائة
من زيت لافندرا في كمية قليلة من الكحول ومن ثم عمل (مساج) من هذا الخليط في أسفل الرأس و الرقبة فإن ذلك
يسهم في إزالة الصداع".
وشددت على ضرورة ابتعاد الحوامل والأطفال عن استعمال زيت النعناع وعللت ذلك بأن زيت النعناع يحدث التقلصات في
الرحم للحوامل في حال استخدامهن له
أما الأطفال فتركيز زيت النعناع لهم يعتبر كبيرا لذلك لا يصح استخدامه لهؤلاء الأشخاصم
منقول
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
للقضاء على الصداع فى 10دقائق
zzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz
استنشاق زيت النعناع ينهي الصداع في 10 دقائق
لاحتوائه على المادة الفعالة في أقراص "البنادول"
استنشاق زيت النعناع ينهي الصداع في 10 دقائق
خديجة مريشد من الرياض
أكدت الدكتورة قدرية الديب أستاذة العقاقير المشارك في كلية الصيدلة في جامعة الملك سعود أن استنشاق زيت النعناع
ينهي الشعور بآلام الصداع في غضون عشر دقائق على الأكثر و يسهم بشكل كبير في تخفيف ألم الشقيقة والصداع
النصفي لاحتوائه على مادة "أسيتاميوفين" وهي المادة الموجودة في الأقراص المستخدمة في علاج الصداع مثل "البنادول".
وأرجعت الدكتورة قدرية، السبب في ذلك إلى أن زيت النعناع يعمل على توسيع الشعب مما يؤدي إلى استرخاء الجسم
والشعور بالراحة وبالتالي إنهاء الإحساس بآلام الصداع، كما أن هذه الطريقة تفيد أيضا في حالات الصداع النصفي.
وأبانت أستاذة العقاقير أن دراسة ألمانية طبية أثبتت أن 10 في المائة من محلول " زيت النعناع" في الكحول تساوي
فاعلية ألف ملجم من مادة "أسيتامينوفين" وهي المادة المكونة للأقراص المستخدمة في علاج الصداع مثل " تمبرا،
تيلينول، بانادول- أدول".
وفيما يخص طريقة استخدام "زيت النعناع" أضافت الدكتورة قدرية الديب أنه تؤخذ كمية قليلة من عبوة زيت النعناع
الأصلي ثم تستنشق لمرة واحدة من خلال فتحتي الأنف بشرط ألا يبالغ المريض في عملية الاستنشاق لفترة طويلة،
وسيشعر الشخص الذي يعاني آلام الصداع بتحسن سريع خلال عشر دقائق على الأكثر، لافتة إلى أن هذه الطريقة
مجربة على أشخاص كثيرين ونتجت عنها آثار ايجابيه بشكل سريع. ووصفت الدكتورة قدرية زيت النعناع الجيد
للاستخدام بأنه يتميز بأنه إما أن يكون عديم اللون أو لونه أصفر فاتح أو أصفر مخضر
إضافة إلى أن رائحة النعناع فيه نفاثة.
ورغم أن زيت النعناع يعمل على إنهاء الصداع تماما في غضون دقائق عند استنشاقه بالطريقة و الكميات المسموح بها،
إلا أن له استخدامات أخرى عندما يوضع على الجلد، وفقا للدكتورة قدرية الديب، فهو يعمل كذلك على تخفيف الأنفلونزا
كما أنه يزيل التعرق ويفرز الصفراء وينهي تشنج العضلات وزادت :" عند خلط 10 في المائة من زيت النعناع مع 10 في المائة
من زيت لافندرا في كمية قليلة من الكحول ومن ثم عمل (مساج) من هذا الخليط في أسفل الرأس و الرقبة فإن ذلك
يسهم في إزالة الصداع".
وشددت على ضرورة ابتعاد الحوامل والأطفال عن استعمال زيت النعناع وعللت ذلك بأن زيت النعناع يحدث التقلصات في
الرحم للحوامل في حال استخدامهن له
أما الأطفال فتركيز زيت النعناع لهم يعتبر كبيرا لذلك لا يصح استخدامه لهؤلاء الأشخاصم
منقول
الصفحة الأخيرة
وهذا الفرن نظفته وهو والطاوه حقت الخبز
وهذا دولاب المقاضي رتبته والحمد لله خلصت الاغراض باقي شويه نواقص بسيطه قبل رمضان بيومين
وبعدها مسكت الدواليب التحتيه نظفتها ومسحتها بكلور ومطهر
ونظفت مواصير الي تجي تحت الغساله فكيتها وغسلتها في الحمام
ورجعتها وبذالك خلصت الجز الاوسط من المطبخ
واولادي ماقصرو اخذو السجاده الي حاطتها تحت الفرن والمجلى وطلعوها الحوش وغسلوها ونظفوها
وبعد ما خلصت طبخت عشاء كان جاي ضيف لازولادي عملت من الي في الفريزر كبه وسمبوسه واصابع جبن وبطاطس مقليه وفطاير محشيه كفته ولحمه وصنوبر وبيتزا وكبسة رغم الالم الله يسعدها بالخلطه السريه وحطيت العشاء
ونتعشو وباقي انظف المطبخ بعد كركبت العشاء بكره او بعده باذن الله اخلص المطبخ باقيلي الثلاجه والفرن والارضيه اغسلهم واخلص