والله اني اعاني من الالام في ظهري من شهر شعبان الي فات واستمريت فتره على حبوب موهدئه وفتره كنت ادهن ظهري بزيت الزيتون او كريم حار تشبه ريحته للفقس وبعدذللك رحت للطبيب ولم يرضى يلخذ لي لشعه يقول تحتاجين الى علاج طبيعي وهو عباره عن تمارين خاصة للظهر وانتهت مدة التمارين وانا ما زلت اعاني تعبت جدا ما احس ان فيه لذه لاي شي الالام مستمره والله ان دوموعي تنزل احيانا من شدة الوجع وانا ام مسؤله عن اطفال وبيت لكن الله يكون بالعون ارجوكم يا احواتي مين الي جربت الماش او الحلبة وفاد معها ما بقى الا هذا ما جربته والاش كيف طريقه اكله هل يطبخ ولا يوكل لهوم ارجوكم ردوا علي
كرفاسه
•
يابنات الرشاد مره زين للظهر استخيرو واستخدموه اهم شي خوذوا معه ملين.
والله اختي كان ظهرها مره متعبها ولا نفعها الا الله ثم الرشاد.
وهو بصفه عامه مفيد للعظام والمفاصل ويستخدم في نهاية النفاس عشان يساعد على تنظيف الرحم.
والله اختي كان ظهرها مره متعبها ولا نفعها الا الله ثم الرشاد.
وهو بصفه عامه مفيد للعظام والمفاصل ويستخدم في نهاية النفاس عشان يساعد على تنظيف الرحم.
شخصة
•
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
سلامتك وسلامة كل الي يعانون من الام الظهر . نصايح الأخوات مفيدة من تد هين وتدليك وراحة وأزيد عليها الرجاءلا تنامين علي بطنك يعني (منبطحة)وا لله تراه من اسباب الالم وانتبهي عند حمل الاشياء الثقيله تعاملي معها صح مثل اخراج شئ من الفرن يجب ان تثني الركبتين ومن الاشياء التي افادتني كثيرا أخذ فيتامين مجموعة ب المركب ولا تنسي رياضة تقوية عضلات البطن.ايه نسيت انه اقول لك عن كتاب ممتاز اسمه وداعا لآلام المفاصل والظهر لمعالجة فرنسية اسمها (فرانسواكورتاريل) اخذته من جرير او العبيكان ممتاز بس اتبعي التعليمات واستمري عليها . وعليك بالأ مل والتفآؤل فمهما تألمنا فسينتهي ان بعد العسر يسرا والله من تجربه ومعانات والحمد لله
سلامتك وسلامة كل الي يعانون من الام الظهر . نصايح الأخوات مفيدة من تد هين وتدليك وراحة وأزيد عليها الرجاءلا تنامين علي بطنك يعني (منبطحة)وا لله تراه من اسباب الالم وانتبهي عند حمل الاشياء الثقيله تعاملي معها صح مثل اخراج شئ من الفرن يجب ان تثني الركبتين ومن الاشياء التي افادتني كثيرا أخذ فيتامين مجموعة ب المركب ولا تنسي رياضة تقوية عضلات البطن.ايه نسيت انه اقول لك عن كتاب ممتاز اسمه وداعا لآلام المفاصل والظهر لمعالجة فرنسية اسمها (فرانسواكورتاريل) اخذته من جرير او العبيكان ممتاز بس اتبعي التعليمات واستمري عليها . وعليك بالأ مل والتفآؤل فمهما تألمنا فسينتهي ان بعد العسر يسرا والله من تجربه ومعانات والحمد لله
الصفحة الأخيرة
مدري من ايش لا ثقيل اشيل ولا اتعب نفسي زياده كله عادي وشغلي بارضي مريح مامنه تعب بس قسما بالله اذا انسدحت وجيت باقوم انو كانو سيخ او مسمار باسفل ظهري
صرت اقول يمكن من البرد 00