اول اسبوع بالنفاس ساعدوني

مساء الخير...........
انا بكرية وباقي عن ولادتي باذن الله شهر بس اني مضطرة اولد عند زوجي بعيد عن اهلي وبعد اسبوع باسافر ان شاء الله لاهلي بعد مااتحسن شوي..
ابغى من الاخوات اللي سبق ونفسوا يقولوا لي عن الاكل اول اسبوع للنفاس كيف يعني مثلا الفطور ايش واش اكثر فيه عشان اعلمها زوجي من بدري مالي بعد الله غيرو وكمان بسال عن اللي بيزيد الحليب غير الحلبه ..ساعدوني تكفوون.