هلآ وليده..

يوم الخميس كآن 3 يوم لي بالمرحله الأولى .. ونزلت كيلو و100 جرآم الحمدلله


بنت الصحوه حبيبتي حلو الجدول تسلم يدك ..

خلود
كم لك الحين من بديتي

الصحوة
حلوة الفكرة بطبقها الايام تررررررركض ررركض

هلاااا وغلاااا بصحن الحلاااااااااااا
الدوكاني طبعا عشان متعصبين ياقمر
حياك ياوليدة نورتي بيتك ومحلك
والله يكتب اجرك يارب
وياهلابش وبالجمل اللي رحل بش

السموحة بنات الجدول وايد صغير

ماشاءالله 24 وحدة :|
شرايكم اقسمكم ل3 مجموعات ؟كل مجموعة 8
طبعا عفكرة العدد اكبر بس انا البنات الي خبروني سجلتهم اما الباقي لا

وياليت كل خميس او جمعة ترسلون على الخاص لاني ماقدر اتابعكم ماشاء الله وايد تكتبون :|

بدات قبل اسبوعين بالزبط كان وزني 83 وكم غرام
طبعاخبصت شويه وطلعت نازله 300جرام
طيب بدات السبت الماضي تمام التمام بدون ذرة تخبيص الثلاثا وصلت81و700ج
مرة فرحت نفسيتي صارت مرة حلوة
الاربعا والخميس والحمعةكنت عند اهلي واهل زوجي
وماخبصت ابداواستمريت ع الرياضة
اليوم وزنت 81و400
صراحة ماعجبني نزولي هالمرة
لاني باسبوع الريجيم كنت انزل كل يوم300ج
مرة حلو بس بعدين صار بطئ
نصحتني الغالية احساس والغالية تونة اقلل البان وحليب واكثر دجاج وبيض وانظم لفقيه للدواجن
باذن الله حاسمع النصيحة
كذلك نصيحة ام الائمة بشاي الضيافة ح استخدمه
واكمل هاالاسبوع
اوزن الخميس وفيها مية فرج
الله يوفقناجميعا لما يحب ويرضى