بنت الصحوة
•
السموحة صح طلعت ضايفتنج بس ماانتبهت له و كتبت الوزن 61 للاسبوع الاول
وليده
•
بنات تكفوون تعبت ادور عليه ماحصلته بس رحت لأرمال ولقيت نخاله القمح وفكرته هو واخذته هو او لأ وبليز كيف شكله عجزت اعرف شكله ابي صوره لهبنات تكفوون تعبت ادور عليه ماحصلته بس رحت لأرمال ولقيت نخاله القمح وفكرته هو واخذته هو او لأ...
شوفي موب شرط انهم مايشوفون بيشفون سواء بالبيت او غيره بس يشغلها قدامي ان اشغل راسه بالخلاط حق العصير واخلط راسه وامسجه واسكبه في كؤوس واخلي القطاوه تشربه هع :icon19:
ومافيه رجال مايطالع تلفزيون بس احدد القنوات عساهم الوجع والله يخليهم لكم ويهديهم ومايشوفونغيركم بالدنيا وانا اكره مالي الرجال اللي يقارن زوجته باي وحده ثانيه وبرضه الحرمه بعد الا اذا بالاخلاق والدين وغيره لا وعادي نشطح ونرجع وش المشكله هع
ام الائمه اذا كسرتي يوم كامل من بكره ارجعي للاولى عادي واذا مستمره ودخلتي المرحله الثانيه سويها مثلااا خمس ايام وارجعي للاولى 5 ايام كانتي بالمرحله الاولى من جديد فهمتيني يعني مدي بالايام بدل يوم ويوم او ثلاث ايام وثلاث ايام خليها خمس خمسه :7_5_131:
لا نخاله القكح غير شوفي مكتوب عليه شوفان النخاله كذا وبالانجليزي اوت براون واضحه وحاطه صورتها وحده من الخوات باول الموضوضع ان شاء الله ينلها احد هنا ثانيه لتس نفس الاكياس اللي عندهم تتشابه بس الاسم يختلف فقط
مثل ماقالت ام الائمه محل فيتامينات وخرابيطها :icon19: دقي على اي فرق اقرب لمنطقتس ويشحنونه لتس وقولي لهم ابدفع حق الشحن اضمن لتس يوصل للبيت
ام الائمه من خاف سلم :34: ها المره ياحبيبتي سواطير وغيرها شي مايمزح معه لازم الحرص والا بيصير شي كايد لايحمد عقباه
ومافيه رجال مايطالع تلفزيون بس احدد القنوات عساهم الوجع والله يخليهم لكم ويهديهم ومايشوفونغيركم بالدنيا وانا اكره مالي الرجال اللي يقارن زوجته باي وحده ثانيه وبرضه الحرمه بعد الا اذا بالاخلاق والدين وغيره لا وعادي نشطح ونرجع وش المشكله هع
ام الائمه اذا كسرتي يوم كامل من بكره ارجعي للاولى عادي واذا مستمره ودخلتي المرحله الثانيه سويها مثلااا خمس ايام وارجعي للاولى 5 ايام كانتي بالمرحله الاولى من جديد فهمتيني يعني مدي بالايام بدل يوم ويوم او ثلاث ايام وثلاث ايام خليها خمس خمسه :7_5_131:
لا نخاله القكح غير شوفي مكتوب عليه شوفان النخاله كذا وبالانجليزي اوت براون واضحه وحاطه صورتها وحده من الخوات باول الموضوضع ان شاء الله ينلها احد هنا ثانيه لتس نفس الاكياس اللي عندهم تتشابه بس الاسم يختلف فقط
مثل ماقالت ام الائمه محل فيتامينات وخرابيطها :icon19: دقي على اي فرق اقرب لمنطقتس ويشحنونه لتس وقولي لهم ابدفع حق الشحن اضمن لتس يوصل للبيت
ام الائمه من خاف سلم :34: ها المره ياحبيبتي سواطير وغيرها شي مايمزح معه لازم الحرص والا بيصير شي كايد لايحمد عقباه
وليده
•
وليده :
شوفي موب شرط انهم مايشوفون بيشفون سواء بالبيت او غيره بس يشغلها قدامي ان اشغل راسه بالخلاط حق العصير واخلط راسه وامسجه واسكبه في كؤوس واخلي القطاوه تشربه هع :icon19: ومافيه رجال مايطالع تلفزيون بس احدد القنوات عساهم الوجع والله يخليهم لكم ويهديهم ومايشوفونغيركم بالدنيا وانا اكره مالي الرجال اللي يقارن زوجته باي وحده ثانيه وبرضه الحرمه بعد الا اذا بالاخلاق والدين وغيره لا وعادي نشطح ونرجع وش المشكله هع ام الائمه اذا كسرتي يوم كامل من بكره ارجعي للاولى عادي واذا مستمره ودخلتي المرحله الثانيه سويها مثلااا خمس ايام وارجعي للاولى 5 ايام كانتي بالمرحله الاولى من جديد فهمتيني يعني مدي بالايام بدل يوم ويوم او ثلاث ايام وثلاث ايام خليها خمس خمسه :7_5_131: لا نخاله القكح غير شوفي مكتوب عليه شوفان النخاله كذا وبالانجليزي اوت براون واضحه وحاطه صورتها وحده من الخوات باول الموضوضع ان شاء الله ينلها احد هنا ثانيه لتس نفس الاكياس اللي عندهم تتشابه بس الاسم يختلف فقط مثل ماقالت ام الائمه محل فيتامينات وخرابيطها :icon19: دقي على اي فرق اقرب لمنطقتس ويشحنونه لتس وقولي لهم ابدفع حق الشحن اضمن لتس يوصل للبيت ام الائمه من خاف سلم :34: ها المره ياحبيبتي سواطير وغيرها شي مايمزح معه لازم الحرص والا بيصير شي كايد لايحمد عقباهشوفي موب شرط انهم مايشوفون بيشفون سواء بالبيت او غيره بس يشغلها قدامي ان اشغل راسه بالخلاط حق...
الخبز بكره ابجربه اما الحلا اللي بالفرن ما انصحتس فيه طعم مش ولا بد انا اسوي الثاني اللي احط ملعقه ونص شوفان وحليب سعوديه خالي الدسم يعني قد بياله وشوي مليانه وسكر دايت وعلى المكرويف ينفش واكرر مرتين نفشته وافتح المكرويف وهو حار واذا تبين تاكلينه حار كليه انا احطه بالفريز بسرعه وشوي القاه جمد واكله مع قهوه يمي :happy:
وليده :
شوفي موب شرط انهم مايشوفون بيشفون سواء بالبيت او غيره بس يشغلها قدامي ان اشغل راسه بالخلاط حق العصير واخلط راسه وامسجه واسكبه في كؤوس واخلي القطاوه تشربه هع :icon19: ومافيه رجال مايطالع تلفزيون بس احدد القنوات عساهم الوجع والله يخليهم لكم ويهديهم ومايشوفونغيركم بالدنيا وانا اكره مالي الرجال اللي يقارن زوجته باي وحده ثانيه وبرضه الحرمه بعد الا اذا بالاخلاق والدين وغيره لا وعادي نشطح ونرجع وش المشكله هع ام الائمه اذا كسرتي يوم كامل من بكره ارجعي للاولى عادي واذا مستمره ودخلتي المرحله الثانيه سويها مثلااا خمس ايام وارجعي للاولى 5 ايام كانتي بالمرحله الاولى من جديد فهمتيني يعني مدي بالايام بدل يوم ويوم او ثلاث ايام وثلاث ايام خليها خمس خمسه :7_5_131: لا نخاله القكح غير شوفي مكتوب عليه شوفان النخاله كذا وبالانجليزي اوت براون واضحه وحاطه صورتها وحده من الخوات باول الموضوضع ان شاء الله ينلها احد هنا ثانيه لتس نفس الاكياس اللي عندهم تتشابه بس الاسم يختلف فقط مثل ماقالت ام الائمه محل فيتامينات وخرابيطها :icon19: دقي على اي فرق اقرب لمنطقتس ويشحنونه لتس وقولي لهم ابدفع حق الشحن اضمن لتس يوصل للبيت ام الائمه من خاف سلم :34: ها المره ياحبيبتي سواطير وغيرها شي مايمزح معه لازم الحرص والا بيصير شي كايد لايحمد عقباهشوفي موب شرط انهم مايشوفون بيشفون سواء بالبيت او غيره بس يشغلها قدامي ان اشغل راسه بالخلاط حق...
يعني لو ارجع لها ينزل وزني زياده؟
وحركة خمسه ايام وخمسة ايام ما اعجبتني حسيتها تخرب بعض . لان الخضار بتبطيء النزول . تتوقعي لو اعمل خمسه بروتين واتنين بروتين مع خضار مش احسن؟:blink:
وحركة خمسه ايام وخمسة ايام ما اعجبتني حسيتها تخرب بعض . لان الخضار بتبطيء النزول . تتوقعي لو اعمل خمسه بروتين واتنين بروتين مع خضار مش احسن؟:blink:
الصفحة الأخيرة