سلاماااااااات ايمي ماتشوفين شر ياقلبي
ترى صحتك بالدنيا ياحياتي
جاوبي ع اسئلة وليدة يعني ايش نظامك في الاكل
يمكن فيه خلل اونقص اوبالغتي شوي او حذفتي وجبات
لازم تراجعي نفسك صحتك امانة عندك
االله يخلي لك امك وابوك ويخليك لهم ياقلبي
سؤال اخير كم وزنك؟
دعائي لك بالصحة والعافية والرشاقة وضرررررررررررررررررررررروري تطمنينا عنك ياقمرررررررر
خلووووووووووووووود
وكم هدفك ؟
سلاماااااااات ايمي ماتشوفين شر ياقلبي ترى صحتك بالدنيا ياحياتي جاوبي ع اسئلة وليدة يعني ايش نظامك في الاكل يمكن فيه خلل اونقص اوبالغتي شوي او حذفتي وجبات لازم تراجعي نفسك صحتك امانة عندك االله يخلي لك امك وابوك ويخليك لهم ياقلبي سؤال اخير كم وزنك؟ دعائي لك بالصحة والعافية والرشاقة وضرررررررررررررررررررررروري تطمنينا عنك ياقمرررررررر خلووووووووووووووود وكم هدفك ؟سلاماااااااات ايمي ماتشوفين شر ياقلبي ترى صحتك بالدنيا ياحياتي جاوبي ع اسئلة وليدة يعني ايش نظامك...
العفو يا قلبي وحياك الله معانا وان لقيتيها كان بها والا مش ضروري . انا قبل الاقيها قعدت اسبوعين اكل الاسبرين عشان الكوليسترول
الحمدلله اخيرا نزلت الدورة. ان شاء الله ينزل وزني والسوائل المحبوسه في جسمي واكمل المرحلة التانية من غير ما اضطر ارجع للاولى
emmey
نصيحة بسرعه قومي شربي ماي واذا ماي زمزم افضل مع ملعقة عسل
ماعليج من الوزن اهم شي صحتج مب زين اللي تسوينه
حمدي ربج على اللي وصلتي له و اهتمي بعمرج و لو تنزلين نص كيلو في الاسبوع ارحم من تخسرين صحتج بهالنزول
نصيحة بسرعه قومي شربي ماي واذا ماي زمزم افضل مع ملعقة عسل
ماعليج من الوزن اهم شي صحتج مب زين اللي تسوينه
حمدي ربج على اللي وصلتي له و اهتمي بعمرج و لو تنزلين نص كيلو في الاسبوع ارحم من تخسرين صحتج بهالنزول
الصفحة الأخيرة
ان شاء الله من بكره ببدء النضام شريت بعض الاغراض ماعدا نخاله الشوفان بدور عليها
المرحله الاولى 7ايام والله يسهل