جونسره
•
بالتوفيق للجميع
اعاني999
•
emmey سلامتك الف لاباس عليك اللي فيك صدقيني من الرجيم وجوووووووووووع لان الرجيم ترى يابنات زي اي شي ثاني في الناس يختلف التحمل من شخص لشخص صدقوني انا مثلا مررررره اتعب بالرجيم دوخه وصداع وتعب بجسمي يجيني فظيييع وارهاق شديد ومالك نفس بشيء ياالله تتحركين ببيتك صعب والله خصوصا اذا صرتي بعد متزوجه وعندك عيال يووو ورطه من جد لكن شنسوي نصبر وادف نفسي والله دف بالذات مع رجيم زي دوكان او الكيميائي تكون فقيرة مرة بالنشويات لان وش يمد الجسم بالطاقه الا النشويات والسكريات الله يحفظك دام نزلتي كم كيلو ماتسوى عليك شوفي دايت ثاني يكون فيه تست خيز بر فاكهه شي يعني يرد الروح فيك من جد والله يشفيك يارب طمنينا عنك
emmey
•
مش معقول اللي بيحصل حبيبتي لازم تاخدي مكملات غذائية والا حتضري نفسك . او توقفي ريجيم لحد ما تخفي . ويمكن جسمك مايتحمل نظام دوكان . يمكن التخفيف مع اكل الخضروات والفواكة افضل ليكي. انتبهي ياقلبي عل نفسك وراجعي نظامكمش معقول اللي بيحصل حبيبتي لازم تاخدي مكملات غذائية والا حتضري نفسك . او توقفي ريجيم لحد ما تخفي...
انا افكراخذ فتامين للشعر اتوقع اسمه بيرونيين ومشكوره جدا على اهتمامك
emmey
•
وليده :
ايمي انتي وش فيتس فيك مرض او شي يعني فقر دم ضغط سكر اي شي كيف يصير لتس كذا انا افضل رجيم مر علي بحياتي هو انتي كيف اكلك ممكن تكتبين لنا وش تاكلين بالضبطايمي انتي وش فيتس فيك مرض او شي يعني فقر دم ضغط سكر اي شي كيف يصير لتس كذا انا افضل رجيم مر علي...
مشكورة والله على اهتمامك بالقروب
انا كنت اتعب من الرجيمات في البدايه لا حتى لم خسيت مع متابعة الدكتوره هالحين صرت اتعب بسرعه وحتى يضيق نفسي لو انا نايمه بس الحمد لله رحت مره الاسعاف وعطتني حبوب ريلاكسون لاالام العضلات وعضلة القلب بس كانت تخلين اكثر وقتي نايمه وصلحت 2 تخطيطات كل واحد في مستشفى بس استغربوا يقولون سليمه بس كنت اشرب مويه مقريه وادهن بزيت زيتون وخفيت الحمد لله بس هالحين غريبه تعب مع الرجيم بس الحمد لله بلنسبه للتحاليل سليمه واكلي كان صدور دجاج اول يوم مع جبن شرايح وزبادي ونسكافيه غداء وعشاء حليب خالي الدسم مع نسكافية وسكر سنتيفيا الصباح مع زبادي وفترة العصر اوالمغرب حليب والايام الثانيه برجر امريكانا لحم بقر وبرجر بنده بقر ونفس الطريقه بدال صدور الدجاج قبل امس سويت ربيان مجمده سلقته مع البصل والبهارات وشربته مثل الشوربه ويوم الاثنين كان يوم التعب العالمي طحت طيحه شينه الله لايورياه احد اتصدقين جلست ادعي الله يفك فيني والحمدلله احس خفيت اخذت بيالة نعناع وقهوة سعوديه والصراحه اكلت بسكويت دايجستيف لايت وتصدقين عاد اشتروا اهلي اكل من برا ياحبي لهم مشاوي وسلطات ويقولون تعالي كلي قلت ماابي شباعنه بس لم اصروا اخذت في صحن وقلت بكره اسخنه لان ماني مشتهيه اي ريحة لحم
emmey
•
سلاماااااااات ايمي ماتشوفين شر ياقلبي ترى صحتك بالدنيا ياحياتي جاوبي ع اسئلة وليدة يعني ايش نظامك في الاكل يمكن فيه خلل اونقص اوبالغتي شوي او حذفتي وجبات لازم تراجعي نفسك صحتك امانة عندك االله يخلي لك امك وابوك ويخليك لهم ياقلبي سؤال اخير كم وزنك؟ دعائي لك بالصحة والعافية والرشاقة وضرررررررررررررررررررررروري تطمنينا عنك ياقمرررررررر خلووووووووووووووود وكم هدفك ؟سلاماااااااات ايمي ماتشوفين شر ياقلبي ترى صحتك بالدنيا ياحياتي جاوبي ع اسئلة وليدة يعني ايش نظامك...
مشكوووره حبيبتي والله يجزاك خير على الاهتمااام ويخليلك اهلك وننحف انا وانتي وكل القروب بخير
الصفحة الأخيرة