كوبونات الراقية تسجيل الدخول

تونة1430
تونة1430 •
برجيم اسامه حمدي
تونة1430
تونة1430 •
كيف الرجيم معاكم حبايبي
والله وحشني دوكان لاكن برجعله بعد دايت الدكتور اسامه حمدي بعد شهر وعلى طول بدخل المرحله الثالثه ان شاءالله
تفاحه 1402
تفاحه 1402 •
اعاني999 اعاني999 :
تفاحه صباحك ورد ياحبيبتي كيفك انتي انا الحمدلله اموري تمام نزلت ابشرك تقريبا كيلو ونص كيلوين من السبت لليوم و انتي كيف ماشيه الحين على نظام دوكان او بس تتابعين والا خلاص سويتيه ووصلتي للوزن اللي تبغين
تفاحه صباحك ورد ياحبيبتي كيفك انتي انا الحمدلله اموري تمام نزلت ابشرك تقريبا كيلو ونص كيلوين من...
سلام اعاني انا تمام وبرررررررررررررافو ع واصلي من ناحيتي لاني وصلت للوزن الي كنت احلم فيه ولان الكل يهاوشني يقولون لا تنزلي اكثر من هيك وقفت وكل فتره ارجع اعمل رجيم دوكاني واتابعكم الى درجت الادمان بس افكر فيكم واشيك ع النت كل فتره وحتى لما زوجي يروح الصلاه انط ع اللاب توب واشغله والله يوفقكم من كل قلبي
الزاحفة:)
الزاحفة:) •
صباح الخير
وزني تنح يمكن لأني اكثر لبن وحليب :(

شربت موية الصباح وسويت رياضة
وبعد شوي بفطر تونه بطماطم وشاي
وبأذن الله
الغداء: دجاج مشوي وسلطة
السناك كابتشينو دايت
العشا : سمك وسلطة

بنات الرياض لقيتوا الشوفان ولا لا مشتهية اكله مع حليب وسكر دايت زي الكورنفليكس 
حمامه طائره
حمامه طائره •
صباح الخير يا عسولات اليوم دخلت الاسبوع الثالث في الرجيم الدوكاني نزلت 4 كيلو حلوين الحمد لله احساس رائع بالخفه والرشاقه لاحظت كمان اني نزلت في الاماكن اللي زاعجتني الزنود والبطن 2 انش من محيط البطن وانش واحد من الزند ووجهي والرقبه بين فيهم انا سمنتي فوق ادعولي الله يقوي ارادتي وانزل 10 كيلو كمان اريد اسافر لاهلي شكل ثاني عرس اختي بعد العيد