صباح الخير

وزنت مع التخبيص نزل كيلو بس الحمدلله

اليوم ثاني يوم لي بدون تخبيص ان شاء الله

الفطور تونه مع 3 شرائح جبن قليل الدسم

ترا الشكل يبين اكثر من الميزان الحمدلله ويارب نصير رشيقين قبل الاجازه

مابقى شئ

صباح الخير مشكووورين خواتنا على الوصفات الرائعه بس هو ينفع بهادي المرحله نعمل بسكويت الشوفان ؟؟ و الشوفان يكون من كويكر يعني ؟؟؟ او النخاله لاني النخاله ما حصلتها ...

تاني شي وين وليده مختفيه ... خير ان شاءالله يا ريت تطمنووونا عليها يا بنات

كمااااان انا بحس بتعب و ارهاق بالليل و ما بقدر اجمع و بحس جسمي منهااااار على الاخر ممكن هاد من الريجيم. ؟؟

وليده وين والم وعشناه عسى المانع خير يارب

بنات ياليت نشجع بعض اكثر ونحاول نرد على الاخوات

انا اذا شفت وحده راده اقول يكفي مو كلنا شرط نرد عليها

واتمنى بعد ماتطنشون احد فديتكم

سيده وبنتين

الشوفان ممنوووووووووووووع

نخاله الشوفان هي المسموحه وتختلف كثير

موفقه

الله يجعل المانع خير ياارب ننتظرهم اليوم