ودارت الايام :
نعومي الله يشفيك يارب ويعطيكي القوه لين توصل للي تبغيه حبيبتينعومي الله يشفيك يارب ويعطيكي القوه لين توصل للي تبغيه حبيبتي
فديتك ياارب والله يوصل الجميع لهدفه باذن الله
اليوم بعطيكم وصفه سويتها للغداء وبصراحه طعمه
صدور دجاج دقيتها ونقعتها بليمون وخل وفلفل وبصل وثوم وكزبره وبعدين شوحتها على النار وجبن شرائح وسويت جنبها سلطه خربوطيه مرتدلا دجاج قطعتها وجبن حلوم وكزبره وخلطت زبادي وفلفل ونعناع وملح وفلفل وصبيتها عليها ويمي يمي
طبعا مازلت صامده ولله الحمد ودخلت موقع دوكان وبالقوه بترجمة قوقل طلع لازم المرحله الاولى 7 ايام والثانيه 191 يوم والثالثه عاد نسيتها
صدور دجاج دقيتها ونقعتها بليمون وخل وفلفل وبصل وثوم وكزبره وبعدين شوحتها على النار وجبن شرائح وسويت جنبها سلطه خربوطيه مرتدلا دجاج قطعتها وجبن حلوم وكزبره وخلطت زبادي وفلفل ونعناع وملح وفلفل وصبيتها عليها ويمي يمي
طبعا مازلت صامده ولله الحمد ودخلت موقع دوكان وبالقوه بترجمة قوقل طلع لازم المرحله الاولى 7 ايام والثانيه 191 يوم والثالثه عاد نسيتها
انثى دلووووعه :
مرحبا بنات ماش الحماس خف عندي تدرون ليه لان نفسي سولت لي ووزنت تو طبعا اليوم خامس يوم لي وكنت متوقعه ٢كيلو ع الاقل المضحك المبكي اني بديت الرجيم بوزن ٨٥ونص تقريبا واليوم بعد اسبوع من الحميه والرياضه لقيت وزني ٨٥ يعني نزللت نصف كيلو تقريبا بصراحه مااخفيكم تحطمت لكن عزائي اني احس باعراض الدوره فيمكن يمكن يكون احتباس سوائل بسببها الله يصلحها محتاره ماادري اواصل او اوقف كم يوم واشوف الله يكتب لي الخيره بنات بالله ترى ماكتبت هالكلام احطمكم تاكدوا ان الاجسام تختلف وانا اصلا احس جسمي هاليومين محتقن ومتنفخ شاكه انه من الدوره لايمكن لو الرجيم مانفع اقلها الرياضه لكن الامر فيه ان عموما انا قبل ماابدى الرجيم استخرت وواثقه باختيار ربي لي انه الخيره ان شاء الله اشوفكم وقت ثاني حبايبي الله يوفقكممرحبا بنات ماش الحماس خف عندي تدرون ليه لان نفسي سولت لي ووزنت تو طبعا اليوم خامس يوم لي وكنت...
شوفي ياقلبي لو كنتي تعاني من الامساك اكيد بيكون السبب منو كمان انتبهي للامساك انا اخذت بنصيحه البنات واشتريت الدواء الي قالو عليه ربي يسعدهم دنياء واخره والله نظف بطني الله يكرمك تنضيف وقلت خليني اشوف وزني بالمرة وزنت ولقيت نفسي ل 65 وشوي ل 64 و900 جرام الحمد الله خير وبركه وياارب يكتب لك الخير
الصفحة الأخيرة
الف سلامة ماتشوفين شر يارب
وحيده
يسلمووو ع المعلومات ياعسلز
انا بكتب يومياتي على نهاية اليوم ان شاء الله
بنات شعررري اليوم صاير يتسااااقط على غير العاده مريتو بنفس هالحاله في بداية الدايت طمنوني
وهل اقدر هالمرحله اخذ فيروقلوبين ؟