السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
انا من خبره امي وخالاتي وجدتي وبعض تجارب البنات هنا جمعت حق نفستي ان شاء الله
وخاصه عنايه الجسم والشعر لان الهوا والخراب والاداوي امي تقوم فيها فديتها يعني مو شايله همها
بس راح اطرح لكم كذا حاجه تعلمتها وشفتها بنفاسات امي وعلى فكره اانا بكريه يعني معرف شي من هسوالف بس تعلمت بعضها والبعض امي مرح تقصر معي
قهوه القشر لااااااااااازم لانها تنظف الرحم كويس وتحسي بالهوا يطلع والله عن تجربتي بايام الدوره
تحويجه قهوه القشر نضيف لها مسمار وزنجبيل وقرف وشوووي شمر وحطيها بترمس وطول اليوم اشربي ضروريه هالقهوه
في بعد اداوي كويسه تنظف الرحم وطعهمه حلو مع الحليب للامانه اكلها حتى من غير شي
وهي حلبه مغسوله وحبه سودا مغسوله ونطحنهم وقرفه مطحونه وفلفل اسود وكركم مطحون كلهم تخلطونهم بنسب متساويه وتحطونهم في علبه ومع فطورك تضيفين ملعقه على الحليب صدقوني بدمنون عليها حتى لو منتي نفاس خاصه مع حليب المراعي اللي متبي حلبه تقدر تلغيها عاااادي بس لازمك بالايام الاولى عشان تقوي ظهرك بعد الولده ههههههههههههههههههههههههه
الجوع ممنووووووووووووووووع بالاسبوعين الاولى على الاقل للي متبي تسمن مثلي ههههههه هذا كلام جدتي ولا يحوشك هوا قوي
وماننسى المشد مو من اول يوم طبعا لازم تخلي الوصاخه تنزل من بطنك مو تمسكيهها من ثالث يوم تقريبا ومتنزليه الا بالنوم بسسسسسسس
بالاضافه الى تمرين شد الرحم حتى وانتي نايمه تسوين تمرين لعضلات رحمك تشدين وبعدين ترخين طول الوقت عشان تقوى عضلاتك
هذا بالاضافه الى سالفه الهوا وفي اشياء انا جاهله فيها وقلت لكم خليتها علوالده الله يطول بعمرها
سنعود باذن الله مع عنياتي بجسمي وشعري بحفظ الله اللي حابه تضيف اي شي حياها تيدنا
لي عوده مع برنامج الجسم اللي صاير خرايط هههههههههههههههههههه قوووح:44:
ضحكه زوجي @dhkh_zogy
عضوة جديدة
هذا الموضوع مغلق.
$ ريتال $
•
بانتـظارك
الصفحة الأخيرة