lole18
•
ماشالله مبروك نزول الوزن :icon19: اختي بليز اكتبي نظامك في الاكل والرياضه وهل ترهل جسمك بعد النزول؟ لان ودي انزل 17 كيلو في شهرين وخايفه من الترهل لان جسمي الحين وانا لسا ما نحفت مترهل:( الحمدلله على كل حال:icon19:
lole18
•
والله ياقلبي قبل سنتين كان وزني في الثمانينات ومشيت على رجيم وكمان حبوب التخسيس نزل وزني مره صار في الستين كان رجب وشعبان ورمضان العيد طلعت لي طلعه واااااااو الكل انصدم ويسال تغيرتي بصراحه يجيك ثقه في نفسك وملامحك تتغير وجهك وملامحك تكون صغيره بس الان وزني في السبعين عشان لي 4شهور من يوم ولدت وجبت بنوتتي وان شاء الله ارجع للرجيموالله ياقلبي قبل سنتين كان وزني في الثمانينات ومشيت على رجيم وكمان حبوب التخسيس نزل وزني مره...
ماشالله مبروك عقبالي من دون شر ****لله:love: بس ممكن تكتبين نظامك والمده الي نزلتي فيها الوزن وهل صار فيه ترهل يعني الرياضه والرجيم؟:love:
lole18 :
ماشالله طيب ايش تغير في ملامح وجهك وكم المده الي نزلتي فيها الوزن وهل ترهل جسمك وايش كان نظامك في الاكل والرياضه معليش كثرت الاساله:icon30:ماشالله طيب ايش تغير في ملامح وجهك وكم المده الي نزلتي فيها الوزن وهل ترهل جسمك وايش كان نظامك في...
لا الحمدلله ماترهل ابددددددددد
كنت في نادي لمدة شهر واعمل رياضه لمدة ساعتين وجهي نحف وبااااااان عليه
اسعد ايام حياتي يوم كنت اسمع ووووين مو مصدقه هذا انتي
والله لدرجه ان المشرفه اخذت البطاقة تبع دخول الجامعه وقالت هذا مو انتي ولا راح اصدق
المدة 4 شهور من شهر 6 لانه ب شهر 8 كان زواج اخويا
وبرمضان وقفته ع يوم 21 وكان مرررررررره نحفانه الحمدلله
الاكل كان ملخبط بقوووه
بدات ب الاندومي من غير بهارات فقط شطه مع جريب فروت
وبعدين زبادي مع بذرة الكتان
بعدين رجيم عذاري لمدة اسبوع جربته 4 مدري 3 كيلو
والحمدلله 30 كيلو ف 4 شهور
دعواتكم ربي يوفقني في رجيمي اللي ناوية عليه الفش فاش
كنت في نادي لمدة شهر واعمل رياضه لمدة ساعتين وجهي نحف وبااااااان عليه
اسعد ايام حياتي يوم كنت اسمع ووووين مو مصدقه هذا انتي
والله لدرجه ان المشرفه اخذت البطاقة تبع دخول الجامعه وقالت هذا مو انتي ولا راح اصدق
المدة 4 شهور من شهر 6 لانه ب شهر 8 كان زواج اخويا
وبرمضان وقفته ع يوم 21 وكان مرررررررره نحفانه الحمدلله
الاكل كان ملخبط بقوووه
بدات ب الاندومي من غير بهارات فقط شطه مع جريب فروت
وبعدين زبادي مع بذرة الكتان
بعدين رجيم عذاري لمدة اسبوع جربته 4 مدري 3 كيلو
والحمدلله 30 كيلو ف 4 شهور
دعواتكم ربي يوفقني في رجيمي اللي ناوية عليه الفش فاش
الصفحة الأخيرة