معمول شوفي معمول لذيذه طري ولذيذ او معمول ام صالح احنا ناخذه بالكرتون لذيذ

لسا عيالي مو سن مدرسه بس احس بين فتره وثانيه مو على طول اجيب لهم شبسات كيك عصير كورنفلكس دنيت
زبادي وتمر هذي يعشقونهابس للامانه مو دايم اعطيهم قلت لك من فتره لفتره
فاكهه
اوتست او صامولي وزبدة الفول او جبنه مع حليب اوشاهي
مكسرات وشاهي
فشار وشاهي شابوره وحليب اوشاهي
بساكيت او اقلي لهم بطاط انا اقطعه واقليه مع كتشب
واحيانا ماااعطيهم شي يكون اكلهم الوجبات الثلاث فقط
اللهم صل وسلم على نبينا محمد

نصيحه ابعدي عن العصيرات والبسكويتات
خلي دايما في الثلاجه توست وخبز مفرود الحجم الصغير
اذا اذا لازم بسكوت عندك دايجستف
وسوي ركن فيه الغلايه والسكر والليبتون يسوون شاي افضل من العصيرات
وكورن فليكس كمان حلو عشان الحليب
وكمان امنعيهم مو اي وقت يدخلو المطبخ وياكلو لااا
اوقات معينه انت تحدديها

زبادي كورن فليكس حليب شوكلاته بسكوت شوفان بالحليب طعمه يجنن كأنه سريلاك تحصليه فالسوبر ماركت ب10ريال في كيس اورنج فش فاش

اللي اوفرها لهم غير الوجبات الرئيسيه
الهمبرجر الجاهز امريكانا واندومي وزبادي
وجبن كاسات وصامولي او توست ولبن
والبطاطس اذا بغو انا اقلي لهم
وكورن فليكس بوبنز وحليب المراعي عشان الكورن فلكس
اما الشيبسات والشوكلاته والعصاير ما اشتريها
تخلص في يوم ،،،فمالها داعي