ايش اللي يدر الحليب

بصراحة انا الي اعرفة الحلبة و الحليب و حلاوة طحينية و الكراث و اتمنى لو معلوماتي فيها غلط انكم تصححوها خاصة اني غير متاكدة من انها تضر النفاس و لو اني اكل كل شيء بالبركة و ما صار شيء و الحمد لله

الحلبه .... مرق اللحم ...مره يدر الحليب
واحلاوه الطحينيه ...

واي شيء دافي بعد

الحلبه

الكراااااث

واشربي عصيرات كثير

اهم شي السوااااااااااائل

:26:

التمر التمر التمر ، مفيد جدا للنفاس ،،، وكمان الزنجبيل مع الحليب. (هذه عن تجربة شخصية)

رضعي البيبي قد ما تقدري واشربي سوائل كثير عصيرات واهم شي مويه
واثناء ترضيعك للبيبي اشربي مويه كثير اصل بطبيعة الحال راح تشعري بعطش شديد وانتي بترضعي
اليانسون اشربي منه كوبين تقريبا
وورق الريحان خذي منه قبضة ايد مع زهره على لتر ماء يكون مغلي واشربي منه كوبين وافضل يكون الريحان طازج