حبيبتي رجيم الفصآئل مآله أي أسآس من الصحه ..
إتبعته أنآ ومآفآدني أبد ..
وبنت خآلتي رآحت لدكتور وأعطآهآ نظآم عشآن الفصآئل .. وقآل لهآ إنتي إتركي اللحووم بكل أنوآعهآ وتنحفين .!!
وبنت خآلتي من أسآس ومن وهي صغيرهـ .. مآتأكل شي إسمه لحوووم .. لآهي ولآ عيآلهآ سبحآن الله ..
يعني كله خرآط بخرآط ..
وإنتي تعرفين وش اللي بيأثر عليك وبكل رجيم .. النشويآت عمومآ .. والدهوون ..
إقرأي عن رجيم فصل المغذيآت .. لو تتبعيه رآح تنحفين .. لأنك تآكلين من أي شي لكن بطريقه مدرووسه ..
اللي هي عدم الخلط .. نشويآت وبروتين .. وفوآكه بوسط الوجبه ..
رجيم حلووو .. وفعآآل ..
وموفقه خير حبيبتي ..
إتبعته أنآ ومآفآدني أبد ..
وبنت خآلتي رآحت لدكتور وأعطآهآ نظآم عشآن الفصآئل .. وقآل لهآ إنتي إتركي اللحووم بكل أنوآعهآ وتنحفين .!!
وبنت خآلتي من أسآس ومن وهي صغيرهـ .. مآتأكل شي إسمه لحوووم .. لآهي ولآ عيآلهآ سبحآن الله ..
يعني كله خرآط بخرآط ..
وإنتي تعرفين وش اللي بيأثر عليك وبكل رجيم .. النشويآت عمومآ .. والدهوون ..
إقرأي عن رجيم فصل المغذيآت .. لو تتبعيه رآح تنحفين .. لأنك تآكلين من أي شي لكن بطريقه مدرووسه ..
اللي هي عدم الخلط .. نشويآت وبروتين .. وفوآكه بوسط الوجبه ..
رجيم حلووو .. وفعآآل ..
وموفقه خير حبيبتي ..
الصفحة الأخيرة
نشويات الرز مناسبه.... وفكرت اشتري خبز بطحين الرز
اما نشويات القمح والذره والكورن فليكس هي اللي تضضضضضضر هالفصيله
البرتقال وجوز الهند ما يناسبنا
والباذنجان والملفوف ما يناسبنا
والاجبان الكاملة الدسم