ايش الماكولات او المشروبات اللي تدر حليب الام

فووووووووووووووووووووووق

الماء ثم الماء اولا واخييرا على الاقل لازم شرب 3لترات مية في اليوم ثم العصائر والجرجير والخس ده اللي بيحضرني الحين واذا افتكرت شئ تاني ارجع اقولك وان شاء الله البنات مش حايقصروا برده وتحياتي لك

الحلبه والحلاوه الطحينيه

الحلبة وسمعت كمان الينسون
وفيه ناس بتقول التمر وحلاوة طحينية
التوت
تعرفي عصير التونو هو كمان يزود الحليب

فيه فيتامينات تدر الحليب
والاهم الماي والحليب والحلبه
والبصل الاخضر والرهش