العشاءافضل شي الصياني بالفرن وعندك اشكال كثيرة كل يوم نوع مع سلطة النوع اللي تحبين وتقدرين تغيرين بطاطس مع برجر او نقت دجاج او شاورما او نقانق والمجمدات عندك كمان انواع عديدة وكمان تغيير تسوين عشاء شامي اللي هو زيتون وجبنه ولبنه .. والبيض فيه تعملي منه بيض مقلي او مسلوق او اومليت او بالنقانق او شكشوكة او بالفرن وجنبه تحطين زيتون وجبنة واللي تحبيه تقدرين تصلحين ايدام سواء بالفرن او ع النار وعندك مكرونه صلصه حمراء او بيضاء بدجاج او لحم او خضار.. وحاولي ماتكررين عشان ماتملون منها

رفع

شوفي مرقوقز وجريش وايداماات. وصواني بالفرن ومقلقل لحم. ودجاجهوبالفرن. وشوربه. ومولخيه. ومكرونه.
والنت. مليانووخاصه. مع البرد

عشاء خفيف

العشا دايم خفايف مثلا بطاطس مشويه بالفرن وسلطه خضرا
او اسوي ساندوشتات شاورما
او فول
او اسوي بيض اوملت واحشيها بسندوشتات مع كوب شاي يا سلام 😋😋
او سمبوسه وسلطه
يعني حاجه ماتتعب وكمان تتأكل
الفطور والغدا هي اللي اتوصى فيها