بسم الله الرحمن الرحيم
معروف رمضان والاكل فيه
المشكله انه اكون ماشيه تمام بس لان النهار طويل وعلى الفطور افطر تمر ومويه واقوم اصلي بعدها احط اللي انا عملته واحااااااول امسك نفسي بس الا مايصير واخبص او ازيد في الاكل او اكل سمبوسه مقليه مو بالفرن
بعد التراويح اشرب شاهي اخضر بس احس بالذنب وخايفه يجي العيد وانا زايده ووزني من النوع اللي ماينزل بسرعه بحكم كسل الغده
ايش تعملوا اذا خبصتوا في الفطور ؟؟؟؟؟
الحلوه المزيونه💕 @alhloh_almzyonh_1
عضوة مميزة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
جزاكم الله خير
اختي عواطف ياليت على كيفي لازم انوع الاكل لعيلتي على السفره واحياناً امسك نفسي واحياناً لا فانا اسأل عن اذا خبصت ومامسكت نفسي ايش اعمل لاني مااكثر في صحني اكل بس الا مااذوق من هذا وهذا ويحصل التخبيص
اختي الهي الهمني ذكري
جزاك الله خير واحاول امشي ببيتي قد مااقدر والله يعيننا ويعدي الشهر على خير
اختي عواطف ياليت على كيفي لازم انوع الاكل لعيلتي على السفره واحياناً امسك نفسي واحياناً لا فانا اسأل عن اذا خبصت ومامسكت نفسي ايش اعمل لاني مااكثر في صحني اكل بس الا مااذوق من هذا وهذا ويحصل التخبيص
اختي الهي الهمني ذكري
جزاك الله خير واحاول امشي ببيتي قد مااقدر والله يعيننا ويعدي الشهر على خير
شفت كثير
•
المشى ثم المشى والتعويض في اليوم الثاني بعدم اكل نشويات والتركيز على الخضار على شكل شوربه وسلطه ومشوي في الفرن روعه ولله يعيننا نفس مشكلتي مع الغده
الصفحة الأخيرة
افضل شي لا تحطين قدامك او في الصحن اكل زايد وفوق الكميه اللي انتي مخططه تاكلينها ابداً
لانك راح تاكلين كل شي قدامك وبعدين تندمين والندم ماينفع للاسف
خلصي الكمية اللي خططتي انك تاكلينها وروحي للمطبخ من غير ماتروحين للاكل او الحافظات غسلي وخلصي شغلك في المطبخ واهربي