ايش تفضلين تنحفين ثم تحملين ولا العكس؟؟؟

العكس طبعن
لأنو كل تعبي بيروح على الفاضي مردي بسمن ويزيد وزني وقت الحمل فليش انحف دام احمل قبل لااحمل بنتي الاخيره كنت مسويه رجيم
واللعب بنادي رياضي
ونحفت كثير صار وزني 52
بس بعد مانحفت بشهور زوجي اشتهى طفل
حملت
وزاد وزني من 52 الى 74 ههههههههههه
حتى اكثر من قبل لا انحف
اللفضل تحمل وبعده تنحف وترتب جسمه

احب اتخلص من الشحوم اول بأول... قبل ما احمل دخلت جيم ونحفت مخصوص عشان احمل وبعد ولادتي ان شاء الله برجع اكمل وانقص الكيلوات اللي زدتها في الحمل

هو حلو تحملين وانتي نحيفه


بس اذا عليك الوقت وطفلك كبر احس الوحده تحمل ثم تنحف


يسعدكم ع ردكم


سبحان الله وبحمده

افضل احمل وبعدين ارتب جسمي لان تعبي بيرووح مع الحمل بعد النفاس تقدر تسووي مابتستفيد شي لانزلت وتالي رجعت تحمل يروح كل تعبها
ان شاء الله ننحف بصحه

لااااااااا اكيد تنحفين وتنبسطين بجسمك وبعدين تحملين وهكذا......شحوم

فوق ...شحووووم صعب تنزلين اول باوﻻ احسن