ايش رايكم بهذا الرجيم تكفون بسرعه ردو

اهلين بنااات
ايش رايكم بهذا الرجيم؟؟؟؟؟؟؟؟

الفطور
صحن كرون فليكس مع عصير برتقال فرش

بين الوجباات
طووووول الوقت مويا صحه معانا نشرب منها

الغداء
توست مع لبنه بالزعتر او جبن مع بنات بتر او بيض مقلي بدون زيت مع عصير برتقال فرش

وبسسسس
وطول اليوم مويا تتوقعون ينحف ؟؟؟
وكم بينزل بالاسبوع تقريبا؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟