omwalid777 :

يا قلبي اشربي حليب فيبي ملك للحوامل وهو مكمل غذائي ..... مرررررررة روووووعة ومن تجربة ووضحت عندي النتيجة من الاسبوع الثاني ... استمري عليه 2 او 3 كبايات في اليوم ... حطي 4 ملاعق مع ماء دافئ ....صحيح طعمة غير مستساغ بس حاولي تتحمليه ومع الوقت بتتعودي عليه ... انا في الشهر السادس كان بطني مرة صغيرة كأني بالرابع ووصفتة لي الدكتورة بعد اسبوعين من الاستخدام بدأ بطني يكبر بشكل ملحوظ وحتى وزن البيبي صار كل مرة اكشف يزيد بشكل حلو ما شاء الله... افطري كل يوم على ساندويش بيض اومليت اعمليه بالزبدة والجبن السائل كمان مرررررة مغذي..واشربي معاة عصير برتقال.. او كورن فليكس بالحليب كل يوم وكلي معاها حبة او حبتين موز ... العصر جربي كلي كيك اي نوع انتي تحبية بالفانيلا وحطي عليه شكولاتة نوتيلا ...او كلي مكسرات ( كاجو وزبيب ولوز وغيرها) المغرب كلي سبع تمرات مع لبن المراعي .. كماااان مرة مغذي لكن لا تكثري التمر اكثر من 7 الا في الشهر  التاسع وهذة نصيحة الدكتورة ... في الليل حلي على صحن فواكة وخلي زوجك يشاركك فيه او اعمليلك عصير فخفخينا كل يوم اذا ما كنتي تحبيها سادة ... طريقته قطعي مجموعة فواكه مكعبات ( مانجو - تفاح - كيوي - حبيبات رمان - موز ) وحطيها بكباية كبيرة تقريبا لنصف الكوب وصبي عليها بشكل خطوط وعشوائي عصير فراولة وبعدها عبي الكباية عصير مانجو اما انتي تعمليه او جيبي الجاهز المراعي او ندى لكن خذي اللي فيه اللب الفونسو اطعم ... وفي الاخير حطي ملعقة ايس كريم فانيلا على الوجه وكليها مرررررررررة لذيذة ومغذيه بأذن الله.. اعملي مجموعة فطائر سبانخ او جبن او زعتر وفرزي مجموعة منها .. وكل ما حسيتي بالجوع مثلا طلعيلك منها ودفيها مع كباية عصير..حاولي اما انك تعمليها او اطلبي احد يعملها لك ...او اشتريها جاهزة مع اني ما افضل الجاهز... وابعدي تماما عن القهوة والشاهي قدر ما تستطعي وحتى لو رحتي لأحد اشربي بس فنجان قهوة واحد والشاهي حاولي تمتنعي عنه افضل ... والله يتمملنا حملنا ياااااارب...

يا قلبي اشربي حليب فيبي ملك للحوامل وهو مكمل غذائي ..... مرررررررة روووووعة ومن تجربة ووضحت عندي...

ام الشكاشك :

شكرا لكي حبيبتي وربي يتمم لك علي خير ومشكوره وماقصرتي وحتي الاخوات بس يعني اشتري الحليب واشربه بدون استشارة الدكتوره اخاف يسير لي شي لازم بس اروح عندها اسالها لاني اخاف اخذ شي بدون ماتقول عنه الدكتوره وشكرا لك حبيبتي

شكرا لكي حبيبتي وربي يتمم لك علي خير ومشكوره وماقصرتي وحتي الاخوات بس يعني اشتري الحليب...