بصراحة احسن ان تنزيل الوزن صعب ,, لان بس تحطى فى راسك انك مسوية رجيم بعيد عنكم خلااااص كل شى فى الاكل تبغيه وتصير الشهية مفتوحة حتى على الاشياء الى ماتحبيها ... يالا يعينا وخلاص....
اكـــــــــــــــــــــــــــــيد الاصعب وحده دبه تبي تنحف
الاخت الدبه متعوده تاكل 24ساعه ومعدتها تقول حفره مالها قاع
وكل ممنوع مرغوب
النحيفه كلش مفتوح ما فيه حدود
الاخت الدبه متعوده تاكل 24ساعه ومعدتها تقول حفره مالها قاع
وكل ممنوع مرغوب
النحيفه كلش مفتوح ما فيه حدود
*DeMa*
•
أختي يعتمد
يعني اذا كانت نحيفة من الصغر بالعكس صعب تسمن
ونفس الشئ اذا سمينه من صغرها ولاعمرها لمست النحف ايضا صعب تنحف
لكن اذا هي نحفت لاسباب او ظروف فهي اسهل انها تسمن مع رجوعها للأكل
واذا سمنت من اكل واهمال رياضه وحمل وولادة اصعب في النحف !
لكن الارادة فوق كل شئ ومن قال لااستطيع فهو لايريد !
تحياتي سؤالك وجيه ...:)
يعني اذا كانت نحيفة من الصغر بالعكس صعب تسمن
ونفس الشئ اذا سمينه من صغرها ولاعمرها لمست النحف ايضا صعب تنحف
لكن اذا هي نحفت لاسباب او ظروف فهي اسهل انها تسمن مع رجوعها للأكل
واذا سمنت من اكل واهمال رياضه وحمل وولادة اصعب في النحف !
لكن الارادة فوق كل شئ ومن قال لااستطيع فهو لايريد !
تحياتي سؤالك وجيه ...:)
الصفحة الأخيرة
لازم تبدأ تاكل شوي شوي وتنوع من المأكولات وتتناول االبروتينات مثل للحم...وتعمل رياضة عشن تتحكم في وزنها وتخفف اذا بغت