اي احد يبي يسمن او دكتورة تغذيه تدخل بليييز

السلااااااااااااااااااااااااااام عليكم
ومبروووووووك عليكم رمضان كرريم
اسمعوووووووووووووا ياطويلات العمر رمضان بيجي وانا بالقوه زدت 3كيلو وابي زياده 3كيلو وماني عااااارفه ابي نظام غذائي لرمضااان عشااان مانحف بموووت قهر:44:
وبعدين الخلطه اللي مكسرات وطحينيه فااادت في احد منكم بليز لاتصفطوون واذا في شي يفتح الشهيه قولوا لي والخلطه اللي ب360 ماني مذكره السعر بس للاردااااف احد جربهااااااا
:angry: